تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1817399282
تمرین تاکتیکی پرسپولیس زیر نظر برانکو برگزار شد
واضح آرشیو وب فارسی:روز نو:
تمرین تاکتیکی پرسپولیس زیر نظر برانکو برگزار شد
روز نو : سرخپوشان که صبح امروز پنجشنبه نوبت اول تمرینات خود را با کارهای بدنسازی در زمین چمن و سالن وزنه انجام داده بودند، عصر امروز پس از صحبت‌های کوتاه برانکو ایوانکوویچ به تمرین پرداختند. ابتدا بازیکنان با توپ زیر نظر مارکو به مدت 15 دقیقه بدن‌ها را گرم کردند و پس از آن آماده شدند تا برنامه‌های تاکتیکی کادر فنی را به مورد اجرا بگذارند. در مرحله بعدی، کلیه بازیکنان با توپ در فضاهای مختلف پا به توپ شدند. در بخش بعدی، سرخپوشان دو به دو یار شده و پاسکاری را از بین یکدیگر در دستور کار قرار دادند. برانکو در ادامه برنامه‌های سرخپوشان، بازیکنان را به دو گروه تقسیم کرد. یک گروه دور زمین به دویدن پرداخته و از میان موانع عبور می‌کردند و گروه دیگر در قسمت دیگر زمین، از روی موانع می‌پریدند و از بین نیزه‌ها عبور می‌کردند. آخرین مرحله تمرین نوبت دوم روز پنجشنبه سرخپوشان، فوتبال درون تیمی بود که به مدت 30 دقیقه به مورد اجرا گذاشته شد و پس از آن بازیکنان بدن‌ها را سرد کرده و راهی رختکن شدند. گفتنی است؛ تمرین بعدی تیم فوتبال پرسپولیس از ساعت 10 صبح روز جمعه در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار خواهد شد.
تاریخ انتشار: ۰۲ تير ۱۳۹۶ - ۱۷:۰۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: روز نو]
[مشاهده در: www.roozno.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 22]
-
گوناگون
پربازدیدترینها