تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815511635
کنترل فشارخون با مصرف میوه ها و سبزیجات
واضح آرشیو وب فارسی:خبرگزاری پانا: کنترل فشارخون با مصرف میوه ها و سبزیجات خبرگزاری پانا: بیماران مبتلا به فشارخون با مصرف میوه ها و سبزیجاتی با رنگ های متنوع از خود مراقبت کنند.
۱۳۹۳ چهارشنبه ۲۴ ارديبهشت ساعت 11:16
به گزارش خبرگزاری پانا: مسئول گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی شیراز کنترل فشارخون در بیماران مبتلا به پرفشاری خون را از دیگر محورهای مفهوم خومراقبتی عنوان کرد و گفت: میوه ها و سبزی ها، منابع خوب پتاسیم هستند و بیماران مبتلا به فشارخون باید میوه ها و سبزی هایی با رنگ های متنوع استفاده كنند، زیرا مصرف روزانه مواد غذایی حاوی پتاسیم به كنترل فشارخون كمك می كند.
شناور تاکید کرد: این بیماران باید مصرف نمك را بسیار محدود کرده، سر سفره نمكدان نگذارند و هنگام طبخ غذا، مقدار بسیار كمی نمك، به صورت یددار و تصفیه شده مصرف کنند.
وی یادآور شد: برای طعم دار كردن غذاها، انواع ادویه، چاشنی ها، آبلیمو، آب نارنج و سبزیجات معطر را جایگزین نمک کرده، مصرف انواع كمپوت، كنسرو، نوشابه و آبمیوه صنعتی، سس های آماده را به حداقل برسانید و این نکته نیز نباید فراموش شود که بیشتر غذاهای آماده، فست فودها مانند سوسیس، كالباس و همبرگر، دارای مقدار زیادی نمك و چربی هستند كه مصرف مداوم و زیاد آن خطر چاقی، چربی خون بالا و افزایش فشارخون و بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: خبرگزاری پانا]
[مشاهده در: www.pana.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 48]
-
گوناگون
پربازدیدترینها