تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1821181720
این خوراکی خاصیت ضد پیری دارد
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: یك كارشناس تغذیه پیشگیری از سرطان، از بین بردن رادیكالهای آزاد، شادابی و طراوت پوست و خاصیت ضد پیری را از خواص... یك كارشناس تغذیه در یزد پیشگیری از سرطان، از بین بردن رادیكالهای آزاد، شادابی و طراوت پوست و خاصیت ضد پیری را از خواص گردو بیان کرد. یوسف نقیایی اذعان داشت: گردو در گروه مواد غذایی متفرقه و یا در گروه آجیل دستهبندی میشود. وی ادامه داد: معمولا هر یك قاشق سوپ‌خوری گردو معادل 15 گرم وزن دارد كه خود یك واحد غذایی محسوب میشود، بنابراین روزانه مصرف 1 تا 2 واحد غذایی گردو توصیه میشود. نقیایی در خصوص تركیبات غذایی این ماده غذایی خاطر نشان كرد: هر یك صد گرم گردو دارای 18 گرم كربوهیدرات، 14 گرم پروتئین، 61 درصد چربی غیراشباع، 640 كیلوكالری انرژی، 4 گرم فیبرغذایی، 360 میلی گرم فسفر، 2/5 میلی گرم آهن، 500 میلی گرم پتاسیم و 20 میلی گرم ویتامین E است. وی با اشاره به كربوهیدرات موجود در مغز گردو افزود: كربوهیدرات موجود در گردو بصورت قند پیچیده است كه قند خون را به سرعت افزایش نمی‌دهد. این کارشناس تغذیه با بیان اینكه چربی در مغز گردو از نوع اسید چرب غیراشباع است، خاطر نشان كرد: اسیدهای چرب موجود در گردو از اسیدهای چرب مفید و مناسب و گیاهی است كه می‌تواند در تنظیم كلسترول بدن نقش داشته باشد. وی اضافه كرد: گردو با دارا بودن 20 میلی گرم ویتامین E در هر یك صد گرم، نقش آنتی اكسیدانی بسیار قوی در بدن ایفا می‌كند. نقیایی پیشگیری از سرطان، از بین بردن رادیكالهای آزاد، شادابی و طراوت پوست و خاصیت ضد پیری را از خواص گردو بر شمرد. این كارشناس تغذیه در پایان توصیه کرد؛ كودكان و نوجوانان در حال رشد گردو را جایگزین تنقلات، چیپس و پفك نمایند. منبع: isna.ir پایگاه اینترنتی
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 418]
-
گوناگون
پربازدیدترینها