تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820007025
همانند قهرمانان المپیک زمستانی غذا بخورید
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
همانند قهرمانان المپیک زمستانی غذا بخورید
دانشمندان به افرادی که خواهان سلامتی و وزن ایده‌آل هستند پیروی از عادات غذایی و استراحت قهرمانان المپیک زمستانی ۲۰۱۴ را توصیه می‌کنند.
به گزارش خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران، دانشمندان دریافته‌اند که قهرمان‌های المپیک برای آمادگی برای انجام ورزش در حین مسابقات المپیک کالری فراوانی می‌سوزانند.
گفتنی است، دانشمندان با استفاده از کمربند FIT BIT بر روی قهرمانان المپیکی عادات غذایی، استراحت و ورزش آن‌ها را مورد مطالعه قرار داده‌اند.
بررسی‌ها نشان می‌دهند، براساس تحقیقات این ورزشکاران حداقل روی یک کلیومتر پیاده روی می‌کنند و حدود ۷ ساعت در هر روز به استراحت می‌پردازند، فعالیت ورزشی تمرینی آن‌ها در هر نوبت در حدود ۴۵ دقیقه است.
این ورزشکاران ۱۹۰۰ کالری در روز غذا می‌خورند و ۵۰۰ کالری آن را می‌سوزانند.
دانشمندان عادت دادن افراد به پیروی از این شیوهٔ قهرمانان ورزشی را عامل مهم برای ارتقا سلامتی و خودداری از بیماری‌ها معرفی کرده‌اند.
انتهای پیام/
تاریخ انتشار: ۰۴ اسفند ۱۳۹۲ - ۰۰:۱۳
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 39]
-
گوناگون
پربازدیدترینها