تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1833412881
رعایت الگوهای غذایی راهکار اصلی پیشگیری از غلظت خون
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
رعایت الگوهای غذایی راهکار اصلی پیشگیری از "غلظت خون"
با توجه به بالابودن موارد ابتلا به غلظت خون، پیشگیری از این عارضه بسیار مهم بوده که رعایت الگوهای صحیح غذایی، راهکار اصلی در این زمینه است.
کیوان احدزاده متخصص هماتولوژی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: عارضه غلظت خون مشکلی شایع در بین مردم است که در موارد شدید می تواند موجب لخته شدن خون و بروز عوارض و بیماری های شدید مانند "سکته‌های قلبی و مغزی" شود.
وی با بیان اینکه پیشگیری از غلظت و لخته شدن خون کار چندان دشواری نیست، تصریح کرد: اگر افراد جامعه تا حدودی روش‌های زندگی خود را اصلاح کنند و توصیه‌های پزشکی را جدی بگیرند، در آن صورت خطر شیوع بیماری‌هایی نظیر غلظت خون و عوارض آن کاهش می یابد.
احدزاده تاکید کرد: با توجه به بالابودن موارد ابتلا به غلظت خون، پیشگیری از این عارضه بسیار مهم بوده که رعایت الگوهای صحیح غذایی، راهکار اصلی در این زمینه است.
وی یادآور شد: باید تا حد امکان از مصرف غذاهای پرچرب پرهیز کرد و در مقابل از غذاهای کم چرب و "کم کلسترول" استفاده کرد.
احدزاده گفت: پروتئین دریافتی بدن نیز نباید چندان بالا باشد و در واقع در این زمینه پروتئین برای هر کیلوگرم وزن بدن در روز باید به حدود یک گرم کاهش یافته و به ویژه مصرف پروتئین‌های حیوانی باید محدود شود.
وی با اشاره به اینکه برای پیشگیری از غلظت و لخته شدن خون همچنین باید از مواد غذایی که منشاء گیاهی دارند بیشتر استفاده کرد، اظهار داشت: از غذاهای حاوی شیر و لبنیات کم چرب، ماهی، میوه و سبزی‌ها نیز بهتر است به میزان متعادل و به صورت روزانه بهره برد.
احدزاده با بیان اینکه راهکارهای دیگری نیز برای کاهش خطر ابتلا به غلظت خون وجود دارد، خاطرنشان کرد: مصرف مایعات فراوان، کاهش تدریجی اضافه وزن و ورزش کردن، از دیگر راههای کاهش غلظت خون بدن است.
انتهای پیام/
تاریخ انتشار: ۱۲ فروردين ۱۳۹۳ - ۱۳:۴۱
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 93]
-
گوناگون
پربازدیدترینها