محبوبترینها
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکتهای مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه میتوانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدلهای [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1803754308
![نمایش مجدد: آنفلوانزا را در خانه و خيلي سريع درمان كنيد! refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
آنفلوانزا را در خانه و خيلي سريع درمان كنيد!
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: آنفلوانزا را در خانه و خيلي سريع درمان كنيد!
آنفلوانزا بیماری ویروسی است که دستگاه تنفسی فوقانی و تحتانی را درگیر میکند
![آنفلوانزا را در خانه و خيلي سريع درمان كنيد!](http://uc.niksalehi.com/images/rbtkukav9irzsvj8swv.jpg)
آنفلوانزا بیماری ویروسی است که دستگاه تنفسی فوقانی و تحتانی را درگیر میکند. این بیماری عفونی در فصول سرد شایعتر است که احتمالاً به دلیل سرمادوست بودن ویروس آن است، هرچند برخی بر این باورند که تجمع انسانها در محیطهای سربسته در فصل سرما موجب شیوع آن میشود.علائم آن کمی متفاوت با سرماخوردگی است و شامل اسهال، تهوع، احساس ضعف و سرما نیز میشود. اگرچه با پیشرفت علم پزشکی، آنفلوانزا دیگر بیماری کشندهای نیست، اما در گروههای آسیبپذیر مثل کودکان، سالمندان، زنان باردار، افراد مبتلا به مشکلات تنفسی و بیماران با نقص ایمنی ممکن است همراه با خطراتی باشد. ابتلا به آنفلوانزا در کودکان کوچکتر علاوه بر تهدید حیات، اثرات بسیار نامطلوبی بر رشد و تکامل آنان دارد.
راهکارهای تغذیهای
وزن خود را در محدوده نرمال نگه دارید. همه ما میدانیم که چاقی و اضافهوزن از عوامل اصلی بروز بسیاری از بیماریها بهویژه، بیماریهای قلبی عروقی و سرطان است. جالب است بدانیم که علاوه بر این، چاقی سیستم ایمنی بدن ما را ضعیف میکند و احتمال بروز بیماریهای عفونی از جمله آنفلوانزا را افزایش میدهد. از طرف دیگر لاغری نیز همراه با ضعف سیستم ایمنی است و بسیاری از عفونتها بهویژه عفونتهای تنفسی در افراد لاغر شایعتر میباشد. لاغری مفرط بهویژه با رژیمهای لاغری به معنی دریافت ناکافی بسیاری از مواد مغذی و انرژی است که طبیعتاً توان دفاعی بدن را به شدت کاهش میدهد، بنابراین همیشه وزن خود را در محدوده نرمال نگه دارید و اگر مبتلا به چاقی یا اضافهوزن هستید، کاهش وزن تدریجی، زیر نظر متخصص با استفاده از رژیمی که کفایت لازم را داشته باشد، ضروری است.شیر مادر بهترین تقویتکننده
بدیهی است که کودکان شیرمادر خوار از غذای ایمنتری استفاده میکنند که حاوی میکروبهای کمتری است، اما دلیل عمده کاهش بروز انواع عفونتها از جمله آنفلوانزا در کودکان تغذیه شده با شیر مادر، تأثیر مثبتی است که شیرمادر بر سیستم ایمنی دارد. لاکتوفرین موجود در شیرمادر از طرق مختلفی سیستم ایمنی کودک را تقویت میکند. به علاوه، کودک معمولاً با میکروبهایی مواجه است که مادر با آنها تماس داشته و فاکتورهای دفاعی آن در شیر مادر ترشح شده است. روشن است که اگر مادر مواد غذایی تقویتکننده سیستم ایمنی را در رژیم خود بگنجاند، تأثیر شیر مادر در تقویت سیستم ایمنی کودک بیشتر خواهد شد. توجه داشته باشید که در صورت ابتلای شیرخوار به آنفلوانزا هم بهترین غذا برای او شیر مادر است. همچنین در صورتی که مادر به آنفلوانزا مبتلا شد، شیردهی باید ادامه پیدا کند تا هم مواد مغذی مورد نیاز به کودک برسد و هم فاکتورهای ایمنی ترشحشده در شیر مادر از کودک در مقابل ویروس آنفلوانزا محافظت کنند.پیشگیری
پیشگیری از شیوع آنفلوانزا در کشورهای پیشرفته بسیار جدی گرفته میشود، زیرا علاوه بر تهدید سلامت، موجب کاهش کارایی و افزایش تعداد روزهای غیبت از محل کار میشود که مزید بر خسارتهای مالی درمان میشود. پیشگیری از شیوع با آموزشهای سادهای مثل شستشوی مکرر دست و نیز ارتقاء سلامت عمومی بهویژه تغذیه مناسب امکانپذیر است. تغذیه مناسب با بهبود سطح ایمنی از بروز آنفلوانزا جلوگیری میکند. همچنین استفاده از راهکارهای تغذیهای میتواند به کاهش دوره و شدت علائم آنفلوانزا کمک کند.میوهها و سبزیهای تازه
مصرف میوهها و سبزیهای تازه را فراموش نکنید. تأثیر ویتامینهای A و C در تقویت سیستم ایمنی ثابت شده است. میوهها و سبزیهای تازه بهترین راه تامین این مواد مغذی هستند. گفته میشود که مصرف مکمل ویتامین C بعد از بروز اولین علامت سرماخوردگی، طول دوره و شدت بروز علائم را کاهش میدهد. مصرف گریپفروت تازه نیز همین اثر را دارد که علاوه بر تامین ویتامین C سرشار از مواد مغذی دیگری است که به سلامت ما کمک میکند.آیا مصرف مکمل ضروری است؟
شرکتهای سازنده مکمل ادعا میکنند که بسیاری از مکملها بهویژه مکملهای ویتامینهای A، C، E، D و ویتامینهای گروه B بهویژه اسیدفولیک و پانتوتنیک اسید و همچنین مواد معدنی مثل روی، مس و سلنیوم موجب کاهش بروز آنفلوانزا میشوند. اما حقیقت این است که اثر قابلتوجه تنها در مورد ویتامین C و روی مشاهده شده است. به هر حال مصرف مکمل باید تنها با توصیه تیم درمان باشد. در مورد هر یک از این مواد مغذی میتوان از منابع غذایی آنها استفاده کرد.لبنیات
برخی مطالعات ادعا میکنند که مصرف لبنیات موجب ازدیاد هیستامین شده و علائم سرماخوردگی و آنفلوانزا را تشدید میکند، اما برخی بیماران اظهار میکنند که مصرف شیر گرم به خصوص همراه با کمی عسل باعث تسکین علائم میشود. نوشیدنیهایی که باید از آنها دوری کرد، نوشابههای کافئینه، نوشیدنیهای الکلی و نوشیدنیهای حاوی شکر هستند.جوشاندههای گیاهی
مصرف برخی جوشاندههای گیاهی هم میتواند علاوه بر اثرات ذکرشده خواص درمانی خاص داشته باشد. به عنوان مثال جوشانده نعناع یا پونه و یا عصاره رزماری عوارض تنفسی بهویژه سرفه را کاهش میدهد و جوشانده گل گاوزبان در کاهش تب موثر است. چای زنجبیل به علت طبع گرم و خاصیت ضدمیکروبی آن اثر مطلوبی دارد.ادویهها
در مصرف ادویهها دقت کنید. مصرف برخی ادویهها بهویژه ادویههای تند ممکن است موجب تحریک سرفه شود، در این صورت از مصرف آنها اجتناب کنید. در صورت عدم تحریک سرفه، فلفل به دلیل طبع گرم ممکن است به بهبود آنفلوانزا کمک کند. مصرف سیر نیز موجب تقویت سیستم ایمنی میشود. اثر ضدمیکروبی زردچوبه نیز در برخی مطالعات ذکر شده است.مایعات
مایعات بیشتری بنوشید. نیاز به مایعات در زمان مقابله بدن با عفونتها بهویژه با مصرف داروها افزایش مییابد. به علاوه، ابتلا به تب نیاز را چند برابر میکند. همچنین مصرف مایعات بهویژه مایعات گرم علائم عفونتهای تنفسی را کاهش میدهد، به علاوه گرم کردن مجاری تنفسی میتواند از سرعت رشد ویروس آنفلوانزا بکاهد. آب و آبمیوهها بهترین انتخاب هستند.
چهارشنبه 18 دی 1392
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 63]
صفحات پیشنهادی
راهكار سريع درمان خر و پف در خانه!
راهكار سريع درمان خر و پف در خانه به عقیدهی متخصصان برزیلی مصرف نمک زیاد برای افرادی که شبها صدای خروپفشان گوش فلک را کر میکند مناسب نیست اگر شبها خروپف میکنید حتماً مصرف نمک را محدودتر کنید تا شبها هم خودتان و هم اطرافیانتان راحتتر بخوابید خیلی از ما هر روز خیلی بیشتردوست داريد با جراحي لاغري خيلي سريع باربي شويد؟/مطالب بسيار مفيد
دوست داريد با جراحي لاغري خيلي سريع باربي شويد مطالب بسيار مفيد يک متخصص رژیم درمانی گفت روشهای جراحی یکی از راههای تاثیرگذار برای لاغری است که البته شرایط ویژهای در نتیجه بخش بودن آن موثر است يک متخصص رژیم درمانی گفت روشهای جراحی یکی از راههای تاثیرگذار برای لاغری است کمعجوني فوق العاده براي درمان سريع كم خوني و خستگي
معجوني فوق العاده براي درمان سريع كم خوني و خستگي خستگی دست از سرتان بر نمیدارد احساس کمخونی میکنید موهایتان ضعیف شده و میریزد ناخنهایتان شکننده شده است خستگی دست از سرتان بر نمیدارد احساس کمخونی میکنید موهایتان ضعیف شده و میریزد ناخنهایتان شکننده شده است طبق آمسم زدايي سريع و رايگان در خانه با ماده دردسترس و ارزان!
سم زدايي سريع و رايگان در خانه با ماده دردسترس و ارزان تولید آلاینده ها و سموم متعدد یکی از چالش های دنیای صنعتی است موادی که روزانه انسان و سایر موجودات زنده را مورد هدف قرار داده است تولید آلاینده ها و سموم متعدد یکی از چالش های دنیای صنعتی است موادی که روزانه انسان و سایردبيرخانه «زيرميزي» راه اندازي شد مديركل نظارت بر درمان وزارت بهداشت:
دبيرخانه زيرميزي راه اندازي شد مديركل نظارت بر درمان وزارت بهداشت مديركل دفتر نظارت و اعتباربخشي امور درمان وزارت بهداشت از تشكيل كارگروه و دبيرخانه دريافتهاي غيرمتعارف پزشكي زيرميزي خبر داد و گفت مالياتهاي پزشكي عادلانه نيست و پزشكاني كه زيرميزي مي گيرند اصلاً ماليات نميپيش بيني و تشخيص رفتار نانو ذرات در محل تومورها براي درمان سريع سرطان ها
پيش بيني و تشخيص رفتار نانو ذرات در محل تومورها براي درمان سريع سرطان ها دو سال همكاري مشترك ميان دو آزمايشگاه چان و روچلو در موسسه IBBME منجر به ارائه سيستمي شدهاست كه ميتوان با استفاده از آن رفتار نانوذرات در بدن موجودات زنده را پيشبيني كرد به گزارش خبرنگار علمي باشگاهنقد و بررسي «خانهاي روي تپه» در فارس/۱گودرزي: ركود سينما مرا به تلويزيون كشاند/ خيلي زود «مادر» سينما شدم
نقد و بررسي خانهاي روي تپه در فارس ۱گودرزي ركود سينما مرا به تلويزيون كشاند خيلي زود مادر سينما شدم دليل اصلي ركود سينما بود شرايط اقتصادي و وضعيت سينما به گونهاي شد كه فيلمسازان و تهيهكننده و كارگردان همه به سمت قصههايي رفتند كه خيلي باب ميل من نبود خبرگزاري فارس- گرنکونام میتواند خیلی سریع برگردد/ تلاش میکنیم منتظری در استقلال باقی بماند
نکونام میتواند خیلی سریع برگردد تلاش میکنیم منتظری در استقلال باقی بماند سرپرست تیم فوتبال استقلال گفت نکونام میتواند هرچه سریعتر به تمرینات بازگردد به گزارش سرویس ورزشی جام نیوز میرشاد ماجدی در خصوص مصدومیت جواد نکونام اظهار داشت نکونام که کشیدگی عضله دارد و با توجه بهسریعالقلم را سریع اعدام کنید!
سریعالقلم را سریع اعدام کنید واکنشها به اظهارات اخیر محمود سریعالقلم مشاور رئیسجمهور سفر جمشید مشایخی به بارسلون برای دلجویی از مسی و یک اظهار نظر در خصوص هورمونهای عشق دستمایه مطلب طنز امروز شهرام شکیبا در خبرآنلاین قرار گرفته است به گزارش نامه نیوز به نقل از ایسنا شکیعلي اكبر صالحي : ايزوتوپهاي درماني را از كارخانه آب سنگين اراك تامين مي كنيم
علي اكبر صالحي ايزوتوپهاي درماني را از كارخانه آب سنگين اراك تامين مي كنيم خبرگزاري آريا- رئيس سازمان انرژي از برنامه اين سازمان براي تامين ايزوتوپ هاي مورد نياز مراكز پزشكي كشور از كارخانه آب سنگين اراك خبر داد به گزارش آريا علي اكبر صالحي در مصاحبه با خبرنگار واحد مركزي ختامين ايزوتوپهاي درماني دركارخانه آب سنگين اراك رئيس سازمان انرژي اتمي خبر داد:
تامين ايزوتوپهاي درماني دركارخانه آب سنگين اراك رئيس سازمان انرژي اتمي خبر داد رئيس سازمان انرژي اتمي از برنامه اين سازمان براي تامين ايزوتوپ هاي مورد نياز مراكز پزشكي كشور از كارخانه آب سنگين اراك خبر داد وي بر تجهيز مراكز درماني كشور به امكانات پيشرفته هسته اي تاكيد و اضافه كطنز: سريعالقلم را سريع اعدام كنيد!
طنز سريعالقلم را سريع اعدام كنيد واكنشها به اظهارات اخير محمود سريعالقلم مشاور رئيسجمهور سفر جمشيد مشايخي به بارسلون براي دلجويي از مسي و يك اظهار نظر در خصوص هورمونهاي عشق دستمايه مطلب طنز امروز شهرام شكيبا در خبرآنلاين قرار گرفته است شكيبا مينويسد مشاور رئيماجدي: نکونام ميتواند خيلي سريع برگردد
ماجدي نکونام ميتواند خيلي سريع برگردد سرپرست تيم فوتبال استقلال گفت نکونام ميتواند هرچه سريعتر به تمرينات بازگردد ميرشاد ماجدي در خصوص مصدوميت جواد نکونام اظهار داشت نکونام که کشيدگي عضله دارد و با توجه به شناختي که از او داريم ميتواند هرچه سريعتر خود را به باز-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها