تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816656423
بهترین خوراکی برای بانوان کمخون
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز:
بهترین خوراکی برای بانوان کمخون
کمخونی رایج میان دختران و زنان بعد از سن بلوغ یکی از مواردی است که با گنجاندن این خوراکی تازه به سبد غذایی این گروه قابل جبران است. پسته در گروه مغزها و آجیلها یکی از بهترین منابع پتاسیم محسوب میشود که میزان پتاسیم آن با این جثه کوچک برابر با پتاسیم پرتقال است. این دانه خوش آب و رنگ اگرچه جثه و اندازه کوچکی دارد اما خواص درمانی و غذایی آن به حدی زیاد است که میتواند ابتلا به بسیاری از بیماریها را در بدن کنترل کند. اگر به سلامت خود اهمیت میدهید، اگر برایتان مهم است که پوست و مویی سالم داشته باشید بهتر است مصرف پسته را به برنامه هفتگیتان بگنجانید.
برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش: یکی از قابلیتهای درمانی پسته تاثیر آن بر چگونگی عملکرد دستگاه گوارش بدن است. از آنجا که پسته یکی از مغزهایی است که بیشترین مقدار فیبر را در خود دارد، میتواند علاوه بر بهبود هضم مواد غذایی به کاهش میزان کلسترول و قند خون کمک کند. افرادی که در طول هفته 15 گرم پسته تازه میخورند میتوانند از خواص درمانی پسته بهرهمند شوند. تنها نکته مهم در مورد مصرف پسته آن است که نباید میزان مصرف آن در طول هفته بیشتر از 18 گرم شود. چرا که مصرف بیش از اندازه پسته موجب افزایش میزان چربی و پروتئین خون میشود. چرا دختران باید پسته بخورند: کمخونی رایج میان دختران و زنان بعد از سن بلوغ یکی از مواردی است که با گنجاندن پسته تازه به سبد غذایی این گروه قابل جبران است. دخترانی که در طول هفته به میزان لازم و استاندارد پسته مصرف میکنند میتوانند به کنترل و پیشگیری از ابتلا به کمخونی کمک کنند. پسته از جمله دانههای مغزی است که علاوه بر آهن دارای ویتامین 1B ، 6B و E است که میتواند در کنار متعادلسازی اشتهای دختران در سن بلوغ به تقویت سلولهای عصبی بدن نیز کمک کند.
معجون قوت: در برخی از متون طب سنتی از معجونی یاد شده که از ترکیب پسته، قند و هل تهیه میشود. در زمانهای قدیم مادربزرگها برای زنانی که تازه وضع حمل کرده بودند این معجون را تهیه میکردند تا آنها با مصرف این معجون قوت پیدا کنند و سریعتر دوران نقاهت خود را به پایان برسانند. برای تهیه این معجون پسته خام را با قند میکوبیدند و کمی هل به آن اضافه میکردند. مصرف این معجون به عنوان غذایی مفید میتواند در میانوعدههای غذایی به افزایش توان و بنیه دختران و زنان کمک کند. چگونه از پستههای خندان نگهداری کنیم: از دیدگاه طب سنتی مصرف آجیل و مغزها و دانههای روغنی در شرایطی به مردم توصیه میشود که آجیلها از کیفیت خوبی برخوردار باشند و به طور کلی شرایط زیر را داشته باشند: بهترین روش برای نگهداری از آجیل مغز شده، این است که آن را درون فریزر نگهداری کنید تا از رشد قارچ آفلاتوکسین بر سطح دانهها و مغزها پیشگیری کنید. مصرف این قارچ سرطانزاست و خانوادهها باید دقت زیادی در این زمینه داشته باشند. آجیل خام بهترین انتخاب برای خرید مهمانیهای شب عید است چراکه چربیها و بعضی مواد مغذی موجود در آجیل مانند ویتامینهای Aو E محلول در چربی به وسیله بودادن یا افزایش نمک از دست میروند. برای شناسایی آجیل خوب و باکیفیت راههایی وجود دارد که سادهترین و کاربردیترین آن بررسی رنگ، بو و ظاهر آجیل است. مغز آجیل باید سفید یا به رنگ طبیعی خود باشد و آجیل بوی کهنگی ندهد.
نکته مهم: از مخلوطکردن آجیل با ماءالشعیر و نوشابههای مختلف پرهیز کنید. نوشیدن این خوراکیها موجب ابتلا به نفخ و دلدرد میشود. دلگرم
1392/12/25
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 142]
صفحات پیشنهادی
خوراکی که بهترین جایگزین خمیر دندان
خوراکی که بهترین جایگزین خمیر دندان فلوراید یکی از مواد معدنی مهم است که موجب افزایش مقاومت نسج دندان و کاهش خطر پوسیدگی آن می شود به گزارش نامه نیوز به نقل از جام نیوز در زمان های قدیم مردم از روش های مختلف برای تمیز نگه داشتن دندان خود استفاده میکردند در ۵ هزار سال قبل از میبهترین خوراکی که می توانید به دخترتان بدهید
بهترین خوراکی که می توانید به دخترتان بدهید کمخوني رايج ميان دختران و زنان بعد از سن بلوغ يکي از مواردي است که با گنجاندن این خوراکی تازه به سبد غذايي اين گروه قابل جبران است رسول خدا صلى الله علیه وآله وسلم فرمودند اى فاطمه هر كه بر تو صلوات فرستد خداوند او را بیامرزد و بهکادر فنی تیم ملی تکواندوی بانوان بهترین است سروی: برایم فرقی ندارد تا چه زمانی سرپرست بانوان باشم/ ۲۰ نفر را ب
کادر فنی تیم ملی تکواندوی بانوان بهترین استسروی برایم فرقی ندارد تا چه زمانی سرپرست بانوان باشم ۲۰ نفر را به اردوها دعوت خواهیم کردسرپرست نایب رئیسی تکواندوی بانوان گفت برایم فرقی نمیکند تا چه زمانی در بخش بانوان سرپرست باشم زهرا سروی در گفتوگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری فاافتتاح نمایشگاه آثار بانوان هنرمند نابینای ایرانی در کویت
چهارشنبه ۱۴ اسفند ۱۳۹۲ - ۱۰ ۱۹ نمایشگاهی از آثار بانوان نابینای ایرانی در کویت با حضور جمعی از مسوولان ایرانی و کویتی افتتاح شد به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا به مناسبت روز جهانی عصای سفید و با دعوت شورای ملی فرهنگ هنر و ادبیات کویت نمایشگاهی از آثار بانوان نابیناجدیدترین ردهبندی بهترین باشگاههای جهان اعلام شد رتبه مشترک شاگردان قلعهنویی و الهلال/استقلال در جهان ۷۸ ش
جدیدترین ردهبندی بهترین باشگاههای جهان اعلام شدرتبه مشترک شاگردان قلعهنویی و الهلال استقلال در جهان ۷۸ شد در آسیا سوم تیم فوتبال استقلال تهران در تازهترین ردهبندی بهترین باشگاههای جهان در رده ۷۸ دنیا و سوم آسیا قرار گرفت به گزارش خبرگزاری فارس ردهبندی بهترین تیمهایرئیس هیئت هنرهای رزمی و کونگفوی خراسان جنوبی خبر داد اعزام تیم کونگفوی بانوان خراسان جنوبی به مسابقات قهرمان
رئیس هیئت هنرهای رزمی و کونگفوی خراسان جنوبی خبر داداعزام تیم کونگفوی بانوان خراسان جنوبی به مسابقات قهرمانی کشوررئیس هیئت هنرهای رزمی و کونگفوی استان خراسان جنوبی از حضور تیم کونگفوی بانوان استان در مسابقات قهرمانی کشور خبر داد و گفت این مسابقات در 2 رده سنی جوانان و بزرگساچرا بانوان ورزشکار بیشتر از مردان آسیب میبینند
چهارشنبه ۱۴ اسفند ۱۳۹۲ - ۱۰ ۱۲ اختلافات بیولوژیکی بین مردان و زنان سبب بروز بیشتر آسیبهای عضلانی - استخوانی در زنان ورزشکار میشود به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا معمولا برنامه ورزشی زنان بر پایه برنامههای ورزشی که برای مردان ریخته میشود شکل میگیرد و تفاوتهای بیعملکرد فوتبال و فوتسال بانوان در سال 92
عملکرد فوتبال و فوتسال بانوان در سال 92 در سالي که تيم فوتسال بانوان ايران براي اولين بار مقام نايبقهرماني آسيا را به خود اختصاص داد مربي تيم نقرهاي مجبور به استعفا شد خبرگزاری فارس در سالي که تيم فوتسال بانوان ايران براي اولين بار مقام نايبقهرماني آسيا را به خود اختصاص داصعود اسبقی به صدر بهترینهای وزن چهارم/ اسبقی: جایگاهم را از دست نمیدهم
