تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867614667
نخوردن صبحانه باعث چاقي ميشود
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: توسط پژوهشكده علوم غدد و متابوليسم دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي انجام شده الگوي غذايي مصرف مرتب صبحانه ميتواند در كاهش ابتلا به چاقي موثر باشد. دكتر "حميرا حمايلي مهرباني" از محققين اين تحقيق در گفت و گو با خبرنگار علمي ايرنا گفت بر اساس نتايج اين تحقيق افرادي كه صبحانه مصرف نمي‌كنند دو و نيم برابر بيشتر از سايرين در معرض خطر چاقي قرار دارند. وي گفت يكي از علل ارتباط صبحانه نخوردن و چاقي اين است كه افراديكه صبحانه نمي‌خورند در طول روز بيشتر از ميان وعده‌ها كه غالبا هم شامل مواد چرب و شيرين است استفاده ميكنند. مهرباني اضافه كرد به عنوان مثال شخصي كه صبحانه نمي‌خورد قبل از نهار در صورت گرسنه شدن، چيزهاي مختلفي مانند شيركاكائو يا شيريني و يا مواد چرب مصرف ميكند كه همين امر فرد را مستعد چاقي ميكند. همچنين بر اساس نتايج اين تحقيق افرادي كه به طور مرتب صبحانه مصرف مي‌كردند از كيفيت رژيم غذايي مطلوبتري برخوردار بوده و مصرف ميوه و سبزي و مواد حاوي فيبر در آنها بيشتر بوده است. وي در گفت و گو با ايرنا در خصوص نحوه انجام اين تحقيق گفت اين تحقيق بر روي ۵۶۲نفر شامل ۲۷۹مرد و ۲۸۳زن كه در محدوده سني ۱۹تا۵۹ سال قرار داشتند انجام شد. وي گفت بر اساس يافته‌هاي اين تحقيق ۷۲درصد افراد مورد مطالعه در گروه با صبحانه و ۲۸درصد در گروه بدون صبحانه بودند كه مردان ۳۹درصد و زنان ۶۱درصد گروه بدون صبحانه را تشكيل مي‌دادند. محقق پژوهشكده علوم غدد درون ريز گفت بر اساس يافته‌هاي اين تحقيق نمايه توده بدن، دور كمر و نسبت دور كمر به دور باسن در افراد بدون صبحانه با افراديكه صبحانه مصرف مي‌كردند تفاوت معناداري وجود داشت. وي در ادامه گفت‌وگو با ايرنا گفت نتايج اين تحقيق نشان مي‌دهد بين نخوردن صبحانه و چاقي ارتباط وجود دارد. دكتر مهرباني يادآور شد در اين مطالعه افراديكه صبحانه نمي‌خوردند، در مقايسه با كساني كه صبحانه مي‌خوردند، الگوي غذايي نادرست تري داشتند و در وعده‌هاي بعدازظهر چربي و نان بيشتري مصرف مي‌كردند. وي گفت به طوركلي نتايج اين مطالعه حاكي از ارتباط قابل توجه مصرف صبحانه با كاهش خطر ابتلا به چاقي و بخصوص چاقي شكمي است. وي در پايان يادآور شد مي‌توان با آموزش تغذيه صحيح، افزايش آگاهي مردم و اصلاح رفتارهاي تغذيه‌اي براي كاهش چاقي كه از عوامل خطر بيماري‌هاي مزمن غير واگير است گام مهمي برداشت. منبع:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 284]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها