محبوبترینها
آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1855482132
ممنوعيت‌هايي براي زنان مبتلا به ديابت بارداري!
واضح آرشیو وب فارسی:ابتکار: ممنوعيت‌هايي براي زنان مبتلا به ديابت بارداري!
زنان باردار و همچنين زنان مبتلا به ديابت بارداري از مصرف نوشابه و غذاهاي آماده اجتناب كنند.
نسرين يادگاري كارشناس تغذيه مركز بهداشت استان مركزي درباره ديابت دوران بارداري اظهار داشت: زناني كه در زمان بارداري مبتلا به ديابت مي‌شوند بايد مانند افراد ديابتي رژيم غذايي خاصي را رعايت كنند.وي با اشاره به اينكه”اين نوع ديابت در دوران بارداري ظاهر و با تولد نوزاد رفع مي‌شود"، افزود: خانم‌هايي كه دچار ديابت بارداري مي‌شوند به طور طبيعي نبايد بيشتر از 8 تا 12 كيلوگرم وزن اضافه كنند، اما خانمي كه قبل از بارداري دچار چاقي بوده است بايد اضافه وزن را بيشتر كنترل كند و حداقل افزايش وزن بين 5 تا 6 كيلوگرم را داشته و بيشتر از اين نبايد اضافه وزني اتفاق افتد.يادگاري در خصوص رژيم غذايي اين گروه از ديابتي‌ها گفت: در صورتي كه خانم باردار ديابتي، وزن طبيعي داشته باشد مي‌تواند در طول روز از انواع ميوه‌ها و سبزيجات استفاده كند اما از قندهاي ساده‌اي كه در مواد غذايي مختلف است كاملا پرهيز كنند، شير و لبنيات را در وعده خود به ويژه صبحانه بگنجانند و از غذاهاي آماده اجتناب كنند. در واقع يك رژيم مناسب براي ديابت بارداري نيز شامل مصرف غذاهاي سالم و پرهيز از مصرف غذاهاي چرب، پر نمك و يا حاوي شكر است.وي اضافه كرد: به اين گروه از زنان باردار توصيه مي‌شود كه انواع مواد فيبر دار را در رژيم خود بگنجانند و در مقابل، مصرف چربي‌هاي اشباع شده و نيز اسيد چرب ترانس را به حداقل برسانند و به جاي آنها از چربي‌هاي غير اشباع مفيد نظير امگا3، امگا6 و روغن زيتون بهره‌مند شوند.
اين كارشناس تغذيه با اشاره به اينكه”به جاي مواد غذايي حاوي كربوهيدرات، از انواع غلات سبوس‌دار استفاده شود"، اظهار كرد: زنان مبتلا به ديابت بارداري با صرف غذايي كه حاوي فيبر و سبوس هستند مي‌توانند قند خون بعد از غذا را كاهش دهند.
وي يادآوري كرد: به دليل اينكه دوران بارداري، دوران مهمي است و رژيم غذايي صحيح در اين دوران به دليل رشد و سلامت نوزاد از اهميت ويژه‌اي برخوردار است يك مادر باردار كه دچار ديابت بارداري شده است بايد حتما تحت نظر يك متخصص تغذيه، از يك رژيم غذايي سالم و مناسب استفاده كند.
وي تاكيد كرد: همه افراد به ويژه اين گروه به هيچ عنوان از نوشابه حتي نوشابه بدون قند استفاده نكنند چرا كه نوشابه حاوي اسيد سولفوريك بالا است و باعث مي‌شود جذب كلسيم در بدن انجام نشود. به لحاظ اينكه در دوران بارداري كلسيم از استخوان‌هاي مادر برداشته مي‌شود و صرف رشد و تغذيه جنين مي‌شود، مصرف نوشابه به مادر و همچنين جنين آسيب مي‌رساند و مصرف آن نه تنها براي زنان باردار ديابتي بلكه افرادي كه ديابت ندارند نيز ممنوع است.
ارسال نظر
شنبه 23 آذر 1392
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ابتکار]
[مشاهده در: www.ebtekarnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 25]
-
گوناگون
پربازدیدترینها