دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
طراحی سایت فروشگاهی فروشگاه آنلاین راه‌اندازی کسب‌وکار آنلاین طراحی فروشگاه اینترنتی وبسایت
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
سفر به بالی؛ جزیره‌ای که هرگز فراموش نخواهید کرد!
از بلیط تا تماشا؛ همه چیز درباره جشنواره فجر 1403
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1862643542
با اين پنج خوراكي شب امتحان 20 بگيريد
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران جوان: با اين پنج خوراكي شب امتحان 20 بگيريد
خوراكي ها و تنقلات زيادي وجود دارند كه در شرايط بحراني كه نياز داريد مغزتان بهتر عمل مي‌كند سبب مي شوند تا قدرت مغزيتان را افزايش دهند.
دكتر پيام فرهبخش متخصص تغذيه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: شب امتحان به دليل اينكه فعاليت مغزي زياد مي‌شود مغز احتياج به موادي دارد تا عملكردش افزايش يابد.
وي افزود: در شب امتحان بهترين ميان وعده بعد از شام يك ليوان شير به همراه يك قاشق عسل است زيرا شير اسيد آمينه‌اي دارد كه استرس را كم مي‌كند.
وي افزود: مصرف متناسب پروتئين ها كه بهترين آن تخم مرغ است اگر پروتئين به حد متعادل مصرف شود باعث اضافه بار كليوي نمي‌شود.
وي گفت: مصرف ميوه‌هاي تازه كه خاصيت آنتي اكسيداني دارد و در شب امتحان بسيار توصيه مي‌شود.
وي تصريح كرد: مصرف عسل در روز امتحان به دليل اينكه قندش به سرعت در دسترس خون قرار مي گيرد بسيار مناسب است.
دكتر فرهبخش در پايان خاطر نشان كرد: از مصرف چربي‌ها كه يك حالت خمودگي و كسلي ايجاد مي كند در ايام امتحانات جداً خود داري شود.
انتهاي پيام/
سه شنبه 26 آذر 1392
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-