محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1844588843
فارس گزارش می‌دهد مردم ستون سلامت خود هستند/اقداماتی که برای سلامت مردم باید مدنظر باشد
واضح آرشیو وب فارسی:فارس: فارس گزارش می‌دهد
مردم ستون سلامت خود هستند/اقداماتی که برای سلامت مردم باید مدنظر باشد
مردم ستون سلامت خود هستند و باید اقدامات لازم برای سلامت مردم انجام شود.
به گزارش خبرگزاری فارس از آبیک، شعار امسال هفته سلامت، «یک عمر سلامت با خود مراقبتی» نامگذاری شده است. خودمراقبتی به معنی توانمندسازی افراد برای حفظ سلامت و انجام فعالیت‌های مراقبت از خود است، به تعبیر دیگر شامل انجام رفتارهای صحیح در زندگی است به نحوی که مراقب باشیم بیمار نشویم و در صورت ابتلا به بیماری، با انجام اقدامات به موقع و صحیح از عوارض بیماری جلوگیری کنیم تا بهبودی سریع‌تر حاصل شود. سید سعید اسکویی، معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان قزوین در تعریف خود مراقبتی به خبرنگار فارس در آبیک می‌گوید: خودمراقبتی اقدامات و رفتارهای آگاهانه و هدفداری است که مردم به منظور حفظ و ارتقای سلامت خود و خانواده انجام می‌دهند و در واقع مراقبت از سلامت خود شامل فعالیت‌هایی است که مردم باید انجام دهند تا سالم بمانند، از سلامت جسمی و روانی خود نگهداری کنند، از بروز حوادث جلوگیری کنند، ناخوشی‌ها و بیماری‌ها را بهبود بخشیده و سلامت خود را ارتقا ببخشند. البته خود مراقبتی غالباً به فعالیت‌های پیش از ابتلا به بیماری گفته می‌شود، اما در بسیاری از موارد با کنترل و کاهش عوارض بیماری، کاهش هزینه‌های درمان و بهبودی سریع‌تر نیز می‌تواند موثر واقع شود. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان قزوین، خودمراقبتی را به دو دسته تقسیم می‌کند و می‌افزاید: نخست؛ خودمراقبتی در پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی، بیماری‌های روانی، سرطان‌ها، سوانح و حوادث به طوری که با اتخاذ شیوه‌های صحیح زندگی می‌توان آنها را کاهش داد. اسکویی ادامه می‌دهد: دوم؛ خودمراقبتی هنگام بروز بیماری‌هایی مانند دیابت، فشار خون به منظور بهبودی سریع‌تر و کاهش عوارض که لازم و ضروری است. رئیس مرکز بهداشت استان قزوین معتقد است افراد آگاه و دارای دانش و اطلاعات مناسب سلامتی که به آن سواد سلامت گفته می‌شود و همچنین افرادی که از مهارت‌های زندگی اطلاعاتی دارند، می‌توانند به نحو احسن از سلامت خود نگهداری کنند. اسکویی خاطرنشان می‌کند: یکی از وظایف سیستم‌های بهداشتی و درمانی، توانمندسازی افراد و افزایش سواد سلامت مردم است گرچه باید گفت موضوع مود ارزیابی سلامت در کنار خودمراقبتی نیز قابل توجه است؛ یعنی هر فرد باید بتواند ارزیابی صحیحی از میزان سلامت خود و خانواده داشته باشد و به عبارتی دیگر بتواند عوامل خطر سلامتی خود و دیگران را شناسایی کرده و با اتخاذ تدابیر لازم آنها را کنترل کند. بنابراین گزارش، خودمراقبتی مزایای دارد که از مهم‌ترین آن می‌توان به تجدید انرژی، کاهش استرس، ایجاد احساس شادی ، آرامش و صلح، تقویت احساس سلامت و تندرستی جسم، افزایش اعتماد به نفس، عزت نفس، شور و شوق زندگی و افزایش انگیزه موفقیت اشاره کرد. خودمراقبتی جسمی خودمراقبتی جسمی که نیازمند زندگی سالم است، شامل: فعالیت‌ها، تمرینات ورزشی و خوردن غذاهای سالم می‌شود. رژیم غذایی و ورزش نه تنها بر سلامت جسمی، بلکه تأثیر بسیار زیادی بر سلامت روحی و روانی انسان دارد. خودمراقبتی عاطفی و روانی نیازهای عاطفی و روانی ما دربرگیرنده احساسی است که نسبت به خود و توانایی‌هایمان برای مدیریت احساسات و مقابله با مشکلات داریم. داشتن سلامت روانی و عاطفی شامل وجود احساس رضایت، اعتماد به نفس کافی، صمیمیت، رغبت به زندگی شادی و نشاط و توانایی مقابله با استرس می‌شود. خودمراقبتی اجتماعی داشتن فعالیت اجتماعی و حفظ روابط بین فردی می‌تواند به ما کمک کند تا سلامت جسمی و روحی خوبی داشته باشیم. روابط و تعاملات اجتماعی ما با تقویت سیستم ایمنی