محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830406710
اهمیت سنجش استخوان در سنین یائسگی
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز:
اهمیت سنجش استخوان در سنین یائسگی
عضو هیئت مدیره جمعیت مامایی ایران با تاکید بر اینکه زنان سنجش تراکم استخوان را در سنین یائسگی فراموش نکنند، گفت: زنانی که یائسه شده‌اند ممکن است در معرض خطر پوکی استخوان و آرتروز قرار بگیرند، بنابراین ورزش مداوم و ایمن می‌تواند بر سلامت استخوان‌ها اثر بگذارد.
به گزارش نامه نیوز، فرحناز محمدی سعادت با بیان اینکه یائسگی یک دوره طبیعی در زندگی زنان است، اظهار کرد: علائم یائسگی را باید پذیرفت یائسگی بیماری نیست.
وی به زنان یائسه توصیه کرد: سعی کنید از داروهای هورمونی استفاده نکنید. گفته می‌شود داروهای هورمونی که در دوره یائسگی برای کاهش علائم یائسگی تجویز می‌شوند، سرطان‌زا هستند بویژه یکی از عوامل ایجاد سرطان پستان مصرف همین داروهای هورمونی است.
عضو هیئت مدیره جمعیت مامایی ایران ادامه داد: علائم یائسگی عبارتند از گرگرفتگی به این شکل که نیمه بدن داغ و صورت قرمز شده و عرق سرد بر بدن می‌نشیند. علامت‌های دیگر این روند طبیعی در زندگی، افسردگی و دردهای شایع استخوانی به دلیل کمبود کلسیم در بدن است.
محمدی سعادت با اشاره به اینکه ممکن است این علائم از نزدیک سن یائسگی شروع شود و تا یک سال ادامه پیدا کند که گاهی آزار دهنده می‌شود عنوان کرد: به عبارت دیگر این علائم قدری زودتر از زمان اصلی قابل انتظار یائسگی، خودشان را نشان می‌دهند.
وی افزود: خوردن آب خنک، کم کردن لباس و در معرض هوای خنک قرار گرفتن گرگرفتگی را کاهش می‌دهد. بهتر است از دارو استفاده نشود.
عضو هیئت مدیره جمعیت مامایی ایران با تاکید بر اینکه در دوران یائسگی نیاز زنان به حمایت عاطفی بویژه از سوی همسرشان بیشتر می‌شود، گفت: کنار آمدن با کاهش میل جنسی که از ویژگی‌های این دوره است نیز با حمایت‌های عاطفی از زنان راحت‌تر است.
محمدی سعادت به ارائه چند توصیه تغذیه‌ای پرداخت و به فارس گفت: مصرف کشک و در صورت نیاز مکمل‌های کلسیم و عدم مصرف نوشابه‌های گازدار و سیگار از توصیه‌های غذایی است.
وی افزود: سنجش تراکم استخوان را در سنین یائسگی فراموش نکنید. زنانی که یائسه شده‌اند ممکن است در خطر پوکی استخوان و آرتروز قرار بگیرند، بنابراین ورزش مداوم و ایمن می‌تواند بر سلامت استخوان‌ها و کارکرد آنها تاثیر بگذارد. ورزش مداوم و مرتب می‌تواند پیشرفت آرتروز و پوکی استخوان را در زنان یائسه کاهش دهد.
1393/1/9
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 24]
-
گوناگون
پربازدیدترینها