محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1844336037
به راحتی لاغر شوید فقط با یک چراغ!!
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: شما به سادگی می‌توانید با خاموش ... شما به سادگی می‌توانید با خاموش کردن چراغ‌ها در شب به کاهش وزن خود کمک کنید.تحقیقات نشان می‌دهد قرار گرفتن در معرض نور در هنگام شب متابولیسم بدن شما را تغییر داده و باعث می‌شود شما به طور ناخودآگاه دچار افزایش وزن شوید.محققان هم‌چنین متوجه شدند بیدار بودن تا دیرهنگام در شب باعث ایجاد تغییراتی در عادات غذا خوردن شما می‌شود و باعث می‌شود شما بیشتر غذا بخورید. این در حالی است که سوخت و ساز بدن در این هنگام کاهش پیدا میکند. به همین دلیل است که کارمندانی که در هنگام شب کار می‌کنند با احتمال بیش‌تری به بیماری‌های قلبی و دیابت دچار می‌شوند.تحقیقات روی موش‌ها نشان می‌دهد قرار گرفتن آن‌ها در برابر نور حتی اگر اندک باشد باعث می‌شود آن‌ها در مقایسه با موش‌های دیگر نزدیک به یک سوم بیشتر دچار اضافه وزن شوند. لورا فانکن عصب شناس دانشگاه اوهایو استیت در این باره گفت: با وجود آنکه تفاوتی بین میزان فعالیت موش‌ها و مصرف غذای آن‌ها در طول روز به وجود نیامد، اما موش‌هایی که در شب هنگام در معرض نور قرار داشتند زودتر از سایرین دچار اضافه وزن می‌شدند.این بررسی‌ها نشان می‌دهد وزن انسان‌ها فقط به میزان کالری دریافتی و کالری مصرفی بستگی ندارد، بلکه به ریتم بدن و ساعت طبیعی بدن نیز بستگی دارد.پروفسور راندی نلسون در این باره گفت: نور در هنگام شب یک فاکتور محیطی است که ممکن است باعث افزایش اپیدمی چاقی در جهان شود. این در حالی است که بسیاری باور ندارند که همین عامل به ظاهر ساده نقش مهمی در چاق شدن آن‌ها دارد.به این ترتیب ثابت می‌شود استفاده از کامپیوتر در هنگام شب و یا تماشای تلویزیون در این هنگام همه از عوامل خطرزا در افزایش وزن هستند. از دیگر عوامل موثر می‌توان به کمبود تحرک بدنی و رژیم غذایی نامناسب اشاره کرد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 430]
-
گوناگون
پربازدیدترینها