تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیههای کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهمترین آثار تاریخی ایران شناخته میشود؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1821013904
15 دقیقه در روز این کار را انجام دهید تاعمری طولانی داشته باشید
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
15 دقیقه در روز این کار را انجام دهید تاعمری طولانی داشته باشید
دانشمندان دانشگاه مریلند که نتایج یافتههای خود را در کنگره کاردیولوژی اروپا در پاریس ارائه کردند نشان دادند که...
به این مطلب امتیاز دهید
حدیث هفته/ امام صادق عليه السلام می فرماید: اگر دوست دارى كه خداوند عمرت را زياد كند، پدر و مادرت را شاد كن. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، دانشمندان دانشگاه مریلند که نتایج یافتههای خود را در کنگره کاردیولوژی اروپا در پاریس ارائه کردند نشان دادند تاثیرات مثبتی که خندیدن بر روی شریانها میگذارد، برابر با فواید فعالیتهای جسمی و داروهای استاتین است. این تحقیقات نشان میدهد که برای کسب این فواید حداقل باید 15 دقیقه در روز خندید. این محققان به منظور دستیابی به این نتایج، وضعیت اندوتیال (پوشش داخلی رگهای خونی) را در گروهی از افراد قبل و بعد از تماشای یک نمایش سرگرمکننده و خنده دار و یک نمایش غم انگیز با هم مقایسه کردند. نتایج این مشاهدات حاکی از آن است که خنده موجب انبساط رگهای خونی حداکثر تا سقف 50 درصد میشود. این انبساط رگها در پیشگیری از انقباض شریانی، سکته و ایست قلبی نقش مهمی ایفا میکند. - بخندید تا سالم بمانید بر اساس تحقیقات جدید دانشمندان، قهقهه میزان هورمونهای استرسزا را در خون کاهش میدهد. پژوهشگران دانشگاه پزشکی لوما لیندا، با نمایش یک فیلم کمدی، 16 مرد را در موقعیت خندهآور قرار دادند و میزان هورمونهای استرس مانند کورتیزول، اپی نفرین و دوپاک را در خون آنان، قبل، حین و بعد از نمایش فیلم، اندازهگیری کردند. نتایج این بررسی نشان میدهد هورمونهای استرس در خون افراد بر اثر تماشای فیلم خنده دار به میزان چشمگیری کاهش مییابد. به گفته پژوهشگران، قرار گرفتن در موقعیتهای مثبت، با کاهش هورمونهای استرس، از عوارض ناشی از افزایش مزمن این هورمونها پیشگیری میکند. محققان با توجه به نتایج این پژوهش توصیه میکنند، در برنامههای کاهش استرس و فشارهای روانی از موارد خندهآور استفاده شود.
- بخندید و از دارویی به نام خنده غافل نشوید پژوهشگران تاکید میکنند که خنده مانند دارویی برای تمام نقاط بدن عمل میکند. اگر امروز خندیدهاید بدانید که کار خوبی انجام دادهاید، چون اکثر مردم زندگی را زیادی جدی میگیرند، اما کسانی که میخندند سالمتر هستند، چون خندیدن کمک میکند از استرس رهایی یابید. اگرچه خندیدن در ابتدا باعث افزایش ضربان قلب میشود، اما بزودی به میزان قابل توجهی قلب آرام میشود و در نتیجه فشار خون کاهش پیدا میکند. به گفته روانشناسان، خندیدن باعث آرامش ماهیچههای اسکلتی و نگهدارنده میشود و در نتیجه گردش خون را در ماهیچهها بهبود میبخشد. خندیدن همچنین هورمون استرس را از بین میبرد و باعث ترشح هورمونهایی میشود که با شادی در ارتباط هستند. به علاوه خنده سیستم دفاعی بدن را تقویت میکند و از بدن در برابر سرطان و بیماریهای قلبی محفاظت مینماید. - به خنده نگاه علمی کنید خنده بهترین درمان است. این عبارت برای بسیاری از مردم شناخته