تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1833525496
سير و بروكلي بخوريد سرما نخوريد
واضح آرشیو وب فارسی:همشهری: سير و بروكلي بخوريد سرما نخوريد
قرن‌هاست كه سير جايگاه خود را در هر مطبخ و آشپزخانه‌اي تثبيت كرده است.
اما اين ماده‌ي غذايي علاوه بر طعم دادن به غذاها ارزش دارويي هم دارد. حالا كه هوا سرد شده است مصرف آن را شروع كنيد تا سرما نخوريد.
نتايج يك پژوهش انگليسي نشان مي‌دهد كه مصرف سير از سرماخوردگي جلوگيري مي‌كند و حتي دوره‌ي سرماخوردگي را نيز كاهش مي‌دهد.
سير حاوي تركيباتي به نام «آليسين» است كه باكتري‌ها را ناكار مي‌كند. در واقع سير ضدباكتري و ضدويروس است و سيستم ايمني بدن را تقويت مي‌كند. اين ماده‌ي غذايي به بدن كمك مي‌كند تا گلبول‌هاي سفيد و آنتي‌كورهاي بيشتري توليد كند كه با عفونت‌ها و بيماري‌ها مقابله مي‌كنند.
مصرف سير به همراه ادويه‌هاي ديگري مانند فلفل، خردل و همچنين ترب سرماخوردگي را از شما دور مي‌كند. علاوه بر اين‌ها سير سرشار از تركيبات گوگردي، يد، سيليس و غيره مي‌باشد كه خواص آنتي‌اكسيداني و ضدسرطاني فوق‌العاده‌اي دارند.
اين ماده‌ي غذايي همچنين باعث كاهش فشار خون مي‌شود. به خاطر اينكه آليسين باعث تحريك جريان خون مي‌شود. علاوه بر اين سير يك محرك جنسي طبيعي نيز محسوب مي‌شود. اگر به خاطر بوي بد آن و يا به هر دليل ديگري از خوردن آن اجتناب مي‌كنيد بهتر است از مكمل‌هاي غذايي حاوي سير استفاده كنيد.
بروكلي
نتايج پژوهش‌ها آمريكايي نشان مي‌دهد كه بروكلي نيز سيستم ايمني بدن را تقويت كرده و از سرماخوردگي جلوگيري مي‌كند. قدرت سيستم ايمني بدن با افزايش سن كمتر مي‌شود اما تركيبات گوگردي بروكلي خواص احياكنندگي دارد.
نتايج پژوهش‌ها نشان مي‌دهد كه تركيبات گوگردي بروكلي روي ژن‌ها و آنزيم‌هاي آنتي‌اكسيداني موجود در سلول‌هاي سيستم ايمني بدن تاثير مي‌گذارد. براي همين هم اثرات مخرب راديكال‌هاي آزاد را خنثي مي‌كند.
اگر مي‌خواهيد زمستان امسال را بدون سرماخوردگي بگذرانيد حتما سير و بروكلي را وارد برنامه‌ي غذايي‌تان بكنيد تا سيستم ايمني بدن‌تان تقويت شود و سرماخوردگي سراغتان نيايد.
منبع: medisite
چهارشنبه 4 دي 1392
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: همشهری]
[مشاهده در: www.hamshahrionline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 56]
-
گوناگون
پربازدیدترینها