ورزشی رزمی جدیدترین ردهبندی بهترین تکواندوکاران جهان صعود اسبقی به صدر بهترینهای وزن چهارم اسبقی جایگاهم را از دست نمیدهم ردهبندی بهترین تکواندوکاران جهان از سوی فدراسیون جهانی تکواندو اعلام شد و طی آن قهرمان ایرانی سال 2013 جهان به صدر جدول بهترین های وزن چهارم صعود کردپیتر چک، بهترین بازیکن سال در جمهوری چک شد
پیتر چک بهترین بازیکن سال در جمهوری چک شد پیتر چک دروازهبان تیم فوتبال چلسی به عنوان بهترین بازیکن سال در جمهوری چک انتخاب و معرفی شد به گزارش باشگاه خبرنگاران و به نقل از پایگاه خبری کالچونیوز پیتر چک دروازهبان تیم فوتبال چلسی به عنوان بهترین فوتبالیست سال در جمهوری چک اسرمربی بسکتبال بانوان قزوین: امیدوارم قهرمانی به تیم شایسته برسد
چهارشنبه ۱۴ اسفند ۱۳۹۲ - ۰۹ ۴۴ سرمربی تیم بسکتبال بانوان کشاورز قزوین گفت در بازی فینال هم بازیکنان تلاش میکنند لیاقت خودشان را ثابت کنند ولی امیدوارم قهرمانی به تیمی برسد که لیاقت و شایستگی آن را داشته باشد افسانه حسننایبی در گفتوگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری دانشجویان ایرامادر یکی از مرزبانان ربوده شده: هر ۲۴ ساعت برای ما ۲۴ سال میگذرد/ آزادی رامین بهترین عیدی برای ماست
مادر یکی از مرزبانان ربوده شده هر ۲۴ ساعت برای ما ۲۴ سال میگذرد آزادی رامین بهترین عیدی برای ماستمادر یکی از مرزبانان ربوده شده گفت از مسئولان میخواهم رامین من و دوستانش را به عنوان یک عیدی به ما برگردانند به گزارش سرویس فضای مجازی خبرگزاری فارس به نقل از اترک نیوز خانم فدامسجد جمکران بهترین بستر برای اجرای برنامههای معنوی است
نماینده آیتالله سیستانی مسجد جمکران بهترین بستر برای اجرای برنامههای معنوی است خبرگزاری رسا ـ نماینده حضرت آیتالله سیستانی با بیان این که مسجد مقدس جمکران بهترین بستر برای اجرای برنامههای معنوی است گفت باید بهرهبرداری خوبی از این مکان مقدس صورت بگیرد به گزارش خبرنگمدیرکل امور بانوان و خانواده استانداری خوزستان خواستار شد لزوم تقویت اوضاع فرهنگی و تفریحی بانوان آبادانی
مدیرکل امور بانوان و خانواده استانداری خوزستان خواستار شدلزوم تقویت اوضاع فرهنگی و تفریحی بانوان آبادانیمدیرکل امور بانوان و خانواده استانداری خوزستان خواستار تقویت و بهبود اوضاع فرهنگی و تفریحی بانوان آبادانی شد الهه موالیزاده امروز در حاشیه مراسم بزرگداشت روز پرستار در گفتوموتورخانه مرکزی بهترین سیستم گرمایشی در آپارتمانها
چهارشنبه ۱۴ اسفند ۱۳۹۲ - ۱۱ ۴۱ بهترین نوع سیستم گرمایشی در ساختمانها از نظر مدیریت و صرفهجویی در مصرف انرژی و مباحث سلامتی و ایمنی موتورخانه مرکزی است به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا علی اکبر دلیل صفایی -عضو کمیته تخصصی مکانیک سازمان نظام مهندسی کشور - اظهار کرد براجدال حساس آرارات و کشاورز قزوین برای قهرمانی در سوپرلیگ بسکتبال بانوان
جدال حساس آرارات و کشاورز قزوین برای قهرمانی در سوپرلیگ بسکتبال بانواندر قالب رقابتهای سوپرلیگ بسکتبال بانوان روز جمعه تیمهای آرارات تهران و کشاورز قزوین برای کسب قهرمانی به مصاف هم میروند به گزارش خبرگزاری فارس سوپرلیگ A بسکتبال بانوان جمعه به پایان میرسد در این رقابتهابهترین راه مقابله با تهاجمات فرهنگی و جنگ نرم ترویج فرهنگ قرآنی است
استانها شمال گیلان دانشیان بهترین راه مقابله با تهاجمات فرهنگی و جنگ نرم ترویج فرهنگ قرآنی است رشت – خبرگزاری مهر رئیس دانشگاه آزاد اسلامی واحد رشت گفت بهترین راه مقابله با تهاجمات فرهنگی و جنگ نرم ترویج فرهنگ قرآنی است به گزارش خبرنگار مهر بهروز دانشیان ظهر چهارشنبه در-
گوناگون
پربازدیدترینها