محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1841986394
با انگیزه بمانید، هدف تعیین کنید و خوش بگذرانید
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران: بهترین شناگر ۲۰۱۳ جهان؛
با انگیزه بمانید، هدف تعیین کنید و خوش بگذرانید
"رایان لوچته" برنده ی ١١ مدال شنای المپیک، با انتشار ویدئویی کوتاه راهکارهای شنای بهتر را برای علاقه مندان توضیح داد.
به گزارش گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران وبه نقل از روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو؛"رایان لوچته" بهترین شناگر سال ۲۰۱۳ جهان، رکورد دار شنای ٢۰۰متر مختلط دنیا، دارنده ی پنج مدال المپیک ٢۰١٢ و چهار مدال رقابت های جهانی ٢۰١٣ بارسلونا با انتشار ویدئویی راهکارهای ارتقا کیفیت تمرینی را برای شناگران جوان عنوان کرد.
"رایان" که در این ویدئو به خوش گذراندن در تمرینات اشاره می کند در شرایط مسابقه هفت روز هفته، در دو نوبت تمرینی مجموعا ١۶ کیلومتر را به شنا کردن اختصاص می دهد.
راهکارهای شنا از زبان "رایان لوچته":
۱. با انگیزه بمانید
۲. هدف تعیین کنید
۳. خوش بگذرانید
" لوچته" در رابطه با نوع هدف گذاری تمرینی خودش گفت:" اگر من در ابتدای راه بودم، شنا در یک مسافت معین برایم هدف اصلی بود. روزانه متراژ زیادی را به عنوان هدف در نظر می گرفتم و سعی می کردم به آن دست یابم."
وی در ادامه در پاسخ به سوالی در رابطه با دلایل تاثیرگذاری مثبت شنا بر بدن اینگونه پاسخ داد: شنا بهترین ورزش است، چراکه در حین تمرین تک تک عضلات بدن درگیر می شود.
ورزشکار یک متر و ٨٨ سانتی و ٨۴ کیلوگرمی تیم ملی امریکا که با ۳۰ سال سن روزهای پایانی شنا حرفه ای خود را سپری می کند هدف نهاییش را حضور در رقابت های المپیک ٢۰١۶ ریو دو ژانیرو عنوان کرده است و تلاش می کند در سن ٣٢سالگی نیز در این مسابقات افتخار آفرینی کند.
انتهای پیام/
تاریخ انتشار: ۲۳ بهمن ۱۳۹۲ - ۱۷:۳۳
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 103]
-
ورزش
پربازدیدترینها