محبوبترینها
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
دکتر عرفان فدایی وکیل پایه یک دادگستری
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1802737720
روزانه 100 گرم از اين ماده‌ي غذايي را بخوريد!
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران جوان: روزانه 100 گرم از اين "ماده‌ي غذايي" را بخوريد!
مطالعات جديد دانشمندان نشان مي‌دهد مصرف اين ماده خوراكي به عنوان بخشي از يك "رژيم غذايي سالم" و براي حفظ سلامت بدن بسيار مفيد است.
به گزارش خبرنگار كلينيك باشگاه خبرنگاران؛ مصرف روزانه 100 گرم از مغزها از "بيماري‌هاي قلبي و مغزي" جلوگيري مي‌كند و از بروز حمله‌هاي قلبي نيز پيشگيري مي‌كند
از آنجايي كه آجيل داراي مقدار زيادي چربي است و كالري آن به نسبت بالا است، نبايد مصرف آن روزانه بيشتر از 100 گرم باشد، در غير اين صورت چربي آن باعث چاقي و "افزايش وزن" خواهد شد.
نتايج مطالعات نشان مي‌دهند كه مصرف آجيل همراه با لبنيات ارزش غذايي آن را چندين برابر مي‌كند.
گفتني است مصرف پودر آجيل با ماست مي‌تواند ميزان "كلسيم شير" را نيز تا 20 درصد افزايش دهد. بررسي‌ها نشان مي‌دهند، سالمندان و كودكان با مصرف تنقلاتي مانند پسته، بادام و كشمش مي‌توانند سلامتي خود را تضمين كنند و امروزه روغن تنقلات بايد جايگزين روغن‌هايي با چربي اشباع شده شوند.
آجيل‌ها به دليل "چربي‌هاي غير اشباع" و "اسيد‌هاي چرب امگا 3"، ويتامين E و فيبري كه دارند، مصرف آن‌ها ضرورت پيدا مي‌كند و مصرف اين تنقلات چربي و "كلاژن سازي" طبيعي براي پوست به وجود مي‌آورد.
انتهاي پيام/
دوشنبه 25 آذر 1392
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران جوان]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 106]
-
گوناگون
پربازدیدترینها