شده و درصد بالایی از آنها نیز به آن ایمان دارند. در حقیقت در فرهنگ تمامی مردم جهان، خنده به عنوان عاملی مثبت و اثرگذار در بهبود خلق و خوی انسانی در نظر گرفته میشود و به همین دلیل دانشمندان زیادی به بررسی نقش آن در افزایش کیفیت زندگی انسانها پرداختهاند. اگر از دید علمی به خنده نگاه کنیم، متوجه وجود حقایقی جذاب در دل آن میشویم. تحقیقات نشان میدهند گوش دادن به یک لطیفه ساده میتواند سطح خشم و عصبانیت در فرد را تا حد زیادی کاهش دهد. این کاهش خشم ممکن است تنها در عرض چند ثانیه صورت گیرد، حال آنکه نمیتوان راهکاری با چنین تاثیرگذاری زیاد در این گونه مواقع پیدا کرد. از آن گذشته سرزندگی و خوشحالی که پیامد رضایتبخش خنده هستند، نقش قابل توجهی در کاهش استرسهای روانی دارند و جالبتر این است که برخی از دردهای مزمن نیز به واسطه خنده تسکین نسبی پیدا میکنند. برخی از افراد بر این باورند که برای خندیدن باید حتما دلیلی وجود داشته باشد، حال آنکه تحقیقات علمی نشان میدهند تغییر دادن حالت لبها و نمایش یک تبسم ساده، حتی اگر هیچ دلیلی نیز نداشته باشد، نقش مهمی در تغییر موقتی روحیه افراد دارد. این فرآیند در اوقاتی که افراد دچار درگیریهای شدید ذهنی هستند، بیش از هر زمان دیگری به چشم میآید. خنده به جوان ماندن مغز کمک زیادی میکند. در گذشته تحقیقات زیادی برای روشن شدن تاثیر واقعی خنده بر مغز و ساختار آن صورت گرفته که یکی از آنها با نتایج جالبی همراه بوده است. این تحقیق که در دهه 70 میلادی انجام شد نشان داد افراد مسنی که همواره در زندگی خود میخندیدهاند در مقایسه با پیرمردها و پیرزنهای اخمو و همواره عصبانی، از ساختار مغزی سالمتری برخوردار بودهاند که هنوز آمادگی کسب اطلاعات و پردازش آنها را دارد. با توجه به نتایج تحقیقات مختلف می توان گفت، خنده بهترین درمان برای تسکین هرچند موقتی همه دردهاست. افرادی که همواره خندهرو هستند، چهره جذابتری نیز دارند که در مواقع ناراحتی و غصه به کمکشان آمده و ظاهری مناسب به آنها میدهد.
- نوع خنده تعیینکننده طول عمر است! پژوهشگران اخیرا از این مسئله که خندیدن باعث طول عمر میگردد فراتر رفته و به این نتیجه رسیدهاند که نوع خنده در هر فرد، با افزایش طول عمر وی رابطه مستقیم دارد. به نوشته نشریه علوم روانی (psychological science)، پژوهشگران با بررسی تصاویر مربوط به 230 ورزشکار مشهور که هم اکنون در قید حیات نیستند، نحوه خندیدن این افراد را به سه بخش لبخندهای جزئی، خندیدن متوسط و قهقهه (خندیدن زیاد) تقسیم کردند. بنابر نتایج این پژوهش کسانی که در زمره سومین گروه قرار گرفته بودند، از دو گروه دیگر بیشتر عمر کرده بودند. بر اساس این پژوهش، میانگین طول عمر افراد دارای لبخند جزئی تنها به 45 سال میرسید. در حالی که این میانگین در افراد دارای خندههای متوسط 5/72 سال و در گروه قهقهه زنان به 9/79 سال (نزدیک به دو برابر گروه اول) میرسید. پس توصیه پژوهشگران را جدی گرفته و تا میتوانید بیشتر و بیشتر بخندید. تبیان/ 2005
۰۸/۰۲/۱۳۹۳ - ۲۰:۰۵
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 28]
صفحات پیشنهادی
6 تغییر سازمانی که باید امروز آن را انجام دهید
دانستنی ها 6 تغییر سازمانی که باید امروز آن را انجام دهید امروز شرکت ها برای دست یابی به چشم اندازهای جدید باید تغییراتی در ساختارشان ایجاد کنند اغلب شرکت ها آنقدر درگیر مسائل کاری میشوند که دیگر فرصت های جدید برای رشد و تغییر را از خود می گیرند به گزارش گروه بازار باشگاه خبامروز انجام شد انعقاد تفاهمنامه همکاری بین ستاد بازسازی عتبات عالیات و سازمان میراث فرهنگی
