محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1828816049
نشانه های قدیمی، خطرات جدید - پایگاه خبری سلامانه
واضح آرشیو وب فارسی:سلامانه: سلامانه : بسیاری از مشکلات مربوط به سلامتی که در جوانی ایجاد می شوند ممکن است به خودی خود برطرف شوند. اما برخی از ناراحتی های جسمی در میانسالی ممکن است نیاز به پیگیری جدی داشته باشند. به گزارش زندگی آنلاین، گلگون شدن، احساس خستگی و برآشفتن ناگهانی، در سال های جوانی شاید هیچ معنایی نداشته باشد، اما در سنین بالاتر می تواند نشانه خطرات و مشکلات جدی باشد. وقتی 20 یا 30 ساله هستید، ممکن است از بسیاری دردهای ناگهانی و ناراحتی های کوچک تر و جزئی تر فیزیکی غفلت کنید؛ چرا که معمولاً به راحتی و خود به خود رفع می شوند. اما وقتی این دردها در سنین بالاتر مجدداً بازگشته و شما را درگیر می کنند، باید توجه جدی به آنها داشته باشید. تپش قلب شاید اگر در جوانی متوجه این عارضه شوید، تصور کنید که عاشق شده اید! اما در میانسالی این وضعیت به دلیل نوسانات هورمونی ایجاد می شود. گُر گرفتن و گلگون شدن در سال های یائسگی اتفاقی عادی است؛ اما اگر با تپش قلب همراه باشد، موجب تعجب شما خواهد شد. در سال 2007 تحقیقات کاملی روی بیش از هزار زن صورت گرفت. این زنان از چهار کشور مختلف بودند که 12 درصد آنها در دوران یائسگی تپش قلب داشتند. دانشمندان علت آن را نمی دانند، اما ظاهراً تغییرات هورمونی (تغییر در میزان استروژن و پروژسترون در یائسگی) در این زمینه نقش دارند. این نوع از نامنظم شدن ضربان قلب معمولاً بی خطر است؛ اما اگر هر چند وقت یکبار به سراغ تان می آید و نوعی درد خفیف را نیز احساس می کنید، باید توسط پزشک معاینه شوید. علاوه بر گرفتن نوار قلب، معمولاً آزمایش های کاملی از شما به عمل می آید؛ زیرا پُرکاری تیروئید نیز باعث تپش قلب می شود. افرادی که عادت به نوشیدن نوشابه و قهوه زیاد دارند نیز دچار این عارضه می شوند که به راحتی با کاهش مصرف این مواد برطرف می شود. اما در هر سنی وقتی که تپش قلب با درد قفسه سینه، کوتاهی تنفس، احساس ضعف زیاد و یا هر علامت دیگری از حمله قلبی همراه باشد، باید فوراً به پزشک متخصص مراجعه کرد. ایجاد برخی لکه ها در چشم شاید با دیدن این عارضه در جوانی فکر کنید که یک تکه از ریمل تان وارد چشم تان شده است؛ اما در میانسالی می تواند علت دیگری داشته باشد. نوعی ماده ژلاتینی که شاید پیش از این چیزی راجع به آن نشنیده اید، در میانسلی دچار آسیب دیدگی می شود. این ماده در پشت چشم، بین عدسی و شبکیه قرار دارد و با افزایش سن تبدیل به مایع شده و از شبکیه جدا می شود و ایجاد سایه های کوچکی در چشم می کند. به نظر می رسد این لکه ها در جلوی چشم ها حرکت می کنند؛ در حالی که داخل چشم هستند. آنها به خودی خود چندان نگران کننده نیستند، اما گاهی اوقات تا شبکیه چشم کشیده می شوند و در این حالت ایجاد پارگی و یا سوراخ می کنند. افرادی که به شدت نزدیک بین هستند، بیشتر مستعد این وضعیت می باشند. گاهی اوقات این حالت در سنین جوانی نیز رخ می دهد. اگر شما نیز دچار این وضعیت شده اید، حتماً به یک چشم پزشک مراجعه کنید تا پزشک با نور چشم شما را معاینه کند و مطمئن شود که این مایع ژلاتینی به شبکیه آسیب نرسانده است. در صورت آسیب دیدگی شبکیه، سوراخ یا پارگی آن به سرعت ترمیم می شود تا از کاهش بینایی جلوگیری شود. سقوط ناگهانی در طول روز شاید اگر در سنین جوانی دچار این حالت شوید، با خود فکر کنید شب ها تا دیروقت بیدار ماندن و کم خوابی باعث به زمین افتادن ناگهانی شما می شود؛ اما در میانسالی می توان علت آن را مقاومت انسولین نامید. با افزایش سن و همچنین افزایش وزن، سلول های بدن در بکارگیری انسولین برای جذب قند از خون، دچار مشکل می شوند. در این حالت، میزان قند خون افزایش می یابد و پانکراس برای کاهش آن باید انسولین بیشتری بسازد. نهایتاً این انسولین قند زیادی را از خون می کشد و باعث احساس خستگی می شود. این حالت بعد از خوردن غذاهای نشاسته دار بیشتر شده و موجب می شود احساس خستگی مفرط کنید و روی زمین بیفتید. اما روی زمین افتادن فقط بخشی از مشکل مقاومت انسولین است؛ بخش خطرناک آن ابتلا به دیابت نوع 2 می باشد که افزایش زیاد وزن عامل اصلی آن است و کاهش وزن حتی به اندازه 5 درصد از وزن بدن، تغییر بسیار بزرگی را ایجاد خواهد کرد. برای رفع این مشکل باید هر روز 30 دقیقه ورزش کرده و از بالا رفتن قند خون جلوگیری کنید. خوردن گردو تا حدودی این مشکل را برطرف می کند؛ بنابراین در صورت داشتن این مشکل، هر روز 60 گرم گردو بخورید و به پزشک هم مراجعه کنید. نفخ کردن در جوانی معمولاً قبل از شروع سیکل ماهانه دچار نفخ می شوید؛ اما در میانسالی عدم تحمل برخی از غذاها باعث آن می شود. البته عدم تحمل برخی از غذاها فقط محدود به سنین میانسالی و پیری نیست و می تواند در تمام سنین رخ دهد؛ اما در میانسالی بدن شما حساسیت های بیشتری به غذاها پیدا می کند که قبلاً در سنین پایین تر نداشتید. این اتفاق بیشتر در مورد محصولات لنبی، گلوتن و فروکتوز قند پیش می آید و هیچ ارتباطی با حساسیت غذایی ندارد. عدم تحمل غذایی علائمی همچون تولید گاز و نفخ در دستگاه گوارش، درد و اسهال دارد. این علائم از نیم تا شش ساعت بعد از خوردن غذا شروع می شوند. برای درمان حتماً به پزشک مراجعه کنید. اگر به گلوتین حساسیت دارید، ممکن است دچار بیماری سلیاک باشید که با یک آزمایش خون تشخیص داده می شود و در صورت ابتلا، باید از غذاهای حاوی گلوتن خودداری کنید. در مورد سایر مشکلات باید دقت کند تا متوجه شوید که علت تغییر حالت و وضعیت جسمی شما چیست (مثلاً آیا بعد از خوردن یک لیوان شیر دچار این وضعیت می شوید؟). بهتر است فهرستی از غذاهایی که به خوردن آنها حساس هستید، تهیه و هر بار یکی را از برنامه غذایی خود حذف کنید تا با کاهش علائم پی به علت وضعیت خود ببرید. شما می توانید ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن تان را از راه دیگر به دست آورید؛ مثلاً به جای نوشیدن شیر که به آن حساسیت دارید، پنیر و ماست بیشتری بخورید. گلگون شدن چهره در جوانی آن را به آفتاب سوختگی و یا شاید خجالت زدگی ربط می دهید؛ اما در میانسالی می تواند در اثر نوعی التهابی به نام «رزاکیا» ایجاد شود. گلگون شدن چهره به صورت تدریجی اتفاق می افتد. ابتدا بخش های پراکنده ای از صورت قرمز می شوند؛ اما در عرض چند هفته و یا حتی چند ماه، رگ های خونی روی پوست مشخص شده و صورت ملتهب و متورم می شود. بیشتر خانم های میانسال مستعد رزاکیا هستند؛ ولی فقط محدود به این سنین نیست و می تواند در هر سنی ایجاد شود. برای پیشگیری از این عارضه از نور مستقیم خورشید پرهیز کنید. معمولاً برای درمان، مصرف یک نوع آنتی بیوتیک با دوز پایین توصیه می شود. برای پوشاندن رگ های خونی نیز استفاده از «فتونیشیال» مناسب است و حدود 50 درصد از رگ ها پنهان می شوند. استرس، هوای گرم و ورزش کردن می تواند وضعیت را تشدید کند؛ بنابراین بهتر است از هیجانات کاذب دور باشید، تا می توانید اطراف خود را خنک نگه دارید و از پزشکان برای کاهش علائم کمک بگیرید. آروغ زدن زیاد در جوانی علت آن را به نوشیدن بیش از اندازه نوشابه های گازدار ربط می دهیم؛ اما در میانسالی ممکن است علت آن افتادگی ارگان های لگن باشد. افتادگی ارگان های لگنی، مثل رحم و مثانه، تقریباً در نیمی از خانم ها که تجربه زایمان داشته اند، به وجود می آید. تغییر این ارگان ها باعث مسدود شدن مثانه، مشکلات مربوط به دفع ادرار و سوزش دیواره مثانه می شود و فرد این احساس را به محض رفتن به دستشویی برای دفع ادرار دارد. برای درمان هر روز سه بار و هر بار 10 مرتبه عمل انقباض عضلات زیر شکم و ارگان های لگنی انجام دهید و هر بار 5-10 ثانیه در همان وضعیت بمانید. البته بهتر است در این زمینه حتماً نظر پزشک خود را جویا شوید و راهنمایی های بیشتری از او بخواهید.
شنبه ، ۱۳آذر۱۳۹۵
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سلامانه]
[مشاهده در: www.salamaneh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 39]
-
گوناگون
پربازدیدترینها