محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1842083961
تاثير شگرف ورزش مستمر بر سلامت كودكان
واضح آرشیو وب فارسی:ايسنا: تاثير شگرف ورزش مستمر بر سلامت كودكان
محققان با بررسي كودكان دريافتند كه ورزش كردن مي‌تواند فاكتورهاي مسبب ايجاد بيماري را در اين افراد كاهش دهد و سلامت بيشتري را در آنها ايجاد كند.
به گزارش خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)، تحقيقات انجام شده در دانشگاه ايالتي آپالاچيان نشان داده است كه هنگامي كه كودكان ميزان فعاليت فيزيكي خود را افزايش مي‌دهند ، سريعا شاهد فوايدي در پيشرفت سلامتي هستند. اين فوايد عبارتند از كمتر شدن چربي بدن، افزايش قدرت عضلات و كمتر شدن بيماري‌هايي مانند ديابت، بيماري‌هاي قلبي – عروقي و غيره .
محققان بر روي ورزشكاران و تاثيرات ورزش بر سلامت كودكان تحقيق كردند.
مدير اين تحقيقات بالي لو مي‌گويد: شش هفته رژيم و ورزش مي‌تواند سندروم متابوليك را در كودكان دچار چاقي مفرط تغيير دهد. نتايج تحقيقات ما در مجله "ورزش و علم سلامت" منتشر شده است.
در اين مطالعات 200 كودك چيني دچار چاقي مفرط مورد بررسي قرار گرفتند، اين افراد به دو گروه تقسيم شدند. گروهي كه سه ساعت صبح و سه ساعت بعد از ظهر فعاليت داشتند كه اين فعاليت‌ها عبارت بودند از : شنا، دو، دوچرخه‌سواري و پينگ‌پنگ . گروه دوم زندگي عادي خود را ادامه دادند. هر دو گروه روي 1600 تا 2000 كالري دريافت كردند. به طور متوسط كودكان گروه اول شش تا هشت كيلو وزن كم كردند.
نيامن، يكي از محققان مي‌گويد: تمامي اين ورزش‌ها و كم كردن وزن بسياري از فاكتورهاي خطرناك در بيماري كودكان را كاهش داد. فشار خون اين افراد پايين رفت و ميزان حساسيت انسولين پيشرفت داشت. اين افراد توانستند بهتر ميزان گلوكز خون خود را كنترل كنند. ميزان كلسترول بدن آنها كاهش يافت و در كل سلامت آنها پيشرفت كرد.
در مطالعات ديگر همين محققان دانش‌آموزان يك مدرسه را مورد بررسي قرار دادند. اين افراد به طور متوسط 13 سال سن داشتند. ميزان شاخص توده بدن در پسران به طور متوسط 22.4 و در دختران 22.7 بود. حدودا نيمي از پسران و چهار دهم دختران دچار اضافه وزن يا چاقي مفرط بودند. به طور كلي اين مطالعات بر روي 482 دانش‌آموز انجام شد.
محققان نتيجه گرفتند كه هر چقدر ميزان چربي بدن كودكان بيشتر باشد ، آمادگي جسماني كمتر چه هوازي و چه غير هوازي دارند.
مدير اين تحقيقات مي‌گويد: هنگامي كه كودكان در شرايط مناسب و تحت نظارت ورزش كنند. فوايد بسياري مي برند و سلامت آنها پيشرفت مي‌كنند. اين فوايد مي‌توانند از بيمار شدن آنها در سنين بالاتر جلوگيري كنند.
انتهاي پيام
شنبه 30 آذر 1392
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ايسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 45]
-
ورزش
پربازدیدترینها