محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1845645768
این آزمون شما را چاق می‌کند
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
این آزمون شما را "چاق" می‌کند
"استرس امتحان" نیاز مغزی را مختصری افزایش می‌دهد و شخص برای فرار از اضطراب به ریزه‌خواری پناه می‌آورد و دچار چاقی می‌شود.
دکتر سعید حسینی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: معمولا اگر مطالعه کردن صرفا برای یادگیری و آموختن مطلب باشد شخص دچار استرس نمی‌شود اما وقتی برای درس خواندن باشد و خصوصا برای کنکور، معمولا فرد کنکوری دچار اضطراب می‌شود و برای فرار از استرس به خوردن پناه می‌آورد.
دکتر حسینی با بیان اینکه استرس نیاز مغزی را مختصری افزایش می‌دهد گفت: این تصور ذهنی که شخص به دلیل این نیاز به سمت ریزه‌خواری کشیده شود تا آرامش پیدا کند نیاز کاذبی است.
وی در ادامه افزود: برای جلوگیری از مشکل ریزه‌خواری و چاق شدن فرد کنکوری، باید به دو نکته توجه کرد اول اینکه اگر فرد نیاز به خوردن پیدا کرد باید چیزی بخورد که کالری کمتری داشته باشد به عنوان مثال از میوه و سبزیجات کم کالری استفاده کند و نکته دوم اینکه، مواد خوراکی را کم کم بخورد مثلا انگور را حبه کند و آرام آرام بخورد تا هم نیاز خود را برطرف کند و هم از خطر چاقی در امان بماند.
انتهای پیام/
تاریخ انتشار: ۰۹ اسفند ۱۳۹۲ - ۱۶:۰۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 89]
-
گوناگون
پربازدیدترینها