محبوبترینها
آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1855916756
چه کسانی قبل از شروع برنامه ورزشی باید به پزشک مراجعه کنند
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: پنجشنبه ۲۸ فروردین ۱۳۹۳ - ۰۹:۲۶
افرادی که بیماریهای خاصی دارند یا علائم خاصی را تجربه کرده‌اند باید قبل از شروع برنامه ورزشی جدید به پزشک مراجعه کنند. به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، ورزش مداوم به کنترل وزن ، کاهش خطر بیماریهای قلبی و قوی کردن استخوان پا و عضلات کمک می‌کند. با این وجود کسانی که برای مدت طولانی ورزش نکرده‌اند یا از سلامت کامل برخوردار نیستند بهتر است قبل از ورزش با پزشک مشورت کنند. ورزش متعادل مانند پیاده روزی برای بیشتر افراد خطری ندارد. متخصصان سلامت پیشنهاد می‌کنند که در صورت وجود مشکلات زیر قبل از شروع برنامه ورزشی، بیماران با پزشک خود مشورت کنند: - داشتن بیماری قلبی - داشتن آسم و بیماریهای ریوی - داشتن دیابت و بیماریهای کلیوی ضمنا اگر افرادی که می‌خواهند ورزش کنند نشانه‌های زیر را مشاهده کنند باید قبل از شروع ورزش به پزشک مراجعه کنند: - درد و ناراحتی درناحیه سینه، گردن، آرواره و دستها - سرگیجه یا بی هوشی با انجام فعالیت و ورزش - تنگی نفس به هنگام انجام فعالیت سبک، به هنگام استراحت یا خواب - تورم در ناحیه مچ پا به خصوص به هنگام شب - ضربان قلب بالا - درد درناحیه پایین پا به هنگام راه نرفتن کالج آمریکایی پزشکی ورزشی پیشنهاد کرده است که در صورت مشاهده 2 نمونه از علائم زیر یا بیشتر افرادی که می‌خواهند ورزش کنند به پزشک مراجعه کنند: - مردان بالای 45 سال و زنان بالای 55 سال - داشتن سابقه بیماری قلبی قبل از 55 سالگی در مردان و قبل از 60 سالگی در زنان - سیگار کشیدن در 6 ماه گذشته - افرادی که در 3 ماه گذشته حداقل 3 روز در هفته به مدت نیم ساعت ورزش نکرده‌اند. - افرادی که اضافه وزن یا چاقی مفرط دارند . - افرادی که قند بالایی دارند و در آستانه دیابت قرار دارند. اگر از سلامتی خود مطمئن نیستند یا باردار هستند حتما قبل از شروع برنامه ورزشی جدید به پزشک مراجعه کنید. برای تمام کسانی که علائم و بیماریهای ذکر شده را تجربه کرده‌اند مراجعه به پزشک اولین قدم برای داشتن آمادگی مجاز است. انتهای پیام
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 33]
-
ورزش
پربازدیدترینها