محبوبترینها
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکتهای مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه میتوانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدلهای [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
دکتر عرفان فدایی وکیل پایه یک دادگستری
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1802693746
![نمایش مجدد: 7 اشتباه رایج در مسواک زدن refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
7 اشتباه رایج در مسواک زدن
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز:
7 اشتباه رایج در مسواک زدن
عادت های بد زیادی در مسواک زدن ما وجود دارد که می تواند به دندان های ما آسیب بزند و زیبای لبخند ما را از بین ببرد. برای داشتن دندان هایی سالم تر لازم است این عادت ها را پیدا کرده و برای رفع آنها تلاش کنید. مسواک زدنبا عمل به روش های زیر هم دندان های سالم تری خواهید داشت و نیازتان به دندانپزشک بسیار کمتر خواهد شد و هم از بوی بد دهان و جلوه دندان های کثیف رها خواهید شد.
1- تند مسواک می زنید
بیشتر مردم وقت کافی را برای مسواک زدن دندان های شان نمی گذارند. عجله کردن برای رفتن به سر کار یا رفتن به رختخواب باعث می شود تا آنها برای مسواک زدن وقت کافی نگذارند. اما دندانپزشکان توصیه می کنند طوری مسواک بزنید که مسواک زدن شما دو تا سه دقیقه طول بکشد.
اگر یک بار زمان گرفتید و دیدید کمتر از این مقدار وقت برای مسواک زدن صرف می کنید، دفعه بعد سعی کنید آرام تر مسواک بزنید و زمان آن را محاسبه کنید.
شما می توانید از مسواک های برقی تایمردار هم برای تنظیم وقت مسواک زدن استفاده کنید.
2- حواس تان نیست چه کار می کنید
موقع مسواک زدن باید به آینه نگاه کنید و ببینید برس مسواک را کجا می زنید. احتمال زیادی دارد که شما برخی از دندان ها را موقع مسواک زدن از قلم بیندازید. برای مثال خیلی از مردم محل وصل دندان به لثه را خوب مسواک نمی زنند، در حالی که این قسمت از مهم ترین بخش هایی است که باید خوب شسته شود تا از جرم گرفتن و التهاب لثه جلوگیری گردد. به پشت دندان ها و دندان های عقب دهان هم نگاه کنید و مطمئن شوید سر مسواک شما آن بخش ها را تمیز می کند.
استفاده از نخ دندان در کنار مسواک زدن، واجب و لازم است
3- در استفاده از نخ دندان شکست می خورید
نخ دندان می تواند لابلای دندان ها را که در حالت عادی مسواک به آن نمی رسد، تمیز کند. خیلی از حفره های روی دندان ها، در سطح تماس بین دو دندان ایجاد می شود. میکروب های دهان در این نواحی، از قند موادغذایی تغذیه می کنند و پلاک دندان را تشکیل می دهند و مواد شیمیایی را آزاد می کنند که می تواند مینای دندان را از بین ببرد و به پوسیدگی دندان منجر شود. در واقع باید بدانید که استفاده از نخ دندان در کنار مسواک زدن، اجباری است و استفاده از آن بهترین راه برای محافظت از دندان های شماست.
نخ دندان را دور دو انگشت اشاره دست های خود بپیچید و با انگشت شست نگه دارید. به آرامی نخ را بین دو دندان خود ببرید. مراقب باشید نخ دندان را به آرامی عقب و جلو ببرید تا از لثه خون نیاید. دفعات اول ممکن است این کار سخت باشد، اما وقتی به آن عادت کنید، مثل مسواک زدن نمی توانید کنارش بگذارید.
خمیر دندان
4- از خمیر دندان بدی استفاده می کنید
خمیردندان های ضدجرم برای پاک کردن جرم های دندان مناسبند، زیرا در آنها از مواد ساینده استفاده می شود. اما به خاطر همین خاصیت ممکن است به دندان های شما آسیب برسانند. لذا خمیر دندان ضد جرم را فقط هفته ای یک بار استفاده کنید و در سایر روزها از خمیر دندان مرغوب و با کیفیت معمولی استفاده کنید.
5- محکم مسواک می زنید
این روش می تواند در نزدیکی خط لثه شکاف ایجاد کند و علاوه بر این مسواک زدن سخت می تواند به لثه های حساس آسیب بزند و باعث سوزش و خونریزی لثه شود.
6- از مسواک بدی استفاده می کنید
وقتی قرار است مسواک بخرید، فروشنده از شما درباره زبری و نرمی مسواکی که می خواهید سوال می کند. امکان شکستگی مینای دندان وقتی شما از مسواک خیلی سفت و زبر استفاده می کنید، زیاد می شود.
برای اینکه آسیب به دندان ها را به حداقل برسانید باید مسواکی نرم بخرید. هر چند که در صورت استفاده نادرست از مسواک نرم هم ممکن است به دندانتان آسیب برسانید.
اگر دندانپزشک شما مسواک خاصی برای ایمپلنت یا بریج دندان به شما داده است، از آن هم درکنار مسواک نرم استفاده کنید. نکته مهم تر این است که مسواک شما می تواند یک محل مناسب برای زندگی میکروب ها از جمله استرپتوکوک و استافیلوکوک باشد. شما باید مسواکتان را هر سه ماه یک بار عوض کنید. اگر برس های مسواک ساییده و خم شوند، باید آن را زودتر از سه ماه عوض کنید. برای جلوگیری از رشد میکروب ها در مسواکتان، باید بعد از مسواک زدن دندان ها، آن را با آب بشویید و جایی قرار دهید که کاملا خشک شود و خیس نماند.
7- روش مسواک زدن شما غلط است
مینای دندان از لایه نازک شیشه مانندی تشکیل شده که روی کل سطح دندان کشیده شده است. وقتی مسواک شما از یک سطح به سطح دیگر می پرد، ممکن است مینا ترک بخورد و دندان ها را ضعیف کند.
مسواک را با زاویه 45 درجه روی دندان هایتان نگه دارید و با حرکات دایره ای کوچک مسواک بزنید. روی چند دندان تمرکز کنید و سپس کمی مسواک را تکان دهید و مجموعه بعد را شروع کنید.
طرف دیگر دهان، بالا، پایین و پشت دندان ها را هم با این روش مسواک بزنید. شما می توانید روی سطح دندان ها را مستقیما برس بکشید. بعد از حرکات دایره ای روی تمام دندان ها، مسواک را از لثه به پایین بکشید تا تمام جرم ها و باکتری ها از روی دندان های شما پاک شوند.
1392/12/9
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 133]
صفحات پیشنهادی
مسواک زدن با تلفن همراه!
مسواک زدن با تلفن همراه مسواک از طریق بلوتوث به تلفن همراه هوشمند متصل میشود با کمک یک برنامه نرمافزاری مشاورههای لحظهای به کاربر ارائه میشود که به تصحیح الگوی مسواک زدن کمک میکند به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر با استفاده از نخستین مسواک هوشمند متصل به تلفن همراه6 اشتباه رایج درباره لاغر شدن
جمعه ۹ اسفند ۱۳۹۲ - ۱۱ ۳۲ شما هم جزو کسانی هستید که میخواهند با روشهایی مانند شام نخوردن یا ورزش کردن بیش از حد و سنگین لاغر شوند از اینکه نتیجه نمیگیرید تعجب میکنید تعجبی ندارد چون راه را کاملا اشتباه میروید به گزارش ایسنا مجله همشهری تندرستی با این مقدمه نوشت با ۶ اشتآموزش مسواک زدن به کودکان را چگونه و از کی آغاز کنیم؟
راه مبارزه با پوسیدگی دندان تمرین کردن و آموزش دادن عادتهای خوب مسواک زدن است بیش از ۴۰ درصد از کودکانی که به کودکستان می روند پوسیدگی دندان دارند پوسیدگی دندان نسبت به بیماری های دیگر مثل آسم در بچه های امروز ۵ برابر و نسبت به زکام بهاره ۷ برابر شایع تر است بنابراین سعیاشتباهات مسواکي مرتکب نشويد!
اشتباهات مسواکي مرتکب نشويد عادتهاي بد زيادي در مسواک زدن ما وجود دارد که ميتواند به دندانهاي ما آسيب بزند و زيباي لبخند ما را از بين ببرد براي داشتن دندانهايي سالمتر لازم است اين عادتها را پيدا کرده و براي رفع آنها تلاش کنيد عادتهاي بد زيادي در مسواک زدن ما وجود دارد کهمسواک زدن بلوتوثی + عکس
مسواک زدن بلوتوثی عکس به گزارش سرویس کشکول جام نیوز با استفاده از نخستین مسواک هوشمند متصل به تلفن همراه مشاوره شخصی برای بهبود الگوی مسواک زدن و مراقبت از دندانها به کاربر ارائه میشود مسواک هوشمند با قابلیت اتصال به تلفن همراه نخستین بار در نمایشگاه کالاهای ال6 اشتباه رایج درباره آجیل
6 اشتباه رایج درباره آجیل تغذیه سالم آجیل سلامتی1- بعضیها خیال میکنند آجیل ارزش غذایی ندارد و به قول معروف شکمپرکن است اصلا اینطور نیست آجیل منبع سرشاری از پروتئین آهن روی کلسیم پتاسیم و بسیاری دیگر از مواد معدنی و ویتامینهای آنتیاکسیدان است 2- بعضیها فکر میکنند چاشتباهات مسواکی مرتکب نشوید!
توصیههای دکتر اوز برای سلامت دهان و دندان شما اشتباهات مسواکی مرتکب نشوید عادتهای بد زیادی در مسواک زدن ما وجود دارد که میتواند به دندانهای ما آسیب بزند و زیبای لبخند ما را از بین ببرد مجله سیب سبز عادتهای بد زیادی در مسواک زدن ما وجود دارد که میتواند به دندانهای مشش اشتباه رایج درباره لاغر شدن
شش اشتباه رایج درباره لاغر شدن کد خبر ۳۸۲۹۰۸ تاریخ انتشار ۰۹ اسفند ۱۳۹۲ - ۱۱ ۴۹ - 28 February 2014 شما هم جزو کسانی هستید که میخواهند با روشهایی مانند شام نخوردن یا ورزش کردن بیش از حد و سنگین لاغر شوند از اینکه نتیجه نمیگیرید تعجب میکنید تعجبی ندارد چون راه را کاملا اشتب7 اشتباه والدین در حرف زدن با کودکان
7 اشتباه والدین در حرف زدن با کودکان یکی از روش های ارتباطی با کودکان حرف زدن است اگر بتوانید روش های صحیح حرف زدن خود با کودکان را یاد بگیرید به طور غیرمستقیم درست حرف زدن را به او نیز می آموزید پدر یا مادر بودن یکی از سخت ترین کارهای دنیا است این شغل 24 ساعته است و می تواندم زدن آمریکا از حقوق بشر مضحک است/ سرسوزنی از برنامه صلح آمیز هسته ای تخلف نمی کنیم
آیت الله مکارم شیرازی دم زدن آمریکا از حقوق بشر مضحک است سرسوزنی از برنامه صلح آمیز هسته ای تخلف نمی کنیم خبرگزاری رسا ـ حضرت آیت الله مکارم شیرازی با تاکید بر این که جمهوری اسلامی ایران سر سوزنی از برنامه صلح آمیز هسته ای خود تخلف نمی کند آمریکا و اسرائیل را مصداق یاغی در عرصتبهایی که در ایران رایج میشود
چهارشنبه ۳۰ بهمن ۱۳۹۲ - ۰۸ ۵۳ سیام بهمنماه سالروز درگذشت محسن ابراهیم است مترجمی که با انتقاد از تبهایی که در ایران رایج میشود معتقد بود نویسندگان ما نمیتوانند در ادبیات جهانی حضور پیدا کنند به گزارش خبرنگار ادبیات خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا محسن ابراهیم شاعر نوگلوله اشتباهی پلیس، جان راننده را گرفت
گلوله اشتباهی پلیس جان راننده را گرفت در پی تعقیب و گریز پلیس با اوباش فراری در یکی از محلههای کرج شلیک اشتباهی پلیس به جای خودروی متهمان یک راننده عبوری را هدف قرار داد و جان او را گرفت به گزارش جام جم چند شب پیش مردی با مرکز فوریت های پلیسی 110 کرج تماس گرفت و از درگیری منابینایی دختر 6 ساله بر اثر اشتباه پزشکی!
نابینایی دختر 6 ساله بر اثر اشتباه پزشکی - شوخان مدرسه میروی نه پیشدبستانی چطور نه شوخان تهران رو دوست داری نه چرا دوست ندارم دیگه دیواندره رو دوس دارم شوخان میخواهی بزرگ شدی چکاره شوی دکتر چرا دکتر میخوام همه بچهها رو خوب کنم اینها حرفهای شوخان دختر 6 سالمیدانیم میمیریم، پس دقت میکنیم!/ صحنه دور زدن این ماشین را حتما ببینید + دانلود
میدانیم میمیریم پس دقت میکنیم صحنه دور زدن این ماشین را حتما ببینید دانلود دانلود 1392 11 13مسواک 13 میلیونی! +عکس
مسواک 13 میلیونی عکس محققان آلمانی یک مسواک تیتانیومی ضد باکتری تولید کردهاند که قیمتی معادل ۱۰۰۰ مسواک معمولی دارد به گزارش نامه نیوز به نقل از ایسنا بدنه این مسواک فوق لوکس از جنس تیتانیوم ساخته شده است که امکان استفاده مادامالعمر از آن را فراهم میکند پوشش ضد باکتری و بدستور ویژه روحانی برای نجات دریاچه ارومیه/ اشتباه انسانی؛ علت مرگ دریاچه
اقتصادی انرژی متخصصان 5 کشور در ایران دستور ویژه روحانی برای نجات دریاچه ارومیه اشتباه انسانی علت مرگ دریاچه دبیر ستاد احياي درياچه اروميه گفت رئیس جمهور دستور داده است به هر قیمتی که شده است دریاچه ارومیه احیا شود در این زمینه تاکنون از تجارب متخصصان 5 کشور آمریکا روسيهتک به تک گل زدن هم سخت است آقای کریمی! ؛ عکس
تک به تک گل زدن هم سخت است آقای کریمی عکس این تصویر لحظه خراب شدن یکی از دو تک به تک کریمی با شی گیون در بازی رفت با ایرلند جنوبی را نشان میدهد به گزارش سرویس ورزشی جام نیوز در آخرین انتقاداتش از دایی علی کریمی مدعی شده است کاپیتان پیشین تیم ملی کشورمان در طول دوران بازیگ-
گوناگون
پربازدیدترینها