محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1842138678
يك عصب‌شناس:افراد مضطرب و نگران بيشتر مي‌خوابند
واضح آرشیو وب فارسی:فارس: يك عصب‌شناس:افراد مضطرب و نگران بيشتر مي‌خوابند
يك عصب‌شناس با تأكيد بر اينكه عواملي مانند تغذيه نامناسب،مانند نوشيدن چاي و قهوه، ساعت كار و استراحت ناكافي به اختلال خواب منجر مي‌شود گفت: افراد مضطرب و نگران بيشتر مي‌خوابند.
حسن عشايري در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس و در پاسخ به پرسش يك شهروند به مشاور سلامت درباره اختلال خواب اظهار داشت: از نظر آماري، عمده‌ترين اختلالات خواب به نحوه زندگي افراد مربوط مي‌شود.
وي افزود: تغذيه، ساعت كار، استراحت و كيفيت زندگي افراد مي‌تواند زمينه‌‌ساز اختلال خواب شود.
عشايري تصريح كرد: برخي بيماري‌ها، اختلالات هورموني و عصب‌شناختي كه منشاء عضوي دارند و بر خواب فرد مبتلا تاثير مي‌گذارد قابل تشخيص و درمان است.
وي گفت: مبتلايان به افسردگي و جنون شيدايي معمولاً مشكلات خواب دارند و با وجود ساعت‌هاي زيادي كه مي‌خوابند باز هم احساس خواب‌آلودگي مي‌كنند.
عشايري افزود: علاوه بر عوامل فيزيولوژيكي، مصرف نوشيدني‌هاي محرك مانند چاي و قهوه موجب كاهش خواب مي‌شود.
اين عصب‌شناس تصريح كرد: البته مصرف چاي و قهوه در برخي افراد موجب بي‌خوابي نمي‌شود اما به طور كلي كافئين و تئين جزو آلكالوئيدهايي هستند كه موجب اختلال خواب مي‌شوند.
وي افزود: نكته‌اي كه بايد مطرح شود اين است كه نوشيدن چاي عادت است نه اعتياد.
اين متخصص بهداشت رواني گفت: افراد مضطرب و نگران نيز دچار اختلال خواب مي‌شوند. اين افراد براي دوري از اضطراب به خواب پناه مي‌برند تا براي ساعاتي مسائل‌شان را فراموش كنند.
عشايري اظهار داشت: در وجود همه ما ساعت دروني وجود دارد كه خودكار است. اگر اين ساعت بر هم بريزد، خواب دچار اختلال مي‌شود.
عشايري تصريح كرد: آلودگي‌هاي صوتي و خودروهايي كه صداي موزيك آن‌ها زياد است خواب افراد را مختل مي‌كند.
وي افزود: به دليل اينكه برخي مشاغل نياز به هوشياري دارند و از طرفي اين ويژگي در نتيجه خوابي راحت به وجود مي‌آيد، كساني كه شبها خوب نمي خوابند نمي‌توانند با هوشياري كار كنند.
اين عصب‌شناس خاطرنشان كرد: دانش‌آموزاني كه به دليل صداهاي ناهنجار نمي‌توانند بخوابند، در طي روز و در مدرسه دچار اختلال هوشياري و كاهش يادگيري مي‌شوند.
انتهاي پيام/
شنبه 30 آذر 1392
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: فارس]
[مشاهده در: www.farsnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 33]
-
گوناگون
پربازدیدترینها