تبلیغات

تبلیغات متنی

محبوبترینها

راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران

چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟

جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید

سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم

کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب

بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران

آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟

بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان

با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)

خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام

آمار وبسایت

تعداد کل بازدیدها : 1867265815

فواید عصب شناختی «مدیتیشن»

واضح آرشیو وب فارسی:جام جم آنلاین:

مراقبه به سادگی یک کنش آرام، تفکر و یا تمرکز درون نگر بر یک موضوع خاص مورد توجه مانند تنفس یا احساس عمیق عشق جهانی و شفقت است. با وجود اینکه مراقبه برای مدت سه هزار سال بخشی از سنت شرقی بوده، اما همین اواخر توسط دانشمندان غربی مورد توجه و مطالعات گسترده قرار گرفته است. جام جم سرا: فواید شخصی مراقبه برای هر فردی که تجربه انجام آن را داشته مشخص است: افزایش تمرکز، متانت و فراست در مواجهه با تجربیات ذهنی. هرچند به لطف پیشرفت‌های اخیر در زمینه تصویربرداری مغز و فنآوری ژنومیک، اینک دانشمندان قادرند تغییرات روانشناختی ذهن و جسم انسان را در جریان مراقبه بررسی کنند.
مطالعاتی که در طول سال‌های گذشته منتشر شده نشان می‌دهد که مراقبه به طرز قابل توجهی مغز انسان را دستخوش تغییراتی مثبت قرار می‌دهد. برای مثال، اخیرا دانشگاه اورگان توسط اف‌ام آر آی پیشرفته (در این روش تصاویری متناوب از مغز در حال فعالیت و سپس در حالت استراحت گرفته می‌شود و از یکدیگر بطور دیجیتالی تفریق می‌گردند، که حاصل این پردازش عملکرد مغزی در اثر تغییرات جریان خونی در مغز را از لحاظ فیزیولوژیکی نشان می‌دهد) مطالعه‌ای بر روی قشر کمربندی قدامی انجام داده است. قشر کمربندی قدامی، مرکزی در مغز است که وظیفه‌اش گرفتن تصمیم‌های شناختی منطقی مانند توجه و تمرکز است.
عصب پژوهان دریافته‌اند که پس از یک ماه تجربه نوعی از مراقبه چینی، تراکم عصب‌های قشر کمربندی قدامی به طرز شگفت انگیزی افزایش می‌یابد که این امر موجب تسهیل توانایی این بخش از مغز در شکل دادن به ارتباطات تازه شده و ارتباط سریع‌تر میان سلول‌ها را ممکن می‌سازد.
این مطالعه همچنین دریافته که تمرکز هورمون‌های استرس‌زا در خون شرکت کنندگان به طور قابل ملاحظه‌ای کاهش داشته است که این امر حاکی از کاهش استرس، اضطراب، خستگی و افسردگی در افراد است.
مشاهده دگرگونی چشمگیر عصب‌ها در قشر کمربندی قدامی به معنی پیشرفت در درک قدرت شفابخشی مراقبه است.|آریا

0

۶ اسفند ١٣٩٢ ساعت ٠٩:٣٩

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: جام جم آنلاین]

[مشاهده در: www.jamejamonline.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 128]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

فواید ورزش در دوران بارداری

فواید ورزش در دوران بارداری رئیس بیستمین سمینار سالیانه مرکز تحقیقات روماتولوژی گفت با توجه به اینکه اکثر خانم ها به دلیل افزایش وزن موضعی در دوران بارداری دچار کمر درد می شوند تحقیقات نشان می دهد دردهای کمر و زانو در زنان بارداری که پیش از بارداری ورزش نمی کرده اند به مراتب

بسته ویژه مشاور سلامت درمان سکسکه/علت جوشهای پوستی/چرا عصبانی می‌شویم/پیشگیری از دیسک کمر و...

بسته ویژه مشاور سلامتدرمان سکسکه علت جوشهای پوستی چرا عصبانی می‌شویم پیشگیری از دیسک کمر و مشاوران سلامت امروز در پاسخ به پرسشهای تلفنی شهروندان درباره روش درمان سکسکه علت بروز جوشهای پوستی و روش درمان آنها پیشگیری از بروز دیسک کمر علت عصبانیت و تندخویی روزانه و ویژگی افراد ح

بسته ویژه مشاور سلامت ریشه عصبانیت آنی/اورژانس گازگرفتگی/سرچشمه بدبینی/رسوب آ‌لودگی هوا با ورزش صبحگاهی و...

بسته ویژه مشاور سلامتریشه عصبانیت آنی اورژانس گازگرفتگی سرچشمه بدبینی رسوب آ‌لودگی هوا با ورزش صبحگاهی و مشاوران سلامت خبرگزاری فارس امروز در پاسخ به پرسشهای تلفنی شهروندان درباره رشته عصبانت آنی و عواقب آن سرچشمه بدبینی افراد اقدامات اورژانسی هنگام گازگرفتگی و افزایش رسوب آل

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اعلام کرد ساخت آنتی سرم از عنکوب در کشور/اثر زنبور درمانی بر سیستم

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اعلام کردساخت آنتی سرم از عنکوب در کشور اثر زنبور درمانی بر سیستم عصبی و عضلانیعضو هیت علمی گروه سم‌شناسی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی از تلاش محققان کشور برای ساخت آنتی سرم از عنکوب و تأثیر زنبور درمانی و زالودرمانی بر بیماریهای عصبی

اندر فواید کچل کردن در دوران سرتراشی!

اندر فواید کچل کردن در دوران سرتراشی بعد از معلم مریوانی موج سرتراشی به چهره های مشهور هم رسید از محمد مایلی کهن گرفته تا علی ضیا که در برنامه زنده تلویزیونی این کار را کرد تراشیدن موهای سر یا همان کچل کردن مد روز شده اما این کار چه فواید و مضراتی برای تندرستی دارد مجله

نخستین مرکز تحقیقات عصب شناسی زبان راه اندازی می شود

نخستین مرکز تحقیقات عصب شناسی زبان راه اندازی می شود تهران - ایرنا - رئیس دانشگاه بهزیستی و علوم توانبخشی گفت نخستین مرکز تحقیقات عصب شناسی زبان تا اوایل سال آینده در این دانشگاه راه اندازی می شود به گزارش خبرنگار اجتماعی ایرنا دکتر محمدتقی جغتایی روز سه شنبه در حاشیه برگزاری

کاهش توانایی‌های شناختی فوتبالیست‌ها بر اثر ضربه سر

دوشنبه ۲۸ بهمن ۱۳۹۲ - ۰۹ ۱۱ محققان آمریکایی اظهار کردند از هر 10 فوتبالیست 6 نفر حداقل یک بار در طول بازی حرفه‌ای خود دچار آسیب‌های مغزی می‌شوند به گزارش سرویس پژوهشی ایسنا منطقه خراسان تحقیقات علمی حاکی از آن است ضرباتی که به سر بازیکنان فوتبال وارد می‌شود باعث غیرفعال شدن

عصبانیت رویانیان از گزارش شبکه خبر/ در انتظار انتشار اسناد مدیرعامل مستعفی پرسپولیس

عصبانیت رویانیان از گزارش شبکه خبر در انتظار انتشار اسناد مدیرعامل مستعفی پرسپولیس گزارش پخش شده در برنامه پارازیت شبکه خبر خشم مدیرعامل مستعفی پرسپولیس را برانگیخته است به گزارش نامه نیوز برنامه پارازیت روز گذشته به بحث استعفای محمد رویانیان از پرسپولیس پرداخت و البته کاری کر

آسیب های ناشی از شهرنشینی را در خانواده ها کاهش دهیم/ مشاوران مذهبی و روانشناختی برای خانواده ها در نظر بگیریم

دین و اندیشه نصیری در گفتگو با مهر آسیب های ناشی از شهرنشینی را در خانواده ها کاهش دهیم مشاوران مذهبی و روانشناختی برای خانواده ها در نظر بگیریم رئیس مؤسسه معارف وحی و خرد گفت بدانیم که خانواده یک حلقه است حلقات دیگر را باید در کنار آن در نظر بگیریم تا بتوانیم آن مسئولیت سنگین

سه موضوع که هنگام مشاجره، مرد را بشدت عصبانی می کند

سه موضوع که هنگام مشاجره مرد را بشدت عصبانی می کند سه موضوع است که گفتن آنها هنگام مشاجره مرد را بشدت عصبانی می کند این حرف ها باعث می شود همسرتان بکلی از نظر عاطفی از شما فاصله بگیرد و کناره گیری کند این موضوعات آتشین عبارتند از ۱ ـ هر چیزی که حاکی از این باشد که او توانایی

پروین:مایلی کهن کمی عصبی است/این جلسه در راستای حمایت از تیم پرسپولیس برگزار شد

پروین مایلی کهن کمی عصبی است این جلسه در راستای حمایت از تیم پرسپولیس برگزار شد سرپرست موقت باشگاه پرسپولیس در حاشیه جلسه‌اش با پیشکسوتان گفت ما پیشکسوتان دور هم جمع کردیم که از مجموعه تیم حمایت کنند و مشکلات را کنار بگذارند علی پروین در گفتگو با خبرنگار ورزشی باشگاه خبرنگاران

دانلود Angry Birds Rio - بازی موبایل پرندگان عصبانی ریو

92 11 21 تغییرات به روز رسانی نسخه اندروید به 1 8 0 چه اتفاقی خواهد افتاد وقتی که پرندگان مورد علاقه همه به قفس می افتند و به ریو برده می شوند آن ها بسیار عصبانی هستند در سری جدید پرندگان عصبانی نسخه ریو پرندگان عصبانی اصلی ربوده شده اند و به شهر جادویی ریودوژانیرو فرستاده شد

از فواید سیب بدانید

از فواید سیب بدانید عضو هیات علمی مرکز تحقیقات کشاورزی و منابع طبیعی مازندران گفت‌ سیب برای درمان تنگی نفس بسیار مفید است و پخته شده آن تقویت کننده معده و کبد و دفع کننده سودا و سموم بدن است به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران منطقه مازندران با بیان اینکه درخت سیب در بیشتر ن

غرویان: تسلیت گویان توافق هسته‌ای همان کسانی هستند که فرق MPT را با NPT نمی‌دانند/ هر چه ادب روحانی را می بینن

غرویان تسلیت گویان توافق هسته‌ای همان کسانی هستند که فرق MPT را با NPT نمی‌دانند هر چه ادب روحانی را می بینند بیشتر عصبانی می شوند غرویان می گوید رهبر معظم انقلاب اکثریت مجلس و مردم از مذاکرات را تایید کردند و از ان دفاع می کنند اما چند نماینده می آیند و تسلیت می گویند در ح

عصبانیت علی دایی از اظهارات علی پروین

عصبانیت علی دایی از اظهارات علی پروین شهریار از شنیدن این حرفها حسابی عصبانی شده و باید منتظر واکنش او بود دایی در روزهای گذشته نشان داده دل خوشی از مدیرعامل فعلی سرخ ها ندارد به گزارش سرویس ورزشی جام نیوز «اگه می خواست میتونست جلو اعتصاب بچه ها را بگیره انگار نمیدونه م

هیچ میانه‌ای با سیاست ندارم/ شاید دوربین مخفی عصبانیم کند

فرهنگ و هنر رادیو و تلویزیون مفیدی در گفتگو با مهر هیچ میانه‌ای با سیاست ندارم شاید دوربین مخفی عصبانیم کند سیاوش مفیدی بازیگر آثار طنز تلویزیون در یک گپ کوتاه از اینکه چندان به سینما نمی رود برنامه 90 را همیشه نگاه می کند و همچنین از بی علاقگی خود به سیاست و اینکه هیچ گاه د

عطاران:سیمرغی که به من دادند متعلق به بازیگرعصبانی نیستم!است

عطاران سیمرغی که به من دادند متعلق به بازیگرعصبانی نیستم است اواسط مراسم اختتامیه سی و دومین جشنواره فیلم فجر نامه ای از رضا درمیشیان تهیه‌کننده فیلم عصبانی نیستم خوانده شد مبنی بر اینکه برای حفظ آرامش سینمای ایران از جوایز خود گذشتیم رضا عطاران سیمرغ بلورین دریافتی‌اش از جش

پزشکی و سلامت

ویزیت متخصص ارتوپدی در منزل: راهکاری عالی برای درمان سریع‌...

نبرد جهانی با سرطان: نگاهی به آمار و ارقام ایران و جهان

کمبود ویتامین D در بارداری: خطرات و راهکارها

بهترین جراحان بلفاروپلاستی و بلفاروپلاستی بدون بخیه

تزریق فیلر؛ بهترین روش برای درمان چال صورت

کاهش موارد ابتلا به بیماری‌های تنفسی در کشور / آنفلوآنزای ...

انقلاب در پزشکی باز ساختی: پیشرفت‌ های چشمگیر ایران پس از ...

استفاده از سامانه نوبت دهی جراحان زیبایی چقدر هزینه دارد؟

بحران کمبود نیروی انسانی در درمان؛ نیاز به جذب ۲۲ هزار نفر

تزریق چربی به صورت چقدر ماندگاری دارد؟

آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