تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1833421180
دراز و نشست برای چه افرادی توصیه نمی‌شود؟
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: چهارشنبه ۹ بهمن ۱۳۹۲ - ۱۲:۲۹
یک ارتوپد گفت: انجام حرکت دراز و نشست برای افراد مسن و مبتلایان به آرتروز مهره‌های کمری، توصیه نمی‌شود. سیدسعید طباطبایی در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)- منطقه خوزستان- اظهار کرد: ضعیف شدن عضلات جداره شکم، در واقع کاهش قدرت عضلات شکمی است، افرادی که با این مشکل روبه‌رو هستند و تمایل به کاهش اندازه شکم دارند، می‌توانند با ورزش دراز و نشست از افتادگی جداره شکم جلوگیری کنند. وی ادامه داد: ممکن است جداره شکم زنان پس از زایمان حالت افتادگی و چین و چروک پیدا کند که می‌توانند با انجام دراز و نشست در عضلات شکم، از افتادگی جداره شکم جلوگیری کنند. این ارتوپد افزود: این ورزش برای افراد جوان و افرادی که دردهای کمر نداشته باشند، بسیار مفید است، ولی برای افراد مسن و مبتلایان به درد کمر مضر خواهد بود. طباطبایی توصیه کرد: اگر با انجام ورزش دراز و نشست فردی درد کمر یا تیر کشیدگی در پشت ران بر اثر کشیدگی عصب، احساس کند، باید علت آن را حتما پیگیری کند. انتهای پیام
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 72]
-
گوناگون
پربازدیدترینها