تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1805443013
10 مسكن طبيعي براي درد
واضح آرشیو وب فارسی:ابتکار: 10 مسكن طبيعي براي درد
با وجودي كه اين روزها مصرف قرص‌هاي مسكن براي كاهش دردهاي مزمن افزايش چشمگيري پيدا كرده اما اين داروها گاهي اعتياد‌آور هستند و معمولا نيز مصرف زياد آنها عوارض جانبي به دنبال دارد.
«جيمز اِن. ديلارد»، نويسنده مقاله «چاره دردهاي مزمن» مي‌گويد: برخي از قرص‌هاي مسكن نمي‌توانند عامل دقيق بروز درد را حذف كنند. همچنين مهم نيست پزشكان چقدر داروي مناسبي را براي كاهش درد تجويز كنند چون به هر حال افرادي كه از دردهاي مزمن رنج مي‌برند به طور كامل تسكين نمي‌يابند.به گزارش ايسنا،ديلارد همچنين اظهار داشت: براي كاهش درد جايگزين‌هاي مناسب و طبيعي براي مسكن‌هاي شيميايي وجود دارند كه مي‌توان آنها را در آشپزخانه هر خانه‌اي پيدا كرد. برخي انواع مواد خوراكي از طريق مبارزه با التهاب، مسدود ساختن سيگنال‌هاي درد و حتي درمان بيماري‌هاي نهفته قادرند درد را از بين ببرند كه برخي از انواع موثر آنها عبارتند از:
1- گيلاس: تركيب‌هاي موجود در گيلاس با نام «آنتوسيانين» در واقع آنتي‌اكسيدان‌هاي قوي هستند كه به دو طريق شدت درد را كاهش مي‌دهند. اين تركيب‌ها با متوقف كردن پيشرفت التهاب و نيز با از بين بردن آنزيم‌هاي درد مانند مسكن‌هاي آسپرين و ناپروكسن عمل مي‌كند و در تسكين درد نقش دارند. نتايج يك مطالعه نشان مي‌دهد افرادي كه هنگام مصرف صبحانه يك كاسه گيلاس بخورند، التهاب در بدن آنان 25 درصد كاهش مي‌يابد.
2- زنجبيل: اين گياه ريشه‌اي و تند تسكين‌دهنده سنتي درد دل، رفع دريازدگي و حالت تهوع است. اين گياه كه ويژگي آسپرين و ضدالتهابي دارد مي‌تواند در تسكين دردهاي ماهيچه‌اي، آرتريت و ميگرن موثر باشد.
3- فلفل قرمز: اين ادويه حاوي تركيبي به نام «كاپسايسين» است كه با تحريك كردن پايانه‌هاي اعصاب و كاهش ماده شيميايي انتقال‌دهنده سيگنال‌هاي درد، نوعي مسكن موثر به حساب مي‌آيد.
4- گوشت ماهي: مصرف ماهي‌هايي كه حاوي مقدار پاييني جيوه هستند و در عين حال حجم بالايي اسيد چرب امگا-3 دارند در تسكين درد موثر است. امگا-3 در بهبود جريان خون و كاهش التهاب رگ‌هاي خوني و عصبي تاثير دارد اما براي افزايش تاثير آن لازم است از مكمل‌ها نيز استفاده شود.
5- زردچوبه: از اين ادويه سال‌هاست كه براي كاهش درد و بهبود فرآيند گوارش غذا استفاده مي‌شود اما طبق بررسي كارشناسان، زردچوبه خاصيت ضدالتهابي دارد، بدن را از تخريب بافتي و التهاب مفصل محافظت كرده و از عملكرد سلول‌هاي عصبي حمايت مي‌كند.
6- ماست: حدود 20 درصد مردم آمريكا به سندرم روده تحريك‌پذير مبتلا بوده و در نتيجه دل درد نيز در آنان شايع است. به گفته پزشكان در ماست چندين باكتري وجود دارد كه در كاهش درد و التهاب موثر هستند.
7- قهوه: كافئين موجود در قهوه با تنگ كردن عروق خوني گشاد شده كه بر اثر سردرد ملتهب مي‌شوند از شدت درد مي‌كاهد.
8- نعناع: اين گياه از جمله مواد خوراكي است كه از گرفتگي ماهيچه‌اي پيشگيري كرده و به همين دليل عرق نعناع در تسكين دل‌درد ناشي از سندرم روده تحريك‌پذير استفاده مي‌شود.
9- سوياي سبز: در مطالعه‌اي كه در دانشگاه اكلاهما انجام شد به گروهي از شركت‌كنندگان 40 گرم پروتئين سويا و به گروه ديگر پروتئين حاوي شير داده شد كه در پايان مطالعه مشخص شد مصرف پروتئين سويا نسبت به پروتئين حاوي شير خاصيت مسكني بيشتري دارد.
10- آب ميوه «قره قاط»: زخم‌هاي گوارشي ناشي از ميكروبي موسوم به هليكوباكتر پيلوري هستند كه به بافت‌هاي حفاظت‌كننده جداره لوله گوارشي شامل معده يا روده كوچك حمله مي‌كنند. آزمايش‌ها نشان مي‌دهد كه مي‌توان با نوشيدن آب قره قاط از بروز آن پيشگيري كرد. همچنين لازم است اين نوشيدني به صورت 100 درصد طبيعي و بدون افزودن شكر مصرف شود زيرا در صورت شيرين شدن حالت التهاب‌آور پيدا مي‌كند.
ارسال نظر
چهارشنبه 27 آذر 1392
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ابتکار]
[مشاهده در: www.ebtekarnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 45]
-
گوناگون
پربازدیدترینها