تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکتهای معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تستشده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867400938

نقش تغذیه در باروری و ناباروری
واضح آرشیو وب فارسی:جام جم آنلاین:


چه جزو آن دسته زنان یا مردانی باشید که هنوز صاحب فرزند نشدهاند، چه در شمار کسانی باشید که در آزمایشهای پزشکی متوجه کاهش کیفیت و کمیت توان جنسی خود شدهاند، نوشتار پیش رو ممکن است کمک مفیدی باشد برای اطلاع از اهمیت تغذیه و افزایش قدرت باروری خود و همسرتان. جام جم سرا: پژوهشها نشان میدهد که تغذیه ناسالم علاوه بر آن که میتواند سبب بروز بیماری در افراد شود، بر کیفیت و قدرت نطفه نیز اثر نامطلوب گذاشته، باعث ناباروری نیز میشود. توجه به تغذیه سالم نیز تنها مختص زنان نیست بلکه مردان هم باید عادتهای نادرست تغذیه خود را اصلاح کنند. باروری یا نازایی چه ربطی به مزاج دارد ؟ با وجود آنکه علل نازایی بسیار زیاد و حتی ناشناخته است ، اما یکی از عوامل آن را مربوط به زمینه های مزاجی زن و مرد می دانند . حکمای طب سنتی عقیده دارند در صورتی که رحم بسیار گرم یا بسیار سرد باشد نطفه مرد منعقد نمی شود و توان تولید جنین را ندارد . اما در صورتی که گرمی و سردی رحم در یک وضعیت تقریبا متعادل باشد قابلیت باروری نطفه بالا می رود . حال اگر این اعتدال رو به گرمی باشد جنین مذکر و اگـــر رو به سردی باشد جنین مؤنث خواهد شد . در اکثر موارد وقتی مزاج کلی بدن گرم باشد مزاج اندام جنسی هم گرم است و وقتی مزاج کلی بدن سرد باشد مزاج اندام جنسی هم سرد خواهد بود . البته علاوه بر طبع سرد یا گرم عوامل دیگری هم در ایجاد جنسیت جنین دخیل است . این را هم بدانید یکی از علل شایع نازایی ، شیوه غلط مقاربت است که طبق آمار موجود در مراکز درمانی طب سنتی ، تعدادی از نازاییها با اصلاح این شیوه حل شده است . افزایش قدرت باروری با غذاهای بارور کننده ! اما سئوال اصلی اینکه چه غذاهایی می تواند بر کیفیت و قدرت باروری نطفه اثر گذار باشد و آیا غذاهایی هم وجود دارد که تیشه به ریشه باروری بزند ؟ مطالعات نشان داده است زنان و مردانی که میزان مصرف غذاهای سبوس دار ، میوه ، سبزی و حبوبات پرفیبر در برنامه غذایی روزانه شان بالا نیست کیفیت نطفه خوبی ندارند . تحقیقات پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیای آمریکا نشان داده است احتمال غیرطبیعی بودن اسپرم در مردانی که رژیمی غنی از انواع غلات دارند 20 تا 30 درصد کمتر است . به همین دلیل پزشکان به مردان و زنان توصیه می کنند از 3 ماه قبل از اقدام به بچه دار شدن به تغذیه شان توجه بیشتری کرده و مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان ، روی و اسید فولیک را در اولویت قرار دهند . لازم است بدانید مواد غذایی حاوی ویتامین C و E از نقص اسپرم جلوگیری کرده و تحرک آن را افزایش داده و از میزان استرس می کاهد . مغزهایی همچون بادام ، بادام زمینی ، گردو و کنجد بهترین منبع تامین کننده ویتامین E است و وجود این ویتامین به همراه ویتامین B ، A