بدن سبب حفاظت انسان در برابر بیماری‌ها می‌شود. خودمراقبتی معنوی خودمراقبتی معنوی به ما کمک می‌کند به خدا نزدیک‌تر شویم و در سایه لطف و رحمتش با سهولت بیشتری با تمام فراز و نشیب‌های زندگی مقابله کنیم. یاد خداست که به انسان آرامش می‌دهد و وقتی که معنای واقعی زندگی خود را درک کنیم، شفا آغاز می‌شود. ستون سلامت خود مردم هستند رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان آبیک نیز در گفت‌وگو با خبرنگار فارس در آبیک، اذعان می‌کند: از دلایل نامگذاری شعار امسال به نام «یک عمر سلامت با خود مراقبتی» می‌توان به بروز بیماری‌های غیرواگیر در جامعه مانند دیابت، چاقی، پوکی استخوان، فشار خون، آسم و دیگر بیماری‌ها اشاره کرد که براثر تغذیه ناسالم و نادرست، زندگی ماشینی، رفتار نامناسب، نحوه تحرک و نشستن و بسیاری از موضوعات دیگر ایجاد می‌شود. حمید برودتی، مردم را ستون سلامت می‌داند و می‌افزاید: خود مردم هستند که در برابر تمام بیماری‌ها به خودمراقبتی نیاز دارند و باید با تغییر شیوه زندگی، ارتقای سلامت و بهداشت روان، تغذیه مناسب، تغییر رفتار نامناسب و فاکتورهای مهم دیگر به ارتقای سلامت خود کمک کنند. وی ادامه می‌دهد: باید بگوییم که مردم در ارتقای سلامت خود 50 درصد، متولیان امر بهداشت و سلامت 25 درصد و دیگر نهادها 25 درصد در ارتقای سلامت مردم سهیم هستند ولی مردم باید بیشتر پای کار آمده و برای حفظ سلامت خود گام بردارند. مردم باید با عزم ملی و همچنین مسئولان با مدیریت جهادی باید در تأمین و ارتقای سلامت در جامعه تلاش کنند. به گزارش فارس، مردم باید زمینه سلامت را خودشان فراهم کنند و مراقب خود و به فکر سلامتشان باشند یعنی نکات ضررآور و منفعت‌آور را شناسایی کنند و در راستای ارتقای سلامت گام بردارند نه اینکه منتظر باشند کسی سلامتی را به آنان اعطا کند. سلامت هرکس در دست خودش است یعنی انسان باید با خطراتی که ممکن است سلامتش را تهدید کند آشنا باشد و با راهکارهای مناسب با آن خطرات مقابله کند. باید گفت که تنها یک نهاد، مسئول حفظ و ارتقای سلامت افراد جامعه نیست بلکه همه دستگاه‌ها و ادارات در تأمین و ارتقای سلامت مردم نقش دارند و باید به نحو احسن نقش خود را ایفا کنند. مردم برای ارتقای سلامت خود باید چه اقدامی کنند؟ رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان آبیک در پاسخ به این سئوال اظهار می‌کند: یک بخش از آگاهی از سلامت ندانستن نیست؛ بلکه عدم اجرای آن اطلاعات است به عنوان نمونه همه می‌دانند که سیگار مضر است ولی سیگار را مصرف می‌کنند و این امر بیانگر این مطلب است که علم هنوز به باور و رفتار تبدیل نشده است. برودتی می‌افزاید: مسئولان ادارات مختلف در افزایش و ارتقای اطلاعات و آگاهی مردم در زمینه سلامت نقش مهمی دارند و باید اطلاعات جامعه هدف حیطه کاری خود را افزایش دهند. باید در خصوص حفظ سلامت و ارتقای بهداشت، حساسیت لازم در مردم ایجاد شود تا بیشتر به سلامت و بهداشت خود بها دهند. واقعیت این است که کارهای زیادی هستند که ما می‌توانیم برای خودمان انجام دهیم تا سالم و تندرست بمانیم هرچند گاهی ممکن است به کمک پزشکان و مشاوران حوزه سلامت نیاز داشته باشیم. می‌توانیم پرداختن به ورزش را به بخشی از زندگی روزمره خود تبدیل کنیم، می‌توانیم مراقب وزن خود باشیم، غذای سالم بخوریم و به اندازه کافی در شبانه‌روز آب بنوشیم و زمان مناسبی را به استراحت اختصاص دهیم و در مواقع مورد نیاز هم به پزشک مراجعه کنیم. پس بیایید برای مراقبت از خود و حفظ سلامت و شادابی، کارهای روزمره کوچکی انجام دهیم تا زندگی بهتر و سالم تری داشته باشیم البته باید برنامه‌ریزی در این زمینه را فراموش نکنیم پس اگر خودمان را دوست داریم باید مراقب سلامتی خود باشیم. انتهای پیام/77006/ذ40/پو3002
93/02/07 - 00:10
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: فارس]
[مشاهده در: www.farsnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 47]
-
گوناگون
پربازدیدترینها