محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1832571237
آقایان با خوردن این غذا در کارهایشان موفق تر می شوند
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز:
آقایان با خوردن این غذا در کارهایشان موفق تر می شوند
این ماده غذایی دارای ارزش تغذیه ای بسیار بالایی است و اکثر مواد مغذی مفید و ضروری برای انسان را به تنهایی داراست. به گزارش نامه نیوز به نقل از سرویس علمی جام، محققان به تازگی اعلام کرده‌اند مصرف حداقل هفته‌ای یک بار ماهی می‌تواند بدن را از خطرات بسیاری از بیماری‌ها نجات دهد.
ماهی از نظر مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر، ید و کلر غنی و سرشار از ویتامین هاست. فسفر گوشت ماهی برای ساختمان استخوان و دندان بسیار مفید است. در گوشت ماهی مقدار زیادی ید وجود دارد که خاص گوشت ماهی و سایر آبزیان است. سایر مواد غذایی حیوانی و گیاهی از نظر ید فقیر هستند. از آن جا که یک رژیم غذایی خوب باید روزانه ۲۰۰-۱۰۰ میلی گرم ید برای افراد بالغ و ۵۰ میلی گرم ید برای کودکان داشته باشد. براحتی می توان ید مورد نیاز بدن را از طریق خوردن ماهی برطرف کرد.
بررسی‌ها نشان می‌دهد، ماهی یکی از خوراکی‌های مفید و مقوی برای آقایان محسوب می‌شود و دانشمندان با انجام آزمایشاتی روی بیش از ۶ مرد دریافتند که آقایانی که در رژیم غذایی آن‌ها ماهی وجود دارد، ۷۰ درصد بیشتر از دیگران در روند کاری خود موفق ترند و می‌توانند به راحتی در روز کارهای خود را انجام دهند.
ماهی یکی از منابع خوب آهن است و آهن در خونسازی و همچنین در حفظ مقاومت بدن در برابر میکروب‌ها نقش مهمی‌به عهده دارد. آهن موجود در ماهی به گونه‌ای است که جذب آن در دستگاه گوارش آسان بوده و به خوبی در بدن به مصرف می‌رسد. علاوه بر آن آهن موجود در ماهی، جذب آهن منابع گیاهی را هم افزایش می‌دهد بنابراین نقش مهمی‌در پیشگیری از کم خونی ناشی از فقر آهن به عهده دارد.
این در حالی است که مطالعات محققان نشان می‌دهد میگو به دلیل هورمون‌هایی که دارد، برای خانم‌ها فواید بیشتری دارد و مصرف آن می‌تواند باعث تنظیم فشار خون و تنظیم هورمون‌های بدن شود.
اسیدهای چرب موجود در هر ۲ گروه غذایی می‌تواند به ارگان‌های حیاتی بدن انرژی لازم را برساند و از تحلیل رفتن آن‌ها جلوگیری کند.
1392/10/19
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 161]
-
گوناگون
پربازدیدترینها