پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1851115444
خواب نیمروزی خطر مرگ را افزایش می دهد
واضح آرشیو وب فارسی:تابناک: خواب نیمروزی خطر مرگ را افزایش می دهد
کد خبر: ۳۹۵۳۳۷
تاریخ انتشار: ۰۴ ارديبهشت ۱۳۹۳ - ۰۲:۴۷ - 24 April 2014
مطالعات اخیر محققان دانشگاه کمبریج نشان می دهد که خواب نیم روزی، خطر مرگ و میر را افزایش می دهد.
به گزارش ایرنا به نقل از ساینس، 16 هزار نفر از سال 2000 تاکنون مورد بررسی قرار گرفته اند؛ سن این افراد بین 40 تا 79 سال بوده است. مطالعات نشان می دهد که احتمال مرگ و میر داوطلبانی که در روز کمتر از یکساعت چرت می زدند، 14 درصد بیشتر از افرادی است که در طول روز نمی خوابند. این میزان برای افردی که مدت خواب نیمروز آنها، بیش از یک ساعت است، به 32 درصد نیز می رسد.
چرت زدن در طول روز باعث بروز تنگی نفس می شود.
در تحقیقات قبلی نشان داده شده بود که چرت کمتر از 30 دقیقه در طول روز باعث افزایش هوش و تمرکز می شود ولی این خواب کوتاه مشکلات تنفسی و آپنه خواب را نیز به دنبال دارد.
متخصصان به افراد توصیه می کنند که قبل از ساعت 10 شب به رختخواب بروند تا در طول روز سرحال باشند.
در ادامه این گزارش تحقیقاتی آمده است که خواب روز به هیچ عنوان جای خواب شب را نمی گیرد. عملکرد بسیاری از ارگان های بدن در هنگام خواب شبانه کامل می شود و توصیه شده است که در این زمان بدن در استراحت کامل باشد.
نتایج این تحقیقات در شماره اخیر نشریه Epidemiology منتشر شده است.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-