محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1829783639
چرا نبايد با دهان نفس بكشيم؟
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران جوان: چرا نبايد با دهان نفس بكشيم؟
متخصصان معتقدند كه به طور طبيعي، تنفس از راه بيني سالم تر از "تنفس دهاني" است.
به گزارش خبرنگار كلينيك باشگاه خبرنگاران؛ همه افراد حداقل يك بار هم كه شده تنفس از طريق دهان را تجربه كرده اند. برخي نيز هميشه و به صورت عادت از طريق دهان تنفس مي كنند. تنفس دهاني اختلالي است كه در صورت ناديده گرفته شدن مي تواند عوارضي را به همراه داشته باشد. اين عوارض شامل اختلال در خواب شبانه و حتي تغييراتي در فرم صورت به ويژه در كودكان هستند.
متخصصان معتقدند كه به طور طبيعي، تنفس از راه بيني سالم تر از تنفس دهاني است. در مخاط بيني، هوا تصفيه شده و دماي آن نيز تنظيم مي شود. تنفس دهاني در هنگام ورزش و فعاليت بدني، به تنفس از طريق بيني كمك مي كند، اما اين حالت در شرايط عادي بدن و فعاليت هاي معمولي روزمره توصيه نمي شود.
يكي از مشكلات شايع كه منجر به تنفس از طريق دهان مي شود، گرفتگي مسير بيني است كه در اثر بيماري هاي مختلفي از جمله "پوليپ بيني"، احتقان مزمن بيني، التهاب لوزه ها، "سينوزيت" و انحراف بيني ايجاد مي شود. در برخي افراد تنفس دهاني به دليل مشكلات آناتوميك و يا بيماري خاصي در بيني نيست، بلكه دليل اصلي آن عادت مي باشد. در اين شرايط با توجه و تمرين مي توان مسير تنفس را به بيني تغيير داد.
عوارض تنفس دهاني
خشكي دهان و لب ها، تغيير شرايط ميكروبي دهان، افزايش خطر "پوسيدگي دندان ها"، التهاب لثه، ايجاد بوي بد در دهان و تاثيرات منفي بر روي شكل فك، زبان و صورت از عوارض مهم تنفس دهاني است.
اصلاح تنفس دهاني
اگر از طريق دهان نفس مي كشيد، در مرحله اول بايد به متخصص فك و صورت يا گوش و حلق و بيني مراجعه كنيد تا علت اين اختلال مشخص شود. در صورت وجود مشكلات آناتوميك و يا بيماري خاصي در مسير تنفس بيني، درمان لازم انجام شده و نحوه تنفس اصلاح مي گردد. اگر تنفس دهاني، صرفا از روي عادت باشد پزشك به شما آموزش مي دهد كه با انجام تمرين به طور طبيعي و از طريق بيني تنفس كنيد.
منبع: سيمرغ
يکشنبه 1 دي 1392
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران جوان]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 77]
-
گوناگون
پربازدیدترینها