تبلیغات
تبلیغات متنی
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
طراحی سایت فروشگاهی فروشگاه آنلاین راه‌اندازی کسب‌وکار آنلاین طراحی فروشگاه اینترنتی وبسایت
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
سفر به بالی؛ جزیره‌ای که هرگز فراموش نخواهید کرد!
از بلیط تا تماشا؛ همه چیز درباره جشنواره فجر 1403
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1862656997
تغییر الگوی تغذیه و سبک زندگی سلامت افراد را تضمین می کند
واضح آرشیو وب فارسی:مهر:
استانها > مرکز > قزوین طاهری:
تغییر الگوی تغذیه و سبک زندگی سلامت افراد را تضمین می کند
قزوین- خبرگزاری مهر: عضو هیئت علمی گروه تربیت بدنی دانشگاه بین المللی امام خمینی(ره) قزوین گفت: با تغییر سبک زندگی و اصلاح الگوی تغذیه و انجام ورزش مستمر میتوان از بیمارهای چاقی و اضافه وزن جلوگیری کرد.
به گزارش خبرنگار مهر،به مناسبت هفته آموزش، همایش" فعالیت بدنی،تغذیه و کنترل وزن" ظهر دوشنبه با حضور دانشجویان و اساتید رشته تربیت بدنی در دانشکده علوم اجتماعی دانشگاه امام خمینی (ره) قزوین برگزار شد. مرتضی طاهری عضو هیئت علمی گروه تربیت بدنی دانشگاه بین المللی امام خمینی(ره) قزوین، در این همایش با اشاره به آمار چاقی در ایران و نیز در شهر قزوین اظهارداشت: بیش از 65 درصدازمردم درسنین مختلف مبتلا به چاقی هستند که در این عارضه با از بین رفتن بافت های مفید بدن،آب بدن،تحلیل استخوانها و عضله های بدن، سلول های چربی جایگزین بافت مفید بدن شده بطوری که حتی این افزایش چربی در ظاهر افراد نیز ممکن است نمود پیدا نکند. وی ضمن برشمردن خطر ناشی از ازدیاد چربی های احشایی در بدن به ویژه اندام های قلب، روده، معده، و ریه، راهکارهای کاهش این چربی ها و پیشگیری از تکثیر سلول های چربی در بدن ر ا تشریح کرد. طاهری افزود: در سال های ابتدایی زندگی انسان به ویژه دو سال اول زندگی و حتی شش ماهگی و دوران بلوغ بیشترین تکثیر سلو ل های چربی و افزایش وزن وجود دارد و مهمترین مقالات علمی بیانگر این هستند که چاقی کودکان و نوجوانان چاقی در بزرگسالی را در پیش دارد بنابراین وراثت و محیط نقش مهمی در این عارضه دارد و باید سبد غذایی و نوع تغذیه در این دوران مورد توجه قرار گیرد. وی یادآورشد: قزوین در ردیف سه استان کشور در ابتلا به دیابت است و افزایش وزن یکی از مهمترین عوامل موثر در بروز این بیماری خاموش می باشدکه ضمن آشنایی با راههای کاهش وزن و نیز ابزارهای تشخیص میزان اضافه وزن بایدبامصرف کافی آب، استفاده از ویتامین D، اصلاح الگوی فعالیت بدنی و اصلاح روش تغذیه به عنوان عوامل موثر در چربی سوزی اقدام کرد. این مسئول بیان کرد: زمان مناسب برای فعالیت بدنی، تاثیر استرس و گرسنگی بیش از حد در رژیم های غذایی، تاثیر ذهن بر جسم، داشتن زندگی جعبه ای که باعث فراموشی اصالت حرکت و فعالیت در زندگی شده از دیگر عومل موثر در پدیده چاقی و اضافه وزن و ظهور پیامدها و عوارض بعدی این عارضه است. در ادامه عباس صادقی از دیگر اعضاء هیئت علمی دانشگاه بین المللی تصریح کرد: دریافت انرژی و هزینه انرژی به عنوان دو عامل موثر در کنترل وزن است که برهم خوردن نسبت این دو عامل باعث چاقی یا لاغری می شود. وی میزان کالری دریافتی در مواد غذایی مصرفی را از نکات قابل توجه در متابولیسم یا هزینه انرژی دانست که باید مورد توجه قرار گیرد. صادقی در ادامه به عوارض و اختلالات جسمانی و روانی چاقی و اضافه وزن اشاره کرد و گفت: عوامل موثر در کنترل وزن غیرقابل تغییرند که عواملی چون قد، سن، وراثت و جنس یا نژاد از عوامل غیر قابل تغییرند اما عواملی چون عادات روانی، الگوی غذایی، فعالیت بدنی از عوامل تغییر پذیر و انتخابی هستند که می توان با اصلاح این عوامل، وزن متناسب را کنترل کرد. این پزشک همچنین با تشریح راههای محاسبه میزان چاقی از طریق نمایه توده بدنی، ارزیابی BMI،اندازه گیری دور کمر و برخی شاخص های دیگر گفت: دو راه عمده در کاهش چربی بدن ورزش و تغذیه است که اصلاح الگوی تغذیه و فعالیت های بدنی در این راستا قابل توجه و مهم است. صادقی از تبلیغات کاهش وزن سریع به عنوان تبلیغات گمراه کننده در رسانه های خارجی یاد کرده و افزود: بسیاری از الگوهای کاهش وزن که با ابزارهای مختلفی چون رژیم درمانی، دارو درمانی یا استفاده از وسایل خاص یا عمل جراحی صورت می گیرد الگوهای غلطی است که عوارض زیادی بر سلامتی انسانها دارد.
۱۳۹۳/۲/۱۵ - ۱۲:۵۹
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: مهر]
[مشاهده در: www.mehrnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 61]
-
گوناگون
پربازدیدترینها