و منیزیم برای تولید سلول تخم ضروری است . اما در بین ریزمغذی ها روی از همه مهمتر است . رشد و نمو رحم ، تولید اسپرم ، افزایش مایع منی و هورمون مردانه تستوسترون (هورمونی که در تولید و حرکت اسپرمها اثر گذاراست) به روی بستگی دارد . روی با حفظ ترکیبات ژنتیکی اسپرم و تولید انرژی لازم برای فعالیت اسپرم ، نقش مهمی در باروری دارد . منابع سرشار روی گوشت گاو ، لوبیا چیتی ، ران مرغ ، لبنیات و کلیه محصولات دریایی است . سلنیوم موجود در میگو ، ماهی و گوشت کم چرب قرمز هم می تواند از آثار تخریب کننده رادیکال های آزاد روی اسپرم ها جلوگیری کرده و تحرک آن را زیاد کند . غذای پرچرب شما را بارور نمی کند یک تحقیق در دانشگاه هاروارد نشان داده است کلسترول و چربی های اشباع موجود در گوشت قرمز ، لبنیات پرچرب (کره ، روغن حیوانی ، خامه و سرشیر) ، انواع غذاهای رستورانی و آماده همچون همبرگر ، سیب زمینی سرخ شده ، سوسیس ، کالباس و... به احتمال زیاد می تواند تعداد اسپرم مردان و میزان فعالیت آن را کاهش دهد . درنتیجه برخلاف نظر عامه مردم مصرف غذاهای پرچرب و پرکالری قبل از مقاربت سبب افزایش ریسک باروری نطفه نمی شود . این گوشت های هورمونی ... مصرف گوشت هایی که به دام آن هورمون های جنسی تزریق شده باشد و یا غذای آلوده به برخی مواد شیمیایی موجود در پلاستیک ها و آفت کش ها می تواند در بروز ناباروری به خصوص در مردان دخیل باشد . همچنین احتمال دارد مصرف مقدار زیاد ماهی های آلوده به جیوه و گوشت های چرب حاوی آلاینده های شیمیایی به وسیله مادران باردار ، آثار نابجایی بر رشد بیضه جنین گذاشته و باعث ناباروری این نسل در آینده شود . این را هم بدانید بسیاری از مکملهای نیروزا حاوی هورمونهایی است که با کاهش یا افزایش غیر طبیعی هورمون های جنسی و اختلال در کارکرد دستگاه تناسلی باعث عقیم شدن مصرف کننده می شود . به عنوان مثال در مردان مصرف غذاها یا داروهایی که هورمون استروژن یا تستوسترون بسیار بالایی دارد تولید اسپرم را کاهش داده و در زنان زیادی این هورمون ایجاد کیست های تخمدانی و رحمی می کند اما مقدار متعادل تستوسترن در مردان و استروژن در زنان برای باروری ضروری است . ماهی اسپرم را بارور می کند یک بررسی جدید نشان داده است ، اسیدهای چرب امگا-3 که درانواع ماهی ها به خصوص ماهی آبهای سرد اقیانوسیه و جلبک ها یافت می شود برای رشد طبیعی اسپرم ضروری است . DHA جزیی از اسید چرب امگا-3 بوده و بخش مهمی از غشای سلولی اسپرم را تشکیل می دهد و در ساختاری به نام آکروزوم نقش دارد . آکروزوم ساختاری در سر اسپرم است که درون آن آنزیم هایی وجود دارد که با تجزیه لایه های بیرونی تخمک امکان لقاح را فراهم می کند . از سوی دیگر این نوع چربی احتمال تولید هورمون های تناسلی را نیز تحریک می کند . روغن های گیاهی همچون روغن زیتون ، کانولا ، بادام زمینی ، آفتابگردان و کنجد و همچنین بسیاری از مغزها و تخمه های خوراکی و نیز میوه آوکادو می تواند تا حدود زیادی ریزمغذی های ضروری و امگا-3 مورد نیاز بدن را برای بارور شدن تامین کند . ناباروری در اثر لاغری و چاقی مفرط مطالعات