محبوبترینها
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826100894
هندوانه كمآبي بدن را جبران ميكند
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: جام جم آنلاين: دكتر سعيد حسيني متخصص تغذيه با اشاره به افزايش ميزان تعريق و از دست دادن مايعات بدن به همراه املاح در فصل گرما گفت: نوشابه كولا، قهوه و چاي به علت خاصيت افزايش حجم ادرار جايگزين مناسبي براي تامين مايعات از دست رفته بدن نيست. اين متخصص تغذيه در گفتگو با ايسنا ، مايعات عادي ، آب ميوه ، سبزيجات و دوغ را بهترين جايگزين براي مايعات از‌دست‌رفته بدن برشمرد و افزود: البته دريافت مايعات از‌دست‌رفته بدن از طريق آب ميوه و دوغ مي‌تواند به همراه افزايش دريافت انرژي پديده چاقي و اضافه وزن را در پي داشته باشد. وي با بيان اين‌كه هرچند ممكن است فرد در ابتدا با دريافت مايعات و انرژي اضافي از طريق آب ميوه با پديده افزايش وزن مواجه نشود، گفت: اين عدم بروز افزايش وزن به علت حجم كم مايعات بدن براثر تعريق در فصل گرماست كه البته با پايان تابستان چاقي بروز ميكند. اين متخصص تغذيه با بيان اين‌كه براي هر يك كيلو كالري انرژي دريافتي به يك سي‌سي آب نياز است، افزود: بنابراين فردي با 70 كيلوگرم وزن، ميزان نياز روزانه‌اش به انرژي 2 هزار كيلوكالري و ميزان نيازش به مايعات، دست‌كم 2 ليتر است كه مي‌تواند از طريق نوشيدن مايعات و خوردن ميوه و سبزيجات پر آب تابستاني نظير هندوانه و كرفس جبران شود. دكتر حسيني با بيان اين‌كه كودكان در فصل تابستان به علت فعاليت فيزيكي و قرار داشتن در سنين رشد به ميزان بيشتري از مايعات نياز دارند، گفت: چون حجم معده كودكان كوچك و از طرفي نياز به انرژي براي رشد الزامي است، بنابراين بخشي از انرژي مورد نياز كودكان در فصل تابستان بايد از طريق مايعات دريافتي اعم از شير، آب ميوه و سبزيجات تامين شود. پایگاه اینترنتی
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 388]
-
گوناگون
پربازدیدترینها