محبوبترینها
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1854260413
رژیم‌های غذایی غربی با سلیقه غذایی مردم کشور ما مطابقت ندارد
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
"رژیم‌های غذایی غربی" با سلیقه غذایی مردم کشور ما مطابقت ندارد
رژیم‌های غذایی که بر مصرف پروتئین تاکید دارد و باعث کاهش کربوهیدرات‌ها، فیبر و ویتامین‌ها در بدن می‌شود و به دلیل اینکه بر اساس معیار‌های غذایی اروپایی تنظیم شده با سلیقه غذایی مردم کشور ما مطابقت ندارد.
دکتر محمد تقی انوشه، تخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: رژیم‌های غذایی که خودسرانه و یا از اینترنت گرفته می‌شود، موجب عوارض خطرناکی مانند مشکلات مغزی، اختلال در یادگیری، فشار بر کلیه‌ها، تحلیل عضلانی، ناراحتی‌های عصبی و گوارشی و ریزش مو شوند، که این مشکلات ناشی از کاهش "کربوهیدارت‌ها"، ویتامین‌ها و "فیبر‌ها" در بدن پدید می‌آید. این نوع رژیم‌ها متابولیسم بدن را کاملا به هم می‌ریزد و مرکز کنترل گرسنگی را تغییر می‌دهد.
وی ادامه داد: رژیم‌های تک خوری مانند رژیم‌های آب درمانی، آجیل درمانی و میوه درمانی بسیار خطرناک است و یا رژیم‌هایی که بر مصرف پروتئین تاکید دارد، باعث کاهش کربوهیدرات‌ها، فیبر و ویتامین‌ها در بدن می‌شود.
انوشه اظهار داشت: بهترین رژیم، رژیم متعادل است که در آن با توجه به سن، جنسیت، میزان چاقی، میزان فعالیت بدن و حتی سفره خانواده توسط پزشک متخصص تنظیم شود. رژیمی که مواد غذایی از همه گروه‌های غذایی در آن موجود باشد و ۳ وعده غذایی روزانه به همراه میان وعده‌ها در آن رعایت شود.
وی در پایان تاکید کرد: بیشتر افراد به دنبال راه‌های ساده و سریع برای رسیدن به وزن مطلوب هستند ولی این افراد باید دقت کنند که کاهش وزن یک فرآیند زمان بر است و باید طوری اجرا شود که به فعالیت‌های عادی روزانه لطمه‌ای وارد نکند. اجرای رژیم‌های غذایی نادرست و استفاده از داروهای بدون مجوز وزارت بهداشت حتی ممکن است منجر به مرگ شود.
تاریخ انتشار: ۲۹ بهمن ۱۳۹۲ - ۲۰:۱۵
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 105]
-
گوناگون
پربازدیدترینها