محبوبترینها
با چاپ روی وسایل یک کسب و کار پرسود بسازید
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798425756
بیماری هایی که نشانه آن در ناخن ها است
واضح آرشیو وب فارسی:الف: بیماری هایی که نشانه آن در ناخن ها است
تاریخ انتشار : يکشنبه ۵ شهريور ۱۳۹۶ ساعت ۲۲:۱۱
یک کارشناس تغذیه در استرالیا می‌گوید همانطور که پوست وضعیت عملکرد بدن را در یک سطح عمیق نشان می‌دهد، ناخن‌های انگشتان نیز دارای اطلاعات ارزشمندی در این زمینه هستند. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ یک کارشناس تغذیه در استرالیا می‌گوید همانطور که پوست وضعیت عملکرد بدن را در یک سطح عمیق نشان می‌دهد، ناخن‌های انگشتان نیز دارای اطلاعات ارزشمندی در این زمینه هستند. به گفته 'فیونا تاک'، رنگ، شکل، استحکام و بافت ناخن‌ها هر یک بازگوکننده موضوعی در مورد سلامت افراد هستند. وی افزود: همچنین ذکر این نکته حائز اهمیت است که ناخن‌های دست در قیاس با پا وضعیت خوب یا بد سلامتی دقیق‌تر نشان می‌دهند، زیرا ناخن‌های پا بیشتر در معرض فشار و ضربه قرار دارند و بنابراین ظاهر آن‌ها نمی‌تواند همواره منبع قابل اعتمادی باشد. به گفته این کارشناس تغذیه، ظریف و شکننده بودن ناخن هانشان دهنده کمبود یک اسید چرب، پروتیین، ویتامین A، آهن یا کلسیم در بدن است؛ درضمن نقاط و یا خطوط سفید رنگ روی ناخن احتمالا به دلیل کمبود روی یا ویتامین B۶ است. به گفته این کارشناس، درحالیکه افراد سیگاری ممکن است بیشتر مستعد داشتن ناخن‌های زرد رنگ باشند، اما زرد رنگ بودن رنگ ناخن‌ها بیشتر یک علت تغذیه‌ای دارد و میتواند به دلیل کمبود آهن یا پروتیین و یا اختلال کلیه و کبد باشد. اگر ناخن‌ها بیش از حد خشک و یا پوسته پوسته باشند، احتمالا به این دلیل است که به اندازه کافی پروتیین حیوانی مصرف نشده است. ناخن خشک و یا ناخن‌هایی که رشد کندی دارند، نشان دهنده کمبود ویتامین A. و یا آهن است. از سوی دیگر ناخن‌های شیار شیار، بسته به این که شیارها عمودی و یا افقی باشند، هر یک بیانگر موضوع خاصی هستند. شیارهای افقی معمولا بر اثر ضربه و یا آسیب به ناخن ایجاد می‌شوند، اما شیارهای عمودی ناخن ممکن است مربوط به ضعف دستگاه گوارش باشد که به جذب مواد مغذی به بدن آسیب می‌زند. ***خوراکی‌هایی که به سلامت ناخن کمک می‌کنند این کارشناس تغذیه معتقد است: مصرف مرغ و تخم مرغ ارگانیک، گوشت قرمز، ماهی، آجیل خام و دانه‌ها باعث تقویت سلامت پوست مو و ناخن‌ها می‌شوند. خوراکی‌های مملو از سیلیکا مانند خیار، جو، سبزیجات برگ سبز، پیاز، کرفس و غلات نیز برای سلامت ناخن مفید هستند. تهیه و مصرف خوراکی‌های موسوم به اسنک همراه با گردو و دانه‌های گل آفتابگردان و افزایش مصرف ماهی‌های چرب و آوکادو نیز به سلامت ناخن‌ها کمک می‌کنند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: الف]
[مشاهده در: www.alef.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 129]
-
گوناگون
پربازدیدترینها