واضح آرشیو وب فارسی:گیل نگاه:
گیل نگاه: اگر میخواهید از ابتلا به سرطان دور بمانید مطلب زیر با بخوانید و به توصیههایش عمل کنید.سرطان یکی از بیماریهایی است که پیشرفت آن در دنیای امروز بسیار سریع است. محققان مدام در حال تحقیق برای پیشگیری و درمان این بیماری هستند و در تازهترین نتایج لیستی از کارهایی را ارائه کردهاند که با انجام آن احتمال ابتلا به سرطان کاهش پیدا میکند. در زیر به این امور اشاره میکنیم:* قطع نوشیدنیهای شکردار مانند نوشابه و شربتهای شیرین*افزایش ایمنی بدن از طریق خوردن حبوبات سفید، موز سبز، چای سبز و …*بیشتر بایستید، کمتر بنشینید. افرادی که در طول روز بیشتر نشستهاند بیشتر احتمال ابتلا به سرطان دارند*بروکلی بخورید که دشمن سرطان است اما آن را بخارپز کنید*سیر بخورید، سیر هم ایمنی بدن را بالا میبرد و هم توانایی مبارزه با سرطان را دارد*کلم در کنار بروکلی عالی است. سعی کنید هفتهای حداقل یک بار کلم بخورید*محلولی به نام محلول ضد سرطان وجود دارد که شامل دو حبه سیر خرد شده و دو قاشق روغن زیتون مخلوط با گوجه است. البته نباید به این محلول گرما داده شود*کنگر فرنگی یکی از خوراکیهایی است که خوردنش مانع از ابتلا به سرطان میشود*روزی ۱۵ دقیقه در معرض تابش آفتاب باشید*گوشت سفید بخورید. غذاهای دریایی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان عالی هستند*بیش از ۵۰ تحقیق نشان دادند نوشیدن چای سبز مانع ابتلا به سرطان میشود*کیوی شاید کوچک باشد اما شدیدا مانع از ابتلا به سرطان میشود*تحقیقات نشان داده اتاقخوابهای تاریک احتمال ابتلا به سرطان را کاهش میدهند*از خوردن پروتئین حیوانی با چربی زیاد دوری کنید*انگور قرمز فراموش نشود، انگور فرمز شدیدا دارای آنتی اکسیدان است*پیاز یکی از خوراکیهایی است که بیشترین تاثیر را در جلوگیری از ابتلا به سرطان دارد*سعی کنید حداقل روزی ۳۰ دقیقه پیادهروی کنید*از دادن لباس به خشکشویی دوری کنید چون بسیاری از آنها هنوز از مواد شیمیایی استفاده میکنند*خوردن غذاهای سرخ شده را کاهش دهید*آفتاب گرفتن را فراموش کنید، این کار یکی از دلایل اصلی ابتلا به سرطان پوست است*شیر بنوشید، کلسیم موجود در لبنیات یکی از دشمنان اصلی سرطان است*سعی کنید مقدار غذاهای دودی را کم کنید*کمتر به سالنهای ناخن سر بزنید*مراقب روابط جنسیتان باشید و از آن غافل نشوید*از مصرف آسپیرین زیر نظر دکتر غافل نشوید
۸ مرداد ۱۳۹۶
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: گیل نگاه]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 19]