تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867949534
ميتوانم جهان را تغيير دهم، پس سالمم!
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: همشهری:امروزه بر تقويت اعتماد به نفس تاكيد زيادي ميشود، اما شايد مهمتر از اعتماد به نفس، اين باشد كه ما خود را قادر به تغيير و اصلاح امور مختلف بدانيم. اين اميد و تلاش براي تغيير، نه تنها باعث اصلاح مشكلات ميشود، بلكه مي‌تواند در سلامت ما نيز مؤثر باشد؛ هم سلامت رواني و هم سلامت جسمي. اين، بخشي از نتايج مطالعه‌اي است كه هم‌اكنون در حال انجام است و عوامل مرتبط با سلامت گروهي از افراد متولد سال ۱۹۷۰ را به‌طور طولاني‌مدت، بررسي مي‌كند. به گزارش رويترز، در اين مطالعه مشخص شده كساني كه از كودكي، خود را قادر به ايجاد تغييرات مي‌ديده‌اند و به‌اصطلاح، نقطه كنترل دروني داشته‌اند، هم سطح استرس و تنش رواني كمتر داشته‌اند و هم از لحاظ برخي عوامل سلامت جسماني از ساير هم سن‌وسال‌هاي‌شان جلوتر بوده‌اند. به‌عنوان مثال كمتر دچار چاقي و عوارض آن شده‌اند. همچنين از شيوه پاسخگويي آنها به پرسش‌هاي متعدد چنين به‌نظر مي‌رسد كه اين افراد عزت‌نفس بيشتري دارند و اين عامل، باعث شده كه انگيزه بيشتري براي رعايت رفتارهاي سالم‌تر غذايي و نيز ورزش داشته باشند. اين رابطه، حتي بعد از عوامل زمينه‌اي، مانند بهره هوشي اين افراد، وضع درآمد خانواده آنها و نيز وضع تحصيلي آنها، همچنان برقرار بود. شيوه ارزيابي نقطه كنترل دروني در اين افراد به اين ترتيب بوده است كه در سنين مختلف، با توجه موقعيت‌هاي درگير در آن، پرسش‌هايي از آنها مي‌شده تا متوجه شوند كه پيشرفت‌ها و شكست‌هاي خود را مديون چه عواملي در زندگي مي‌دانند. مثلا در 10 سالگي از آنها پرسيده شده بود به‌نظر شما گرفتن نمره بهتر به چه دليلي است؛ تلاش بيشتر يا شانس بهتر؟ كساني نقطه كنترل دروني داشتند كه عامل دروني، يعني تلاش شخصي را، مهمتر از شانس دخيل مي‌دانستند. به گفته اين محققان، شكلگيري نقطه كنترل دروني، همزمان با شكلگيري شخصيت و از دوران كودكي آغاز ميشود. به‌عنوان مثال، شيوه برخورد والدين با كودكان، نقش مهمي در سوق دادن او به سمت نقطه كنترل دروني دارد. والديني كه كودك را به سمت استقلال در تصميم‌گيري سوق مي‌دهند و به جاي امر و نهي كردن به او، اجازه مي‌دهند تا خود نتايج انتخاب و عمل خود را مشاهده كند، فرزنداني تربيت كرده‌اند كه به جاي بد و بيراه گفتن به زمين و زمان، به فكر تغيير و اصلاح خود و جهان اطراف‌شان هستند. واضح است كه چنين نگرشي، برخلاف تصور برخي از ما، با احساس و تصور مبالغه‌آميز از توانايي خود، تفاوت ريشه‌اي دارد. اين مطالعه تاكيد ديگري است بر اين نكته كه سلامت همه‌جانبه و واقعي، جز با آموزش و استقرار رفتارهاي سالم، محقق نخواهد شد. به اين معني كه كودكان ما علاوه بر تغذيه انحصاري با شير مادر در ۶ ماهه اول زندگي، واكسيناسيون و مواردي از اين قبيل، نياز دارند كه در سن مناسب، مهارت‌هاي درست فكر كردن و درست رفتار كردن و در يك كلمه، مهارت‌هاي زندگي را بياموزند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 209]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها