محبوبترینها
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارشهای سیلآسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارشهای سیلآسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستورانها و کافهها
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1839284903
بهترین ساعت برای خوردن غذا کشف شد
واضح آرشیو وب فارسی:شبکه خبر: بهترین ساعت برای خوردن غذا کشف شد
پزشکان بهترین ساعتهای شبانهروز برای خوردن وعدههای غذایی مختلف را به تازگی شناسایی کردهاند. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، کارشناسان زمان مناسب برای خوردن وعدهی صبحانه را هفت و یازده دقیقه صبح، ناهار دوازده و سی و هشت دقیقه ظهر و بهترین ساعت برای مصرف شام را شش و چهارده دقیقه عصر معرفی کردهاند.
بررسیها نشان میدهند، مصرف وعدهی شام بعد از ساعت هفت میتواند خطری جدی برای سلامت افراد باشد، زیرا افراد در طول شب به دلیل کمتحرکی کالری کمتری میسوزانند که سبب چاقی، اضافه وزن و به تبع آن ابتلا به انواع بیماریها در درازمدت در آنها میشود.
پزشکان این نتایج را با بررسی بر روی داوطلبان و تحت نظر داشتن رژیم غذایی آنها و پیگیری وضعیت سلامت آنها در درازمدت بدست آوردهاند.
اکثر افرادی که وعدههای غذایی خود را در حوالی ساعات یاد شده مصرف کردهاند از سلامت جسمی بسیار خوبی برخوردار هستند و بیشتر کالری دریافتی روزانه خود را میسوزانند.
پزشکان مهمترین وعدهی غذایی را وعدهی صبحانه معرفی کردهاند که میتواند انرژی کل روز فرد را تأمین وعدهی غذایی شام در صورت صرف دیروقت میتواند سبب ذخیرهی چربی در بدن و افزایش قند خون شود.
پزشکان توصیه میکنند بین وعدهی شام و زمان خواب افراد باید حداقل سه ساعت فاصله زمانی وجود داشته باشد.
یک شنبه ۱۷ فروردین ۱۳۹۳ - ۱۰:۰۹
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: شبکه خبر]
[مشاهده در: www.irinn.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 76]
-
گوناگون
پربازدیدترینها