تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815402942
فعالیت، استرس كودكان را کم میکند
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: مينا مينايي در گفتوگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، افزود: انجام فعاليت بدني در كودكان موجب افزايش قدرت بدني و تقويت عضلات، كاهش استرس، ايجاد اعتماد به نفس، حفظ وزن ايده‌آل، كاهش يبوست، كاهش خطر ديابت، كاهش ابتلا به پرفشاري خون و بيماري‌هاي قلبي - عروقي ميشود. وي گفت: والدين بايد فعاليت بدني مناسب را از كودكي در برنامه روزانه كودكانشان قرار دهند و براي كودكان الگوي مناسبي باشند. كارشناس اداره بهبود تغذيه وزارت بهداشت افزود: براي پيشگيري از چاقي كودكان فعاليت بدني كودك بايد افزايش پيدا كند، كودكان روزانه به 60 دقيقه فعاليت بدني نياز دارند، به جاي آسانسور از پله استفاده كنند و ورزش‌هايي مانند دوچرخه سواري، دويدن و شنا براي كاهش وزن آنها مفيد است. مينايي گفت: از مشاركت كودك در انجام كارهاي روزمره منزل مانند نظافت‌خانه بايد استفاده شود. تماشاي تلويزيون يا بازي‌هاي كامپيوتري به حداكثر 2 ساعت در روز كاهش پيدا كند به خصوص اينكه تماشاي تلويزيون علاوه بر كاهش تحرك موجب افزايش مصرف غذا و تنقلات نيز ميشود. nonahal.org پایگاه اینترنتی
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 371]
-
گوناگون
پربازدیدترینها