نشان داده است لاغری مفرط باعث اختلال در عملکرد هیپوتالاموس ، غده هیپوفیز و تخمدان می شود و در نهایت سیکل قاعدگی نامنظم می شود و بارداری ناموفق خواهد شد . البته وزن بالا نیز می تواند سلامت جنسی را مختل کرده و در رشد و سلامت تخمک ها تاثیر سوء گذاشته و میل جنسی زنان را دستخوش تغییرات قرار دهد . چاقی شکمی در مردان هم می تواند اسپرم را بیش از حد گرم کرده و در کیفیت و تحرک آنها تاثیر منفی گذارد . نتایج مطالعهای در دانشگاه هاروارد مشخص کرده است احتمال بروز اختلال نعوظ در مردان چاق و کمتحرک 5/2 برابر بیش از مردانی است که وزن متعادل دارند . در افراد چاق ، کاهش وزن حدود 10 کیلوگرم باعث تحریک هورمون مردانه تستوسترون می شود . همچنین تقویت عضلات لگن ، ران و باسن با فعالیتهای ورزشی هوازی مانند پیاده روی تند باعث افزایش جریان خون در این نواحی شده و در کنار آن کنترل قند ، کلسترول و فشارخون در بازگشت میل جنسی و باروری تاثیر به سزایی دارد . مراقب بسته بندی غذاها باشید تحقیقات نشان داده است بیسفنول A ترکیبی شیمیایی است که در بسیاری از بسته بندی های پلاستیکی محصولات غذایی به کار می رود که این ماده از پوست هم می گذرد و می تواند سبب کاهش کیفیت اسپرم مردان شده و تمایلات را کاهش دهد . این ترکیب در بسیاری از بطری های آب ، شیشه های پلاستیکی شیر ، رزین داخل قوطی نوشابه و کنسرو وجود دارد . جالب است بدانید رد پای این ماده در رسیدهای چاپی عابر بانک ها و صندوق فروشگاه ها هم یافت شده است . این ماده به محض تماس با دست جذب پوست می شود و در حال حاضر به زنان باردار توصیه شده است تا حدامکان از دست زدن به این نوع رسیدها خودداری کنند . الکل، قلیان و سیگار ممنوع مصرف مشروبات الکلی با آسیب به کبد می تواند تنظیم ، تحریک و ترشح هورمون های جنسی را مختل کند . الکل تا 50 درصد باعث کاهش قابلیت باروری شده و تولید اسپرم های غیر عادی و ناهنجار را افزایش می دهد . قلیان نیز به دلیل دارا بودن آرسنیک ، کروم ، سرب و کبالت موجب تغییرات ژنتیکی در نطفه شده و تولید اسپرم را کاهش می دهد . اثر منفی سیگار هم به قدری زیاد است که به راحتی می توان ناباروری مردان را به آن نسبت داد.|جام جم سرا|فاخره بهبهانی
0

0

٢٩ بهمن ١٣٩٢ ساعت ١١:٠۶
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام جم آنلاین]
[مشاهده در: www.jamejamonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 40]
صفحات پیشنهادی
داروهای ناباروری در آذربایجان غربی تحت پوشش بیمه سلامت قرار گرفت
داروهای ناباروری در آذربایجان غربی تحت پوشش بیمه سلامت قرار گرفت ارومیه - ایرنا - مدیرکل بیمه سلامت آذربایجان غربی گفت داروهای ناباروری در راستای ایجاد رضایتمندی بیشتر در مردم تحت پوشش بیمه سلامت در استان قرار گرفتند هاشم سلطانی روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود ایافزایش سن ازدواج در بروز ناباروری موثر است
