محبوبترینها
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1803066785
ممنوعيت‌هايي براي زنان مبتلا به ديابت بارداري!
واضح آرشیو وب فارسی:ابتکار: ممنوعيت‌هايي براي زنان مبتلا به ديابت بارداري!
زنان باردار و همچنين زنان مبتلا به ديابت بارداري از مصرف نوشابه و غذاهاي آماده اجتناب كنند.
نسرين يادگاري كارشناس تغذيه مركز بهداشت استان مركزي درباره ديابت دوران بارداري اظهار داشت: زناني كه در زمان بارداري مبتلا به ديابت مي‌شوند بايد مانند افراد ديابتي رژيم غذايي خاصي را رعايت كنند.وي با اشاره به اينكه”اين نوع ديابت در دوران بارداري ظاهر و با تولد نوزاد رفع مي‌شود"، افزود: خانم‌هايي كه دچار ديابت بارداري مي‌شوند به طور طبيعي نبايد بيشتر از 8 تا 12 كيلوگرم وزن اضافه كنند، اما خانمي كه قبل از بارداري دچار چاقي بوده است بايد اضافه وزن را بيشتر كنترل كند و حداقل افزايش وزن بين 5 تا 6 كيلوگرم را داشته و بيشتر از اين نبايد اضافه وزني اتفاق افتد.يادگاري در خصوص رژيم غذايي اين گروه از ديابتي‌ها گفت: در صورتي كه خانم باردار ديابتي، وزن طبيعي داشته باشد مي‌تواند در طول روز از انواع ميوه‌ها و سبزيجات استفاده كند اما از قندهاي ساده‌اي كه در مواد غذايي مختلف است كاملا پرهيز كنند، شير و لبنيات را در وعده خود به ويژه صبحانه بگنجانند و از غذاهاي آماده اجتناب كنند. در واقع يك رژيم مناسب براي ديابت بارداري نيز شامل مصرف غذاهاي سالم و پرهيز از مصرف غذاهاي چرب، پر نمك و يا حاوي شكر است.وي اضافه كرد: به اين گروه از زنان باردار توصيه مي‌شود كه انواع مواد فيبر دار را در رژيم خود بگنجانند و در مقابل، مصرف چربي‌هاي اشباع شده و نيز اسيد چرب ترانس را به حداقل برسانند و به جاي آنها از چربي‌هاي غير اشباع مفيد نظير امگا3، امگا6 و روغن زيتون بهره‌مند شوند.
اين كارشناس تغذيه با اشاره به اينكه”به جاي مواد غذايي حاوي كربوهيدرات، از انواع غلات سبوس‌دار استفاده شود"، اظهار كرد: زنان مبتلا به ديابت بارداري با صرف غذايي كه حاوي فيبر و سبوس هستند مي‌توانند قند خون بعد از غذا را كاهش دهند.
وي يادآوري كرد: به دليل اينكه دوران بارداري، دوران مهمي است و رژيم غذايي صحيح در اين دوران به دليل رشد و سلامت نوزاد از اهميت ويژه‌اي برخوردار است يك مادر باردار كه دچار ديابت بارداري شده است بايد حتما تحت نظر يك متخصص تغذيه، از يك رژيم غذايي سالم و مناسب استفاده كند.
وي تاكيد كرد: همه افراد به ويژه اين گروه به هيچ عنوان از نوشابه حتي نوشابه بدون قند استفاده نكنند چرا كه نوشابه حاوي اسيد سولفوريك بالا است و باعث مي‌شود جذب كلسيم در بدن انجام نشود. به لحاظ اينكه در دوران بارداري كلسيم از استخوان‌هاي مادر برداشته مي‌شود و صرف رشد و تغذيه جنين مي‌شود، مصرف نوشابه به مادر و همچنين جنين آسيب مي‌رساند و مصرف آن نه تنها براي زنان باردار ديابتي بلكه افرادي كه ديابت ندارند نيز ممنوع است.
ارسال نظر
شنبه 23 آذر 1392
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ابتکار]
[مشاهده در: www.ebtekarnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 20]
-
گوناگون
پربازدیدترینها