محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1846719632
یك سالاد پروتئیندار
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی:
مواد لازم برای 4 نفر: - 115 گرم لوبیا سبز - 115 گرم كاهوی معمولی و كاهوپیچ - یك عدد خیار متوسط - 4 عدد گوجهفرنگی ریز - یك عدد كنسرو تنماهی - 4 عدد تخم‌مرغ - 5 عدد تربچه متوسط - 50 گرم یا نصف پیمانه زیتون سیاه یا سبز - نمك و فلفل به میزان لازم مواد لازم برای سس سالاد: - 90 میلیلیتر یا 6 قاشق سوپخوری روغن زیتون بودار - 2 حبه سیر (ریز خرد شود) - 15 میلیلیتر یا یك قاشق سوپخوری سركه سفید یا قرمز طرز تهیه سالاد: ابتدا لوبیا سبز را پس از شست‌وشو خرد كرده و در قابلمه‌ای حاوی كمی آب بپزید. برای درستكردن این سالاد لوبیا را به 2 نیم تقسیم كرده و یا به صورت درشت خرد كنید. كاهوها را هم بشویید و پس از ضدعفونی كردن خرد كنید. تخم‌مرغ‌ها، گوجه‌فرنگی‌ها و تربچه‌ها را نیز به 4 قسمت ببرید. خیار را هم پوست كنده و حلقه حلقه ببرید. كنسرو تنماهی را به مدت 20 دقیقه در آب بجوشانید و محتویات داخل آن را با چنگال خرد كنید. در پایان هسته داخل زیتون‌ها را خارج كرده و آنها را به 2 نیم تقسیم كنید. سپس كاسه بلوری بزرگی آماده كرده و همه مواد لازم سالاد را داخل كاسه بریزید. طرز تهیه سس سالاد: برای درستكردن این سس تمام مواد لازم آن را با هم مخلوط كنید و حالا این سس رژیمی را روی سالاد بریزید و مواد را خوب هم بزنید و 10 دقیقه بگذاریدتا مواد سالاد كاملا به سس آغشته شود. نكته 1: درصورت دلخواه به جای كنسرو تن ماهی از سینه و یا فیله مرغ پخته‌شده هم می‌توانید استفاده كنید. نكته 2: اگر این سالاد را با طعم ترشی بیشتری دوست دارید، مقدار سركه آن را اضافه كنید. در ضمن درصورت دلخواه، شما می‌توانید همین مقدار سركه را با آب لیموترش تازه و یا آبغوره جایگزین كنید. persian-area.com
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 269]
-
گوناگون
پربازدیدترینها