محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1842705259
خوشمزه ترین روش ها برای درمان سرما خوردگی
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
خوشمزه ترین روش ها برای درمان سرما خوردگی
از جمله مواد غذايي كه توصيه مي‌شود افراد در هنگام ابتلا به آنفلوآنزا مصرف كنند نوع خاصي از ساندويچ است كه...
حدیث هفته/ رسول اكرم(ص)فرمودند: هر كسي پايان ماه صفر را خبر دهد، بهشت بر او واجب است. جام خانواده؛
ـ آب زیاد بنوشید در خلال سرماخوردگی در روز حداقل ۲ لیتر آب بنوشید. نوشیدن آب گرم موثرتر است. مثلا آب داغ، چای داغ، سوپ و آبگوشت رقیق بخورید.
- سوپ مرغ تخقیقات نشان داده که سوپ مرغ در درمان سرماخوردگی موثر است. ترکیبی به نام Cystine در سوپ مرغ وجود دارد که به همراه کمی ماده تند مانند فلفل در سوپ میتواند سرماخوردگی شما را بهبود بخشد.
ـ کمی باکتری سالم! مواد تخمیری حاصل از شیر مانند ماست دارای نوعی باکتری (اسید لاکتیک) است که میتواند به درمان سرماخوردگی کمک کند. وقتی یکبار ماست خورده شود، میکروبهای آن در دستگاه گوارش وارد شده و کار سلامت سازی خود را آغاز میکنند. خوردن روزی یکبار از فرآورده های تخمیری شیر مانند ماست میتواند جلوی سرماخوردگی را بگیرد.
ـ ویتامین C بخورید مصرف زیاد ویتامین C در درمان سرماخوردگی نقشی اساسی دارد. هرچند این ویتامین عامل پیشگیری ندارد اما میتواند دوره درمان سرماخوردگی را کوتاه کند. سعی کنید روزانه با مصرف مرکبات، این ماده را به بدنتان برسانید.
ـ ویتامین E بخورید ویتامین E عمل درمان روی سرماخوردگی انجام نمیدهد اما عامل پیشگیری دارد . این ویتامین در دانه گندم، گردو، روغن نباتی، سبزیجات به وفور یافت میشود.
مصرف زینک (روی) مصرف Zinc Iozenges میتواند دوره درمان سرماخوردگی را کم کند. البته این مسئله هنوز صددرصد ثابت نشده اما مطالعات نشان میدهد که وقتی این ماده در دهان آب میشود، ماده زینک (روی) آن آزاد شده و به ویروس سرماخوردگی میچسبد و بدین ترتیب، ویروس نمیتواند وارد سلول دهان و گلو شود، پس نمیتواند تولید بیماری کند. برای درمان سرماخوردگی خوردن روزانه چند عدد قرص از این نوع تجویز میشود. وقتی اثرات سرماخوردگی رفع شد، قرص را قطع کنید. سعی کنید در رژیم روزانه خود حتما از مواد غذایی حاوی زینک مانند گوشت قرمز، غذاهای دریایی، ماست، آرد سبوس دار و مرغ استفاده کنید.
ـ سیر (آلیوم ساتیم) سیر یکی از مهمترین مواد غذایی پیشگیری از سرماخوردگی محسوب میشود. روزانه در آشپزی حداقل یک حبه سیر مصرف کنید. - یک ساندویچ خوشمزه از جمله مواد غذايي كه توصيه مي‌شود افراد در هنگام ابتلا به آنفلوآنزا مصرف كنند نوع خاصي از ساندويچ است كه به ويژه مي‌تواند مورد علاقه كودكان مبتلا به آنفلوآنزا قرار بگيرد. -بررسي‌ها نشان مي‌دهند ساندويچ توليد شده كه حالت درمانی براي درمان آنفولانزا را دارد با ساير ساندويچ‌هايي كه افراد در حالت عادي مصرف مي‌كنند تفاوت دارد. در اين ساندويچ افراد مي‌توانند از گوشت و پروتئين حيواني كم چرب استفاده نمايند و به جاي استفاده از انواع سس‌ها براي طعم‌دار كردن مزه آن كه سرشار از انواع ادويه‌ها است از حلقه‌هاي تازه گوجه فرنگي استفاده نمايند. پزشكان مصرف ساندويچ يا همبرگر در دوران بيماري به صورت كبابي يا پخته را توصيه مي‌كنند و توصيه اكيد مي‌كنند كه افراد از مصرف گوشت سرخ كرده به دليل افزايش التهاب خودداري نمايند. در كنار اين ساندويچ براي نوشيدني نيز افراد مي‌توانند از آب ميوه‌هاي طبيعي مانند مخلوط آب پرتقال و ليموشيرين استفاده كنند. به جاي مصرف سيب زميني سرخ كرده افراد مي‌توانند از پوره سيب زميني سرخ كرده و يا قطعات سيب زميني كبابي استفاده كنند و علاوه بر داشتن يك وعده غذايي سالم و خوشمزه سلامت خود را به سرعت به دست آورند. اين طرح بر روي كودكان مبتلا به آنفلوآنزا صورت گرفته و باعث افزايش اشتها و علاقه آن ها به خوردن مواد غذايي در طول دوران بيماري شده است. گروه خانواده جام نیوز/ 2005
۱۳۹۲/۱۰/۱۸ - ۱۰:۳۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 75]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها