محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798288492
چربی‌سوزی شکم با این روش‌ها
واضح آرشیو وب فارسی:پایگاه خبری آفتاب: چربی‌سوزی شکم با این روش‌ها
روش های مختلفی برای لاغری و آب کردن شکم وجود دارد که بهترین روش استفاده از مواد غذایی و مواد طبیعی است که نه تنها عوارض جانبی ندارد بلکه باعث می شود چربی شکم تدریجی و به مرور از بین برود.
آفتاب‌‌نیوز : در این دنیا هیچ ماده غذایی جادویی وجود ندارد که بتواند تمامی چربی‌های شکمی شما را به‌آسانی آب کند. برای اینکه چربی شکمی کمتری داشته باشید باید شکر کمتری مصرف کنید، مواد غذایی ناسالم را حذف کنید، خوب بخوابید، سطح استرس خود را کنترل کنید و از تمرینات ورزشی صحیحی بهره‌مند شوید. بعد از اینکه تمامی موارد را انجام دادید باید به‌دنبال روشی باشید که این چربی دیگر بازنگردد. در این مقاله قصد داریم موادی را معرفی کنیم که بر اساس مطالعات انجام شده بهترین مواد برای سوزاندن و کاهش چربی هستند و می‌توانند به شما کمک کنند چربی بیشتری در شکم ذخیره نکنید.
آبلیمو
شاید شما هم از دیگران شنیده‌اید که مصرف آب گرم با لیمو به هنگام بیدار شدن از خواب، می‌تواند سیستم گوارش بدن را حمایت کند. استفاده از آبلیمو قبل و در هنگام وعده‌های غذایی نیز می‌تواند مفید باشد. پلی‌فنولی که در لیمو وجود دارد افزایش وزن را سرکوب می‌کند و از تجمع چربی در بدن جلوگیری می‌کند. شما می‌توانید کمی آبلیموی تازه را به آب اضافه کنید یا آن را روی سالاد و ماهی خود بریزید.
دارچین
دارچین می‌تواند سطح گلوکز خون را کاهش دهد، زیرا خالی شدن معده را کند می‌کند و احساس سیری سریع‌تر حاصل می‌شود. مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که دارچین تعادل گلوکز را در افراد مبتلا به دیابت نوع دو بهبود می‌بخشد. به همین خاطر این ماده بهترین گزینه برای مبارزه با دیابت محسوب می‌شود. ۱,۵ قاشق چایخوری از دارچین می‌تواند برای شما بسیار مفید باشد. فقط مطمئن شوید که دارچین تازه است؛ زیرا بر اثر گذشت زمان، پلی‌فنول و مواد فعال موجود در آن از بین می‌رود.
فلفل قرمز
فلفل قرمز به شما کمک می‌کند کالری بیشتری بسوزانید و یکی از بهترین گزینه‌ها برای کاهش وزن محسوب می‌شود. مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که کپسایسین می‌تواند سرعت متابولیسم بدن را افزایش دهد و باعث سوزاندن چربی بیشتری در بدن شود.
زردچوبه
التهاب معمولاً در هر بیماری دیده می‌شود. شما می‌توانید از خاصیت ضدالتهابی زردچوبه به نفع خود استفاده کنید. مطالعات انجام‌شده نشان می‌دهد که ماده فعال موجود در زردچوبه به نام کورکومین می‌تواند چاقی را کاهش دهد و به درمان بیماری‌های مختلف کمک کند. اگر به‌طور مرتب از زردچوبه استفاده نمی‌کنید و می‌خواهید از مزایای ضدالتهابی آن بهره‌مند شوید، می‌توانید از مکمل‌های موجود استفاده کنید.
دانه کتان
دانه کتان تازه منبع بسیار عالی از آلفا لینولنیک اسید است که می‌تواند به کاهش التهاب و تعادل هورمون‌های بدن کمک کند. مطالعات انجام‌شده نشان می‌دهد که دانه کتان می‌تواند باعث کاهش وزن شود و التهاب را کاهش دهد. همیشه از دانه کتان ارگانیک استفاده کنید.
منبع: آینا
۱۴ شهريور ۱۳۹۶ - ۰۲:۲۵
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پایگاه خبری آفتاب]
[مشاهده در: www.aftabnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 112]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها