محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1843392771
مواد غذايي كه قبل و بعد از اهداي خون مفيد است!
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران جوان: مواد غذايي كه قبل و بعد از "اهداي خون" مفيد است!
بعد از اهداي خون فرد بايد طي چند روز غذاهاي مفيد از جمله كربوهيدرات، ها چربي‌ها، پروتئين‌ها كه منبع غني انرژي است، به اندازه‌ي كافي دريافت كند تا خون از دست رفته جبران شود.
دكتر رضا راست منش متخصص تغذيه در چاقي، در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران با بيان اين مطلب كه خون جزو بافت‌هاي پيوندي است و قسمت عمده‌ي آن را آب تشكيل مي‌دهد، گفت: وقتي فردي خون را از دست مي‌دهد، انگار به همان ميزان هم آب از دست مي‌دهد كه در اين حالت كم آبي يا اصطلاح علمي دهيدراسيون كه جز شرايط خطرناك بدن است كه نبايد رخ بدهد، اتفاق مي‌افتد
به گفته‌ي اين متخصص ساده‌ترين كاري كه فرد بايد قبل از اهداي خون انجام دهد، مصرف حداقل 1 ليتر مايعات كه حدودا 4 ليوان است، الزامي است كه طبيعتا بهتر است اين مايعات به صورت آب ميوه‌هاي طبيعي باشد، تا اينكه آب معمولي مصرف شود.
وي در ادامه افزود: فرد بعد از اينكه خون داد بايد بلافاصله 2 ليوان آب ميوه مصرف كند تا اين كار جبران از دست دهي مايعات در بدن بشود و از طرف ديگر ساخت هر ليتر خون در بدن نيازمند 2600 كالري است كه برابر با اين است كه انگار فرد به اندازه‌ي 2 هفته به همان ميزان غذاي خودش را از دست داده باشد. بنابراين بايد تا 2 تا 3 هفته غذايش را به نسبت گذشته تا يك پنجم افزايش بدهد تا اين كالري از دست رفته به بدن برگردد.
وي خون دادن را براي افرادي كه از ابتدا بنيه‌ي ضعيف دارند يا از سوء تغذيه شديدي رنج مي‌برندند و يا دچار كم خوني از نوع آهن، B12 و اسيد فوليك هستند، مضر دانست.
وي در ادامه افزود: خون دهي براي افرادي كه طي چند ماه گذشته خون داده‌اند اما از زمان طبيعي بين دو خون دهي كه حداكثر بايد 3 تا 6 ماه گذشته باشد، اقدام به خون دهي كنند، اين عمل مضر است.
وي اظهار داشت خون دهي براي خانم‌هايي كه تا چند ماه آينده مي خواهند باردار شوند، يا افرادي كه در چند ماه آينده مي‌خواهند يك جراحي بزرگ انجام دهند، كه ممكن است در طي عمل خودشان به خون زيادي احتياج پيدا كنند، مضر و خطرناك است.
اين متخصص اين افراد را كانديداي خوبي براي خون دادن مناسب ندانست.
وي در پايان در خصوص اينكه بعد از اهداي خون مصرف چه مواد غذايي مفيد است گفت: بعد از اهداي خون فرد بايد در طي چند روز غذاي مفيد به اندازه‌ي كافي دريافت كند كه انرژي از دست رفته به فرد برگردد، از جمله مصرف چربي‌ها كربوهيدرات‌ها و پروتئين‌ها مي‌تواند در نوع خود مفيد و ضروري باشد.
انتهاي پيام/
چهارشنبه 27 آذر 1392
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران جوان]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 80]
-
گوناگون
پربازدیدترینها