پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1850364402
اولین روز کاری را چگونه بدون استرس سپری کنیم؟
واضح آرشیو وب فارسی:پایگاه خبری آفتاب: اولین روز کاری را چگونه بدون استرس سپری کنیم؟
اولین روز کاری، یک روز مهم و شاید تا حدی سرنوشت‌ساز است؛ روزی که می‌تواند پراسترس‌ترین یا خاطره‌انگیزترین روز کاری شما به شمار آید. آگاهی و آمادگی هر چه بیشتر برای چنین روزی، کلید موفقیت شما در سپری شدن هر چه بهتر این روز است.
آفتاب‌‌نیوز : نکته های مهم در گذراندن روز اول کاری
ورود به شغل جدید، یک «تغییر» است!
اولین مسئله‌ای که باید در نظر بگیریم این است که اصولا هر تغییری در زندگی، استرس خاص خود را برای فرد به همراه دارد و ورود به یک شغل جدید از این قاعده مستثنا نیست؛ بنابراین توجه به این نکته ضروری است که شروع یک شغل جدید، ورود به محیط جدید با وظایف جدید و همکاران ناآشنا را به عنوان یک تغییر تازه که احتمالا با سطح قابل توجهی از اضطراب همراه است، بپذیریم و به جای ناراحتی از وجود چنین استرسی، آن را پذیرفته و از طریق راهکارهای درست و منطقی، درصدد کاهش آن باشیم.
آمادگی بیشتر؛ استرس کمتر
دومین نکته قابل توجه، دانستن این امر است که هر چه آگاهی ما از مسئله‌ای بیشتر باشد و ابهام‌ها کاهش یابد، آمادگی بیشتری برای مواجهه با آن خواهیم داشت و استرس کمتری را تجربه خواهیم‌کرد. بنابراین تا حد امکان، قبل از اولین روز کاری اطلاعات خود را درباره محیط کار جدید، مقررات، سیاست‌های کاری محل کار جدید، شرح وظایف‌تان و... افزایش‌دهید تا در روز اول کاری نسبت به فضای جدید بیگانه نباشید.
از آموزش‌های روزهای اول کار غافل نشوید
ممکن است قبل از آغاز به کارتان، چند جلسه آموزشی یا آزمایشی سپری کرده باشید. تنها به آن جلسات آموزشی تکیه نکنید، ممکن است لازم باشد همان روز اول در یک یا چند جلسه آموزشی یا توجیهی دیگر شرکت کنید. به آموزش‌های این جلسات دقت کافی داشته‌باشید.
وظایف خود را خوب به خاطر بسپارید
اگر در اولین روز کاری، کارها و وظایف زیادی برایتان تعریف شد، دستپاچه نشوید. در تقویم گوشی همراه خود یادآور‌هایی را تنظیم کنید یا یک دفترچه یادداشت برچسبی روی میزکار قرار دهید یا برچسب‌هایی در گوشه سیستم خود بچسبانید.
صبور باشید
در پایان به یاد داشته باشید که شغل جدید یک تجربه تازه است و رفع استرس اولین روزهای کاری، همچون هر تغییر دیگری، نیازمند صبر است. صبور باشید و به نقش «زمان» در کاهش این استرس باور داشته باشید.
۰۶ ارديبهشت ۱۳۹۶ - ۰۲:۴۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-