-مواد غذايي كه قبل و بعد از "اهداي خون" مفيد است!
بعد از اهداي خون فرد بايد طي چند روز غذاهاي مفيد از جمله كربوهيدرات، ها چربي‌ها، پروتئين‌ها كه منبع غني انرژي است، به اندازه‌ي كافي دريافت كند تا خون از دست رفته جبران شود.
دكتر رضا راست منش متخصص تغذيه در چاقي، در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران با بيان اين مطلب كه خون جزو بافت‌هاي پيوندي است و قسمت عمده‌ي آن را آب تشكيل مي‌دهد، گفت: وقتي فردي خون را از دست مي‌دهد، انگار به ه