افزایش سن ازدواج در بروز ناباروری موثر است همدان-ایرنا-مسول گفت افزایش سن ازدواج و عدم تمایل زوجین به بارداری در سال های اولیه زندگی در بروز ناباروری موثر است دکتر شهلا نوری روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود طبق مطالعات انجام شده میزان متوسط ناباروری در کشور 20 2 درصسطح ارائه خدمات ناباروری در ایران در حد کشورهای توسعهیافته است
یکشنبه ۲۰ بهمن ۱۳۹۲ - ۱۳ ۰۸ معاون آموزشی وزارت بهداشت با اشاره به اقدامات درمانی در حوزه ناباروری اظهار کرد وضعیت سطح خدمات ناباروری در کشور تقریبا در حد کشورهای توسعه یافته است و تمام اقدامات و کارهایی که در دنیا انجام میشود میتوان گفت که کشور ایران نه تنها از آنها عقب نیستمعاون وزیر بهداشت:مراکز درمان ناباروری فقط منحصر به تهران نیست
معاون وزیر بهداشت مراکز درمان ناباروری فقط منحصر به تهران نیست تهران- ایرنا- معاون آموزشی وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی گفت مراکز ارائه دهنده خدمات باروری و درمان ناباروری فقط به تهران و شهرهای بزرگ اختصاص ندارد به گزارش خبرنگار اجتماعی ایرنا دکتر امیرمحسن ضیایی روز یکپوشش تامین اجتماعی برای داروهای ناباروری محقق شد
با اعتبار ۲۰ میلیارد تومانی پوشش تامین اجتماعی برای داروهای ناباروری محقق شد مدیر عامل سازمان تامین اجتماعی از پرداخت ۵۰ درصد هزینههای مربوط به ۱۰ قلم از داروهای مربوط به زوجهای نابارور بیمه شده این سازمان خبر داد به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران سید تقی نوربخش به سیامدیرعامل سازمان تأمین اجتماعی: داروهای ناباروری، زیر پوشش تأمین اجتماعی
مدیرعامل سازمان تأمین اجتماعی داروهای ناباروری زیر پوشش تأمین اجتماعیمدیرعامل سازمان تأمین اجتماعی از پرداخت ۵۰ درصد هزینههای مربوط به ده قلم از داروهای مربوط به زوج های نابارور بیمه شده این سازمان بر اساس فهرست ارائه شده وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی خبر داد به گزارش خبرگاستقلال ایران در درمان ناباروری/ شبیه سازی توانایی علمی ما را به دنیا نشان داد
دانش و فناوری گفتگوی مشروح مهر با معاون پژوهشگاه رویان استقلال ایران در درمان ناباروری شبیه سازی توانایی علمی ما را به دنیا نشان داد پس از تولید حیوانات شبیه سازی شنگول و منگول و رویانا محققان پژوهشگاه رویان در پی درمان و ترمیم استخوانهای آسیب دیده غضروف کبد کلیه قلب و ببازدید رییس مرکز فقهی ائمهاطهار از مرکز درمان ناباروری جهاد دانشگاهی قم
یکشنبه ۲۰ بهمن ۱۳۹۲ - ۱۰ ۳۷ رییس مرکز فقهی ائمهاطهار ع روز یکشنبه 20 بهمن با حضور در مرکز فوق تخصصی درمان ناباروری جهاد دانشگاهی استان قم از بخشهای مختلف این مرکز بازدید کرد به گزارش خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا منطقه قم در این دیدار رییس جهاد دانشگاهی واحد استانمخالفت نمایندگان با مقدار اختصاص یافته برای تامین هزینههای ناباروری
در صحن علنی امروز صورت گرفت مخالفت نمایندگان با مقدار اختصاص یافته برای تامین هزینههای ناباروری نمایندگان در صحن علنی با اختصاص فقط ۳۰ میلیارد تومان برای تامین هزینههای ناباروری مخالفت کردند به گزارش خبرنگار پارلمانی باشگاه خبرنگاران افزایش جمعیت یکی از سیاستهای کلی نظام جمناباروری از شایع ترین بیماریها در مردان است
استانها جنوب اصفهان ناباروری از شایع ترین بیماریها در مردان است اصفهان- خبرگزاری مهر عضو هیئت مدیره انجمن اورولوژی استان اصفهان اظهار داشت ناباروری از شایعترین بیماریهای شناخته شده در مردان است به گزارش خبرنگار مهر پیمان صالحی ظهر دوشنبه به مناسبت هفته سلامت در جمع خبریافتههای جدید درباره ناباروری در ایران
یافتههای جدید درباره ناباروری در ایران تحقیقات یک متخصص اورولوژی و پژوهشگر کشور در زمینه میزان شیوع ناباروری در زوجهای ایرانی نشان میدهد میزان کل ناباروری در ایران حدود هشت درصد است به گزارش نامه نیوز دکتر محمدرضا صفرینژاد در گفتوگویی با ایسنا درباره نتایج این پژوهش کشوهمۀ دلایل ناباروری مردها
همۀ دلایل ناباروری مردها مراکزی که در وهله اول تشخیص درستی از ناباروری و دلایل ناباروری مراجعان خود داشته باشند و با کار گروهی عوامل مختلف ناباروری در زن و مرد را بررسی کنند بهترین انتخاب برای درمان زوجهای نابارور هستند دلایل مختلفی احتمال ناباروری را در مردان به وجود میآورد کهنر نقش بسیار متعالی در تغذیه روح انسان دارد
معاون استاندار هنر نقش بسیار متعالی در تغذیه روح انسان دارد شهرری- ایرنا- معاون استاندار و فرماندار ویژه شهرستان ری گفت هنر نقش بسیار متعالی در تغذیه روح انسان دارد و باعث شادابی روح می شود و هر چقدر هنر در جامعه حاکم باشد آن جامعه با نشاط تر خواهد بود به گزارش ایرنا هدایت انرخ باروری در کشور بايد به بالای 2.1 برسد
اجتماعی بهداشت و سلامت نرخ باروری در کشور بايد به بالای 2 1 برسد معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت نرخ باروري كلي در کشور بايد به بيش از 2 1 افزايش يابد به گزارش خبرنگار مهر دكتر علي اكبر سياري در اولین نشست با هیئت مدیره انجمن جمعیت شناسی ایران گفت مسئله جمعيت در كشور موضوعينقش یک ویتامین مهم در مسمومیت بارداری
نقش یک ویتامین مهم در مسمومیت بارداریدر بررسیهای بیشتر مشخص شد ویتامین D غیر از حفظ استخوانها خواص دیگری دارد که از آن جمله میتوان به اهمیت آن در سلامت مادران باردار اشاره کرد در پی انجام یک مطالعه جدید پزشکان هشدار دادند که کمبود ویتامین D در 26 هفته نخست بارداری ممکن است ماثابت شدن نقش آلودگی هوا در بروز بیمارهای قلبی - عروقی
چهارشنبه ۱۶ بهمن ۱۳۹۲ - ۱۲ ۳۱ یک متخصص قلب و عروق با اشاره نقش ثابت شده آلودگی هوا در بروز بیماریهای قلبی-عروقی گفت اکثر بیماران ساعت طلایی برای نجات از سکته را از دست میدهند به گزارش سرویس سلامت ایسنا محسن معدنی دبیر علمی گروه اینترونشن کاردیوگرافی دومین کنگره مشترک قلباهدای پلاکت خون نقش حیاتی در نجات جان بیماران سرطانی دارند
اهدای پلاکت خون نقش حیاتی در نجات جان بیماران سرطانی دارند اراک - ایرنا - مدیر پایگاه منطقه ای انتقال خون استان مرکزی گفت دریافت پلاکت خون یکی از ماموریتهای مهم این سازمان است که نقش حیاتی در نجات جان بیماران سرطانی ایفا می کند دکتر فاطمه سادات مهدویانی روز سه شنبه در آیین تجلی-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها