محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798180965
نشستن و بی تحرکی کشنده‌تر از سیگار است مرگ سالانه پنج میلیون نفر بر اثر پشت میزنشینی
واضح آرشیو وب فارسی:فارس: نشستن و بی تحرکی کشنده‌تر از سیگار استمرگ سالانه پنج میلیون نفر بر اثر پشت میزنشینی
تحقیقات نشان می‌دهد که سالانه بیش از پنج میلیون نفر بر اثر بی‌تحرکی، نشستن طولانی و پشت میزنشینی در جهان جان خود را از دست می‌دهند.
به گزارش خبرگزاری فارس، عدم تحرک و پشت میزنشینی باعث بیماری‌ها و کرختی بدن شده و با یک ساعت نرمش می‌توان به جنگ عوارض پشت میزنشینی و عدم تحرک رفت. بدون شک نشستن بیش از حد و بی‌تحرکی به اندازه مصرف سیگار برای بدن انسان مضر و خطرناک است. بر اساس تحقیقات دانشمندان در خصوص کارمندان و افرادی که شغل پشت میزنشینی دارند، توصیه شده تا در طول روز یک ساعت ورزش‌های جنبشی و پرتحرک انجام دهند. این تحقیقات نشان می‌دهد که ورزش می‌تواند میزان خطر مرگ زودهنگام را در افراد کارمند پشت نیز نشین کاهش دهد؛ ضمن اینکه اکثر کارمندان در بیشتر ساعات روز بی تحرک روی صندلی خود نشسته که این موضوع خطرناک است. این تحقیق نشان می‌دهد، سالانه پنج میلیون و 300 هزار نفر در جهان بر اثر بی‌تحرکی و عدم ورزش منظم فوت می‌کنند. محققان زندگی پشت میزنشینی و بی تحرکی را کشنده‌تر از سیگار کشیدن می‌دانند. از طرفی این بی‌تحرکی عامل بیماری‌های قلبی، سکته، دیابت و در مواردی حتی ابتلا به سرطان را به دنبال دارد که سالانه هزینه بیماری‌های مذکور بالغ بر 67 میلیارد دلار برآورد شده است. برای پیشگیری و کنترل بیماری‌ها توصیه می‌شود در طول هفته 150 دقیقه نرمش ساده ایروبیک و هفته‌ای دوساعت حرکات تقویت ماهیچه‌ها و عضلات انجام دهند. انتهای پیام/
1395/05/30 :: 08:11
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: فارس]
[مشاهده در: www.farsnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 213]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها