واضح آرشیو وب فارسی:عصر ایران: عشق را به زندگي برگردانيم؛ با يك تعريف ساده
هدف عشق به دست آوردن چيزي نيست كه شما مي خواهيد بلكه انجام دادن كاري براي خوش حالي كسي است كه دوستش داريد و هنگامي كه كلام تاييد آميز دريافت مي كنيم به احتمال قوي، ترغيب مي شويم كه متقابلا كاري انجام دهيم.
عصر ايران؛ كتايون بناساز- " با يك جمله ستايش آميز و يك تعريف خوب مي توانم دو ماه زندگي كنم." اين را "مارك تواين" نويسنده مشهور مي گويد و به بيان ديگر با 6 تعريف مي توانسته مخزن عشق خود را براي يك سال پُر نگه دارد! با اين حال بايد مراقب باشيد چون همسر شما احتمالا به تعريف يا تعاريفي بيش از اينها نياز دارد.
تعريف شفاهي يا قدرداني با كلمات ابزارهاي قدرتمند ابراز عشق اند.جملات تاييد آميزي همچون:
-اين لباس خيلي بهت مي آيد.
- واي ! چقدر با اين لباس قشنگ شدي.
- تو بهترين آشپزدنيا هستي. من عاشق اين قورمه سبزي هستم كه تو پخته اي.
- واقعا متشكرم كه سطل زباله را بيرون بردي.
اگر زن شوهري به طور منظم چنين گفته هايي را از يكديگر بشنوند فضاي عاطفي شان به مرور عاشقانه تر نخواهد شد؟
هدف عشق به دست آوردن چيزي نيست كه شما مي خواهيد بلكه انجام دادن كاري براي خوش حالي كسي است كه دوستش داريد و هنگامي كه كلام تاييد آميز دريافت مي كنيم به احتمال قوي، ترغيب مي شويم كه متقابلا كاري انجام دهيم.
يكي از قدرتمندترين ابزارها براي بازگرداندن دوباره عشق به زندگي اين است كه هربار كه با كار شايسته و خوبي از جانب همسرتان مواجه شديد شفاها از او تعريف و با كلام تان از او تشكر و تمجيد كنيد. به عنوان مثال:" واقعا متشكرم كه قبض برق را مي پردازي. همه مردها اين كار را نمي كنند."
شيوه هاي ديگر نيز وجود دارند:
-كلمات تشويق آميز؛در نظر داشته باشيد كه در وجود همسر شما توان بالقوه اي نهفته و در بخش هاي ناامن وجود او در انتظار كلام تشويق آميز شماست.
عميق ترين معني زندگي را نه در موفقيت ها و نه در پول كه در رابطه ها بايد جُست. استعداد نهفته همسر شما در يك يا چند حوزه زندگي منتظر كلام تشويق آميز شماست.
-لحن مهم تر از كلمات؛ عشق مهربان است. براي ارتباط عاشقانه بايد از واژه هاي مهرآميز استفاده كنيم. يادتان باشد لحن صداي شما مهم تر از كلماتي است كه استفاده مي كنيد. پس اگر مي خواهيد عشق را به زندگي خود بازگردانيد بايد خواست ها و آرزوهاي يكديگر را بشناسيد.
- كلمات فروتنانه؛ وقتي با ادب و فروتني خواستي را با طرف مقابل در ميان مي گذاريد در واقع ارزش و قابليت او را تاييد مي كنيد و همين خود موجب محبت بيشتر بين شما خواهد شد.با درخواست امرانه نمي توان مهر و محبت كسب كرد. درخواست توام با فروتني امكان تجلي عشق را خلق مي كند حال آن كه تحكم آن را از ميان مي برد.
4 تمرين
گري چاپمن در كتاب " 5 زبان عشق" چند تمرين پيشنهاد مي كند. اشاره به سه مورد از آنها خالي از لطف نيست:
1-دفترچه اي را براي ثبت جملات تاييدآميز اختصاص دهيد. تاهر گاه كتاب يا فيلم يا مقاله اي مي خوانيد يا فيلمي تماشا مي كنيد كلمات محبت آميز يا جملات تاييدآميز آنها را در اين دفترچه يادداشت كنيد و بتوانيد از فهرست بلندبالايي كه به زودي به دست مي آوريد براي ابراز عشق به همسرتان استفاده كنيد.
2-در غياب همسرتان نيز از او تعريف كنيد. وقتي از مادرش بشنود درباره او چه گفته ايد تاثير بيشتري مي گذارد.
3- در حضور همسرتان و نزد ديگران از او تعريف كنيد. درست عكس آنچه بسيار ديده يا شنيده ايم كه تا چشم شان به ديگري مي افتد زبان به انتقاد مي گشايند.
4-فهرستي از خصوصيات مثبت همسرتان تنظيم كنيد. سپس هر هفته دو مورد از خصوصيات مثبت او را برگزينيد و به طور شفاهي بابت آنها از همسرتان تشكر كنيد.
اين تمرين ها را انجام دهيد و خصوصا اين آخري را تا ثمرات و اثرات آن را تنها طي دو ماه در زندگي زناشويي مشاهده كنيد.
سه شنبه 3 دي 1392
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: عصر ایران]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 42]