تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1817059336
کاهش اختلال کارایی شناختی افراد سالمند با انجام ورزش هوازی
واضح آرشیو وب فارسی:الف: کاهش اختلال کارایی شناختی افراد سالمند با انجام ورزش هوازی
تاریخ انتشار : يکشنبه ۵ دی ۱۳۹۵ ساعت ۰۷:۲۴
بسیاری از افراد بالای 65 سال دچار اختلال کارایی شناختی می‌شوند. مطالعات جدید نشان داده است که ورزش‌های هوازی می‌توانند تاثیر مثبت بر شرایط این بیماران بگذارند. به گزارش ایسنا و به نقل از سایت MNT، افراد سالمندی که اختلال در کارایی شناختی را تجربه می‌کنند، دچار مشکل حافظه و استدلال می‌شوند. این اختلال کارایی روزانه افراد سالمند را کاهش می‌دهد. اختلال در کارایی شناختی می‌تواند به آلزایمر تبدیل شود. بررسی‌ها نشان داده 18 درصد افرادی که اختلال در کارایی شناختی دارند بعد از 6 سال به آلزایمر مبتلا می‌شوند. بررسی‌ها نشان داده که ورزش هوازی باعث افزایش سایز مغز می‌شود و در نهایت کارایی شناختی این افراد را افزایش می‌دهد. مطالعات انجام شده نشان داده ورزش‌های هوازی همچون تردمیل، دوچرخه ثابت و تمرین‌های الپتیکال همگی می‌توانند مفید باشند. از افراد مورد بررسی اسکن‌های مغزی گرفته شد که نشان می‌داد حجم و شکل مغز افرادی که ورزش هوازی انجام می‌دادند تغییر کرده است. مدیر این تحقیقات می‌گوید حتی بعد از مدت زمانی کوتاه ورزش هوازی باعث ایجاد تغییرات در مغز می‌شود. افرادی که ورزش هوازی انجام می‌دهند، کارایی اجرایی بیشتری پیدا می‌کنند. هر نوع ورزش می‌تواند مفید باشد اما به نسبت ورزش هوازی تاثیرگذاری بیشتری دارد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: الف]
[مشاهده در: www.alef.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 24]
-
ورزش
پربازدیدترینها