محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1832370876
با این مواد غذایی «سکته قلبی» را در نطفه خفه کنید - گفتمان
واضح آرشیو وب فارسی:گفتمان: با مصرف برخى مواد غذایی عروق قلبى شما باز شده و چربى خونتان پایین مى آید، در نتیجه سکته قلبى و مغزى سراغتان نمى آید.به گزارش "گفتمان" بیماری های قلبی عروقی علت اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است، انسداد عروق موجب محدود شدن جریان خون در سراسر بدن شده و عامل افزایش خطر سکته مغزی و حمله قلبی مى شود. علل اصلی حملات قلبی رژیم غذایی ناسالم، استرس و عدم فعالیت بدنی است، بنابراین باز کردن سرخرگ ها خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش مى دهد به همین دلیل شما باید تمرکز خود را روى غذاهایى که سلامت قلب را تضمین مى کنند، قرار دهید. چای سبز ترکیب های موجود در چای سبز موجب آرامش بدن و تامین انرژی مى شود، علاوه بر این، چاى سبز دارای آنتی اکسیدان بوده که به سوخت و ساز بدن و تنظیم کلسترول کمک مى کند، به منظور سلامت قلب مى توانید یک یا دو فنجان در روز برای بدست آوردن بهترین اثر بنوشید. آلبالو این میوه سرشار از پتاسیم بوده که در نتیجه موجب افزایش سطح کلسترول خوب و کاهش کلسترول بدشده و مصرف روزانه 3 لیوان آب آلبالو ٤٠ درصد خطر حمله قلبی را کاهش می دهد. ماهی سالمون ماهی سالمون مقدار فراوانى از اسیدهای چرب سالم داشته که از افزایش سطح تری گلیسیرید و کلسترول جلوگیری کرده و تسکین دهنده التهاب است. روغن زیتون روغن زیتون قرن ها است که به عنوان یک ماه ماده غذایى سالم براى بدن شناخته شده و غنی از چربی های سالم بوده که موجب کاهش کلسترول شده و خطر حمله قلبی را تا ٤١ درصد کاهش می دهد . خرمالو این میوه حاوى مقدار زیادی فیبر بوده و کاهنده سطح کلسترول بد خون است. زردچوبه زردچوبه خواص دارویی زیادى مانند جلوگیرى از ذخیره چربی دارد، زردچوبه را می توان در وعده های غذایی مختلف استفاده کرد. قهوه با توجه به بسیاری از مطالعات دو تا چهار فنجان قهوه در روز خطر حمله قلبی را تا 20 درصد کاهش مى دهد. کلم بروکلی کلم بروکلی حاوى مقدار زیادی ویتامین K بوده که مانع از تجمع کلسیم در عروق و کاهش سطح کلسترول و تنظیم فشار خون مى شود. انار انار حاوى ماده است که اثرات مفیدی بر روی گردش خون و در نتیجه سلامت قلب مى گذارد. اسفناج اسفناج عروق را پاکسازی کرده و فشار خون را کاهش می دهد، همچنین این سبزى غنی از پتاسیم و اسید فولیک بوده که موجب سلامت بافت های عضلانی قلب شده و خطر حمله قلبی را کاهش مى دهد. آواکادو آواکادو غنی از مواد مغذی و چربی سالم بوده که سطح کلسترول خوب را افزایش و کلسترول بد را کاهش داده و موجب پاکسازى عروق مى شود. مارچوبه مارچوبه کلسترول بالا را کاهش داده و به دلیل دارا بودن ترکیبات قوی موجب تسکین التهاب شده و از انسداد رگ هاى قلب جلوگیری مى کند. آب پرتقال آب پرتقال سرشار از آنتی اکسیدان بوده که در تنظیم فشار خون و حمایت از سلامت رگ های خونی نقش موثرى دارد، روزانه مصرف 2 لیوان از این آب میوه میزان مورد نیاز ویتامین C و مواد معدنى بدن را تامین مى کند.
جمعه ، ۱۵بهمن۱۳۹۵
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: گفتمان]
[مشاهده در: www.goftemaan.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 29]
-
گوناگون
پربازدیدترینها