تبلیغات
تبلیغات متنی
پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
محبوبترینها
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1850966641
بزرگترین نعمت الهی ...
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: دوشنبه ۱۸ فروردین ۱۳۹۳ - ۱۰:۵۵
امروز روز سلامتی است، بزرگترین نعمت خدادادی که وقتی آن را از دست می‌دهیم، تازه متوجه می‌شویم گنجی بزرگ را از دست داده‌ایم... به گزارش خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقه کویر، نعمت سلامتی متاسفانه همواره مورد غفلت قرار گرفته و تا زمانی‌که به عارضه ای این نعمت به خطر افتاده اهمیت آن درک نشده است، حتی امروز نیز که علم پزشکی و سلامت به یافته‌های درخشان و تکنولوژی عظیم هسته‌ای و نانو و ژنتیک و دیگر تکنولوژی‌های پزشکی مدرن روز دست یافته است، متاسفانه هنوز ارزش و اهمیت سلامت بر اکثریت جامعه بشری پوشیده و مغفول است به راستی خطر سلامت چیست؟ عوامل تهدید کننده سلامت کدامند؟ یک پزشک عمومی به ایسنا می‌گوید: کم وزنی، روابط جنسی غیر ایمن، فشار خون بالا، مصرف دخانیات، مصرف الکل، آب و فاضلاب آلوده، بهداشت فردی نامناسب، کم خونی فقر آهن ، دود ناشی از سوخت‌های جامد در محیط‌های بسته و کلسترول بالا و اضافه وزن عوامل اصلی تهدید کننده سلامت در سراسر دنیا هستند. دکتر "فرزانه شعبان زاده"، ادامه می‌دهد: اگر سالم نباشیم، هیچ‌وقت نمی‌توانیم کاملا معنای خوشبختی را درک کنیم. حتی اگر ثروتمندترین فرد دنیا هم باشیم، باز نمی‌توانیم احساس خوشبختی کنیم زیرا خوشبختی ما در گرو سلامت ما ست، به‌خصوص در دنیای ماشینی امروز که همه چیز معنای خود را از دست داده، باید بیشتر به فکر سلامت خود باشیم. وی می گوید: موظفیم در مورد سلامت عمومی خود احساس مسئولیت کرده و برای بهتر شدن آن تلاش کنیم تا بتوانیم بدون روبه رو شدن با ناتوانی و بیماری‌ها، با نهایت سلامتی زندگی کنیم. فراموش نشود که هر چه بیشتر آگاهی ما در راستای انتخاب تغذیه سالم افزایش یابد، توانایی مان در کسب سلامتی جسمی و روانی بیشتر می‌شود. این پزشک عمومی می‌گوید: برای تندرست بودن ، انتخاب تغذیه سالم و رعایت نکات بهداشتی اهمیت فراوان دارد، هر کس می‌تواند با انتخاب تغذیه سالم و رعایت نکات بهداشتی، دوری از استرس و دخانیات سلامت روانی و جسمانی خود را حفظ و حتی افزایش دهد. شعبان زاده با بیان اینکه تغذیه صحیح نقش مهمی در ارتقاء سلامتی و پیشگیری از بروز بیماری‌ها دارد، می‌گوید: نقش تغذیه مناسب در تامین سلامت و ارتقاء رشد در دوران نوزادی و کودکی بسیار چشمگیر است و تامین تغذیه سالم و کافی با توجه به نیازهای تغذیه‌ای خاص آنها اهمیت ویژه‌ای دارد. وی ادامه می‌دهد: هدف از غذا خوردن، تنها رفع گرسنگی نیست، بلکه با خوردن غذای مناسب، باید احتیاجات بدن برآورده شود. همچنین بافت‌های از دست رفته، دستگاه عصبی، حافظه، مغز، بینایی، دستگاه گوارش و گردش خون، غدد داخلی و... هر کدام به نوعی باید تغذیه شوند تا بهترین کارایی را داشته باشند. وی گفت: بدین منظور باید از طریق غذا، احتیاجات بدن به کربوهیدارت‌ها، چربی‌ها، پروتئین‌ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی و آب برآورده شود که کمبود یا زیادی هر کدام از آنها می‌تواند عوارض نامطلوبی داشته باشد، به طور مثال کم خونی فقر آهن یکی از شایعترین کمبودهای غذایی است و کودکان کم سن و سال و مادران آنها بیش از دیگران در معرض خطر هستند، کمبودهای ریز مغذی‌ها نظیر کمبود ویتامین A یکی دیگر از خطرات سلامت و شایعترین عامل کوری اکتسابی درکودکان است، کمبود ید قابل پیشگیری‌ترین، علت عقب ماندگی ذهنی و اسیب‌های مغزی است و کمبود شدید روی، باعث کوتاهی قد، اختلال عملکرد ایمنی و یک عامل مهم برای عفونت‌های تنفسی به شمار می‌رود. شعبان زاده می‌گوید: بسیاری از عوامل خطر تهدید کننده سلامت، به الگوهای زندگی و به خصوص نحوه مصرف مواد غذایی مر‌تبط هستند، به طور نمونه فشار خون و کلسترول بالا، ارتباط نزدیک با مصرف بیش از حد غذاهای چرب یا شیرین و پر نمک دارند. اگر این غذاها را با تاثیرات کشنده دخانیات و الکل عجین شوند، مرگبار‌تر می‌شوند. وقتی سلامتی دود می‌شود ... این پزشک عمومی اعتیاد را یکی از عوامل جدی تهدید کننده سلامتی می‌داند و می‌گوید: اعتیاد مهم‌ترین عوامل تهدید کننده رفاه، امنیت اجتماعی و سلامت افراد است و مصرف موادمخدر به ویژه در جوانان یکی از نگرانی‌های جدی والدین است که گرایش به آن مهم‌ترین عامل تهدید کننده رفاه و سلامت فرد را ایجاد می‌کند. شعبان زاده می‌گوید: مصرف دخانیات یکی از عوامل جدی وارد شدن به دنیای اعتیاد است و این در حالیست که دود سیگار با داشتن چهار تا پنج هزار ماده شیمیایی سمی می‌تواند احتمال بروز بیماری‌های قلبی، عروقی، ریوی و انواع سرطان‌ها را افزایش دهد. وی ادامه می‌دهد: مصرف طولانی‌مدت سیگار موجب ایجاد بیماری‌های مزمن ریوی می‌شود و خطر عفونت‌های ریه را نیز افزایش می‌دهد. همچنین خطر ابتلا به عوارض بیماری‌های قلبی، عروقی و احتمال افزایش فشار خون و سکته قلبی هم در نتیجه استفاده از سیگار بسیار بیشتر می‌شود و علاوه بر این، احتمال بروز سرطان‌های ریه، کلیه، مثانه و... هم با مصرف سیگار افزایش می‌یابد، ضمن آنکه افرادی نیز که در معرض دود سیگار قرار می‌گیرند نیز با مشکلات متعددی روبه‌رو خواهند بود، بطوری‌که احتمال بروز عفونت‌های ریه، عفونت‌های دستگاه تنفسی فوقانی و عفونت گوش میان بچه‌هایی که والدینشان سیگاری هستند، بسیار بیشتر از سایر کودکان است. شعبان زاده می‌گوید: سیگار یک عامل خطر‌ساز در ابتلا به انواع بیماری‌های قلبی است، سیگار کشیدن سبب باریک شدن سر خرگ‌ها(عروق خونی که خون روشن را از قلب به تمام بدن می‌رسانند) می‌شود، سیگار کشیدن به ریه‌ها آسیب می‌رساند و آسیب ریه‌ها نیز می‌تواند به سلامت قلب صدمه بزند، در مقابل ورزش، دیواره قلب را قوی تر می‌کند و قلبی که قوی تر شده باشد، خون را بهتر و راحت تر به جریان می‌اندازد و در نتیجه، اکسیژن راحت تر به عضلات بدن می‌رسد و عضلات با قدرت بیشتری کار می‌کنند و زمانی که اکسیژن بیشتری دریافت کنید، بیشتر احساس شادی می‌کنید و انرژی بیشتری دارید. وی که معتقد