امروز انجام شدانعقاد تفاهمنامه همکاری بین ستاد بازسازی عتبات عالیات و سازمان میراث فرهنگیتفاهمنامه همکاری بین ستاد بازسازی عتبات عالیات در کشور عراق و سازمان میراث فرهنگی صنایع دستی و گردشگری کشور برای ساماندهی مرمت بازسازی و توسعه عتبات مقدسات در عراق منعقد شد به گزارش خببذرپاش: حق ندارید هر کاری دوست دارید انجام دهید
بذرپاش حق ندارید هر کاری دوست دارید انجام دهید تهران - ایرنا - نماینده مردم تهران در مجلس که با عنوان نماینده سوال کنندگان از وزیر آموزش و پرورش در صحن علنی صحبت می کرد خطاب به فانی گفت شما حق ندارید هر کاری که دلتان می خواهد انجام دهید و هر کسی را که دلتان خواست انتصاب کنید درووشوکاران باید 9 روز زودتر از تقویم ابتدایی در اینچئون مبارزه کنند علینژاد: وزن کشی ساندا در بازیهای آسیایی
ووشوکاران باید 9 روز زودتر از تقویم ابتدایی در اینچئون مبارزه کنندعلینژاد وزن کشی ساندا در بازیهای آسیایی یک بار انجام خواهد شدرئیس فدراسیون ووشو گفت وزن کشی مسابقات در بخش ساندا در بازیهای آسیایی اینچئون یک بار انجام خواهد شد مهدی علی نژاد در حاشیه اردوی تیم ملی ووشو در گکارتون روز: لطفا از دریافت یارانه انصراف دهید!
کارتون روز لطفا از دریافت یارانه انصراف دهید کارتون روز لطفا از دریافت یارانه انصراف دهید 1393 01 25روز اول تمرین، به خاطر غیبت زرینی با بغض کارمان را آغاز کردیم داودی: والیبال ایران تنها قهرمان آسیا شد و چند ب
روز اول تمرین به خاطر غیبت زرینی با بغض کارمان را آغاز کردیمداودی والیبال ایران تنها قهرمان آسیا شد و چند بازی خوب در لیگ جهانی انجام داد همین دریافت کننده تیم ملی والیبال ایران گفت والیبال ایران هنوز به موفقیت بزرگی نرسیده است و تنها قهرمان آسیا شده و چند بازی خوب در لیگ جهابذرپاش خطاب به وزیر آموزش و پرورش: حق ندارید هر کاری دوست دارید انجام دهید
بذرپاش خطاب به وزیر آموزش و پرورش حق ندارید هر کاری دوست دارید انجام دهید نماینده مردم تهران در مجلس که با عنوان نماینده سوال کنندگان از وزیر آموزش و پرورش در صحن علنی صحبت می کرد خطاب به فانی گفت شما حق ندارید هر کاری که دلتان می خواهد انجام دهید و هر کسی را که دلتان خواست انتانجام صفر تا 100 کارها در هوانیروز با استفاده از توان نیروهای داخلی
فرمانده هوانیروز تصریح کرد انجام صفر تا 100 کارها در هوانیروز با استفاده از توان نیروهای داخلی تهران - ایرنا - فرمانده هواپیمایی نیروی زمینی ارتش هوانیروز از انجام صفر تا 100 کارها در زمینه تعمیر و نگهداری آموزش پرسنل و ایمنی بالگردها با استفاده از توان عملیاتی و بومی نیروهایدر سالروز میلاد حضرت فاطمه(س) انجام شد تجلیل از بانوان ورزشکار در ایستگاه شماره 13 کاشمر
در سالروز میلاد حضرت فاطمه س انجام شدتجلیل از بانوان ورزشکار در ایستگاه شماره 13 کاشمرهمزمان با سالروز میلاد حضرت فاطمة الزهرا س از بانوان ورزشکار در ایستگاه شماره 13 ورزش صبحگاهی کاشمر تجلیل شد به گزارش خبرگزاری فارس از کاشمر بانوان کاشمری که همه روزه در قالب گروههای مختلفکارتون روز / کشور مرفهان بانک زیاد دارد
یکشنبه ۲۴ فروردین ۱۳۹۳ - ۱۳ ۲۹ طرح حمید صوفی کارتون روز کد خبرنگارکارت هدیه 500هزاری به 20 روزنامهنگار اصلاحطلب!
کارت هدیه 500هزاری به 20 روزنامهنگار اصلاحطلب دو همکار سابق نشریات زنجیرهای از هدیه 500 هزار تومانی وزارت کار به روزنامهنگاران اصلاحطلب به بهانه عیدانه خبر دادند به گزارش رجانیوز عیسی سحرخیز- مدیرکل مطبوعات داخلی در دولت اصلاحات - دراینباره نوشت آنقدر بازار بده و بستانهمزمان با روز زن بانوان کارمند در استان سمنان تجلیل شدند
همزمان با روز زن بانوان کارمند در استان سمنان تجلیل شدند سمنان - ایرنا - به مناسبت میلاد با سعادت حضرت فاطمه س و گرامیداشت روز زن و مقام مادر در آیین های جداگانه ای از بانوان شاغل در جهاد کشاورزی و برق منطقه ای سمنان تجلیل شد مسوول بسیج جامعه زنان سپاه قائم عج استان سمنان درمعاون رئیس جمهوری بر انجام تحقیقات عملی و پژوهشهای کاربردی تاکید کرد
معاون رئیس جمهوری بر انجام تحقیقات عملی و پژوهشهای کاربردی تاکید کرد مشهد- ایرنا- معاون توسعه مدیریت و سرمایه انسانی ریاست جمهوری روز جمعه در پیامی به هشتمین کنفرانس بین المللی تجارت الکترونیک در مشهد بر انجام تحقیقات عملی و پژوهشهای کاربردی تاکید کرد دکتر محمد باقر نوبخت در ایاد روز سعدی فرصتی برای تبیین افکار و اندیشه های استاد سخن
ز خاک سعدی شیراز بوی عشق آید یاد روز سعدی فرصتی برای تبیین افکار و اندیشه های استاد سخن شیراز- ایرنا اول اردیبهشت ماه که بر اساس اسناد معتبر برگرفته از آثار شیخ اجل سعدی شیرازی زاد روز تولد شاعر شیرین سخن سعدی شیرازی است از سال 1376 به عنوان یاد روز سعدی نامگذاری شده است ایصبح امروز صورت گرفت اصابت دو خمپاره به نزدیکی هتل محل اسکان کاروان زائران صلح سوریه/کاروان در کلیسای تاریخی دم
صبح امروز صورت گرفتاصابت دو خمپاره به نزدیکی هتل محل اسکان کاروان زائران صلح سوریه کاروان در کلیسای تاریخی دمشقصبح امروز دو خمپاره به نزدیکی هتل محل اسکان کاروان زائران صلح سوریه اصابت کرد که به گفته مسئولان سوری ادامه اقدامات کور تروریستهای سوریه بوده است به گزارش خبرنگار اعزامپیروزی روبین کازان در حضور ۸۰ دقیقهای آزمون
پیروزی روبین کازان در حضور ۸۰ دقیقهای آزمون کد خبر ۳۹۴۵۰۱ تاریخ انتشار ۳۱ فروردين ۱۳۹۳ - ۱۹ ۲۵ - 20 April 2014 تیم فوتبال روبین کازان در حضور مهاجم ایرانیاش بیستوششمین بازی خود در این فصل از رقابتهای لیگ برتر روسیه را با پیروزی پشت سر گذاشت به گزارش تسنیم در ادامه دروزنما:تقلیدحیوانی برای گرامیداشت روزکارگر!
روزنما تقلیدحیوانی برای گرامیداشت روزکارگر کد خبر ۳۹۵۷۲۵ تاریخ انتشار ۰۵ ارديبهشت ۱۳۹۳ - ۱۸ ۵۷ - 25 April 2014 عده ای در استان بوژوی چین با تقلید حرکات پنج حیوان روز جهانی کارگر را گرامی داشتند Reuters سقوط بالگرد آپاچی بر روی یک ساختمان در تایوان این بالگرد در حال انجام پرو-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها