پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1848735198
همانند قهرمانان المپیک زمستانی غذا بخورید
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
همانند قهرمانان المپیک زمستانی غذا بخورید
دانشمندان به افرادی که خواهان سلامتی و وزن ایده‌آل هستند پیروی از عادات غذایی و استراحت قهرمانان المپیک زمستانی ۲۰۱۴ را توصیه می‌کنند.
به گزارش خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران، دانشمندان دریافته‌اند که قهرمان‌های المپیک برای آمادگی برای انجام ورزش در حین مسابقات المپیک کالری فراوانی می‌سوزانند.
گفتنی است، دانشمندان با استفاده از کمربند FIT BIT بر روی قهرمانان المپیکی عادات غذایی، استراحت و ورزش آن‌ها را مورد مطالعه قرار داده‌اند.
بررسی‌ها نشان می‌دهند، براساس تحقیقات این ورزشکاران حداقل روی یک کلیومتر پیاده روی می‌کنند و حدود ۷ ساعت در هر روز به استراحت می‌پردازند، فعالیت ورزشی تمرینی آن‌ها در هر نوبت در حدود ۴۵ دقیقه است.
این ورزشکاران ۱۹۰۰ کالری در روز غذا می‌خورند و ۵۰۰ کالری آن را می‌سوزانند.
دانشمندان عادت دادن افراد به پیروی از این شیوهٔ قهرمانان ورزشی را عامل مهم برای ارتقا سلامتی و خودداری از بیماری‌ها معرفی کرده‌اند.
انتهای پیام/
تاریخ انتشار: ۰۴ اسفند ۱۳۹۲ - ۰۰:۱۳
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-