است تمرین‌های هوازی جزو ورزش‌هایی هستند که هوای بیشتری به ریه‌ها وارد کرده و بهترین تمرین برای تقویت قلب محسوب می‌شوند، می‌افزاید: پیاده روی تند، پرش در جا، شنا، دوچرخه سواری، طناب بازی، اسکی و قایقرانی در خدمت قلب هستند. و اما سلامت فقط به معنای سلامت جسم نیست بلکه سلامت روح و روان مهم‌تر از سلامت جسم است، متاسفانه امروزه افسردگی و بیماری‌های روحی مثل خوره به جان انسان‌ها افتاده و کسی که نتواند از زندگی خود لذت ببرد، قطعا فرد بیماری است. یک روانشناس به ایسنا می‌گوید: ما باید روحیه و افکار مثبت خود را بیشتر تقویت کنیم تا به نتایج بهتری برسیم. زندگی بالا و پایین دارد، پس نباید زانوی غم بغل کنیم و حسرت بخوریم، زیرا حسرت خوردن نیز یکی از عوامل ایجاد افسردگی در افراد است و این مساله به سلامت روح و روان و در درازمدت به جسم انسان ضررهای زیادی وارد می‌کند. دکتر "زهره کیانی"، می‌گوید: یکی از راههای تأمین سلامت روانی و آرامش روحی فرزندان، ثبات و آرامش روحی فرزندان، ثبات و آرامش خانواده است. وی می گوید: بدون تردید آرامش اولین شرط روان سالم است و در سایه آن می‌توان به شکل متعادلی به سایر امور زندگی و پیشرفت هم رسید. البته منظور از آرامش، آرامش نسبی و نداشتن دغدغه‌های متعدد و‌گاه فلج‌کننده است. البته در دنیای امروز،هیچ‌کس بدون دغدغه و گرفتاری نیست، اما نکته مهم این است که فرد بتواند به درستی شرایط را ارزیابی و برای رفع و کاهش این نگرانی‌ها اقدام کند و در صورتی هم که مشکلات قابل حل نیستند، به‌گونه‌ای با آنها کنار بیاید، نه اینکه گرفتاری‌ها، عملکرد و زندگی او را تحت‌تاثیر قرار بدهند و باعث سلب آرامش وی شوند. وی با بیان اینکه موقعی که افسرده اید، غم و ناامیدی می تواند شما را از بقیه جهان جدا کند، می‌گوید: افسردگی همچنین می‌تواند پیامد حمله یا سکته‌های قلبی یا روند تهاجم مثل جراحی قلب باز را پیچیده کند. علت اغلب افسردگی، اضطراب و گوشه گیری، کاهش اعتماد به نفس است، برای غلبه بر نگرانی باید درهای دیروز و فردا را به روی خویش ببندیم و به وظیفه امروز بیندیشیم و تدبیر را جانشین بیم از آینده کنیم. کیانی می‌گوید: انسان همیشه و در همه حال باید از سلامتی و سالم بودنش از خداوند قدردانی کرده و شکرش را بجا آورد، ایمان به خداوند و دعا و نیایش روح انسان راجلا می‌بخشد، تحقیقات نشان داده که کسانی که ایمان قوی دارند و از درجات معنوی بالایی برخوردارند، کمتر بیمار می‌شوند و نسبت به افرادی که اعتقاد کمتری دارند، سالم‌تر هستند. به گزارش ایسنا، جسم و روح انسان با محبت و مهربانی، عشق، صمیمیت و از خود گذشتگی و لبخند زدن در مقابل سختی‌ها و مشکلات و ارتباط خوب با دیگران پرورش می‌یابد نه با نفرت کینه و خشم، حسادت و رنجاندن و نامهربانی با دیگران، سالم زندگی کنیم و قدر بزرگترین نعمت الهی را بدانیم، کافیست دلمان را متصل به خداوند کنیم و معجزاتش را ببینیم. گزارش از: فرزانه لشکری، خبرنگار ایسنا، منطقه کویر انتهای پیام
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 36]
-
گوناگون
پربازدیدترینها