تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1837743773
ورزش قاعده مند باید در جامعه ترویج شود
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا:
عضو هیئت علمی / ورزش قاعده مند باید در جامعه ترویج شود ارومیه - ایرنا - عضو هیات علمی دانشگاه ارومیه گفت: ورزش قاعده مند و با شیوه مناسب، از راهکارهای موثر در افزایش سلامتی انسانهاست ولی امروزه توجه بسیار کمی به این امر از سوی مردم می شود و همین امر یکی از دلایل افزایش بیماریهای غیرواگیر شده است.
محمد ذوالفقاری روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: با وجود اینکه ورزش، به صورت کلی برای بدن مفید است ولی باید شیوه ورزش کردن درست در جامعه عرضه شود تا با انجام حرکات ورزشی غلط بدن دچار آسیب و التهابات نشود.
وی اظهار کرد: طبق آمار، 48 درصد مردم کشور اضافه وزن دارند و از چاقی رنج می برند که ورزش های طولانی و سنگین برای رفع این مشکل مناسب نیست بلکه ورزش بر حسب برنامه ریزی ها باید انجام شود.
وی اضافه کرد: ورزش غیرکارشناسی التهاب مفاصلی را نیز به دنبال دارد که تمامی افراد را دچار مشکلات بسیار زیادی به ویژه در فعالیت های روزمره می کند.
عضو هیات علمی دانشگاه ارومیه با اشاره به رواج ورزش های آبی از جمله شنا در استخر، ادامه داد: استفاده از استخر و راه روی در آب نقش بسزایی در چربی سوزی و کاهش وزن دارد که باید بر این امر توجه بیشتری داشته باشیم.
ذوالفقاری گفت: پیاده روی در استخر، برای بیماران دارای مشکل و درد اسکلتی و اضافه وزن نیز بسیار مناسب است.
وی افزود: فرهنگ ورزش کردن و تحرک بدنی هر چقدر در کشور افزایش پیدا کند به همان میزان ابتلا به بیماری های اسکلتی و قلبی و عروقی کاهش می یابد.
وی اضافه کرد: ورزش با فعال کردن سلول ها می تواند اثرات شبه انسولینی داشته و در رفع دیابت نوع 2 تاثیر بسزایی بگذارد.
عضو هیات علمی دانشگاه ارومیه اظهار کرد: در صورتی که هفته ای دست کم سه جلسه 20 دقیقه ای ورزش توسط هر فرد انجام شود، در کاهش ابتلا به بیماریها موثر است.
8137/581/ 1495
انتهای پیام /*
: ارتباط با سردبير
[email protected]
09/02/1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 14]
-
ورزش
پربازدیدترینها